薏仁红豆粥食材:薏仁20g红豆20g芡实5g枸杞2g红糖10g清水250ml薏仁红豆粥；第一步:准备薏米，红豆洗净；第二步:将芡实枸杞洗净备用；第三步:取不粘锅，将干薏米用清水倒入锅中，用最小火煎薏米2分钟。
红豆煮水煮多久好？
你好！我是周末美食记很高兴回答你的问题，希望我的回答对你有帮助。方法/步骤1挑选好的红豆，将发霉等红豆剔除2将要煮的红豆洗净，加入45杯冷水，泡大约30分钟3浸泡好之后，水不要倒掉，直接放到火上煮，一直煮到沸腾为止4水滚后关火，盖上锅盖焖煮1530分钟，锅里的红豆约一半有破皮，一半没破，水呈半透明红褐色为最佳5红豆水中，尚未完全混浊的红豆水，特别是顶层的清澈一些的红豆水可以直接饮用剩下的红豆可留下来给家人煮红豆汤。
怎样熬红豆薏米水祛湿？
大家好，我是狗哥，很高兴能为你解答这个问题，希望你关注喜欢，谢谢！薏米红豆粥的用料 薏米 20克 赤小豆 20克 芡实 5克 枸杞 2克 红糖 10克 清水 250ml薏米红豆粥的做法步骤步骤 1先准备好薏米洗净赤小豆步骤 2再将芡实枸杞洗净备用步骤 3取一个不粘锅，将用清水清洗晾干的薏米倒入锅中，用最小火将薏米炒制2分钟即可起锅。
要祛湿，薏米一定要炒！将所有材料倒入电饭锅，加入250ml清水，隔水炖3.5小时。我用电饭锅，很方便。红豆不需要提前泡。晚上做饭，第二天一早起来。第四步。烹饪前加入红糖，搅拌均匀。早餐有面包、蛋糕、馒头等。，营养又方便。薏仁红豆粥小贴士1。中医养生方法是炒薏米再煮，这样才能真正达到祛湿的效果。
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