焦虑症。抑郁症。狂躁症。惊恐症。双相情感障碍症。。。等等一系列的神经衰弱引起的神经系统疾病。这些疾病给患者本人带来了各种各样的躯体症状。头晕。头疼。眼花。耳鸣。腹痛 腹泻。胸疼。胸口刺痛。胸闷。胃疼。食欲不振。。消化不良。。胸疼。呼吸困难。濒死感来袭。失控感觉。惊恐感觉。坐立不安。。多动。。。。。等等。
很多各种各样的躯体症状。这些症状给患者的感觉是痛不欲生的。没有亲身体会过是很难理解那种生不如死的感觉到。。这些疾病平时不发作的时候外人其实不注意很难发现端倪的。可实实在在的躯体不适感觉让很多患者朋友一度认为自己得了一种很严重的病。有的还会不断从网上收索查询并以此来证明自己脑海中那种不正确的假象。还有的会感觉自己会在下一刻就会死亡。
以至于大声呼救。甚至拨打急救电话。结果到医院检查心电图。脑电图。胸透。。。。。一系列的检查后却又并没有什么实质性的躯体病变。其实吧。相信绝大部分患者朋友都有过这种经历。也怪不得大家。。是不适的感觉太过真实罢了。。在我的众多来访者中。经过沟通了解。他们中都一样有过类似经历。他们来找我其实就是想让我告诉他们摆脱痛苦的方法。
根据他们不同的症状。以及不同的躯体反应。和生活与工作的环境我给出了不同的缓解身体症状的方法。比如静坐。。慢跑。。阅读。。瑜伽。正念的练习。声音疗法。。再后来的持续跟进了解以及记录。我发现他们中大多数的躯体症状都得到了很好的控制。对此我感觉到很欣慰。看到他们的痛苦能得到缓解我仿佛自己看到拿到自己孩子拿到好成绩时来向我求夸奖的场景。
真的很开心。最近又有很多朋友私聊我。他们问我。老师 如何才能彻底拜托躯体症状呢。相信不只是他们。很多受到躯体症状折磨的朋友都想解决这个问题吧。那么今天在这里就一起来谈一谈这个话题吧。俗话说得好。心病还须心药医。神经系统疾病说到底还是我们的心出现了问题。当然这里的问题不是实质性的心脏病。而是心里思想方面的。
再直白点说就是。认知方面。判断方面。识别方面出现了问题。出现神经系统方便的疾病的患者神经一般比较敏感。。。多疑。强迫。恐惧。害怕。他们中有的对声音比较敏感。不喜欢听别人说话。。有的对光比较敏感。不喜欢出门。有多对危险比较害怕。等等很多常人难以理解的症状。其实他们身上的种种症状都是心里方面出现问题导致的。
至于一些常规的缓解方法可以关注我前面的一些文章。里面都有提到。这里就不在一一叙述。。至于如何彻底走出来。我想说的是。。其实有这种想法的人本身这种想法就不可要的。不知道大家有没有了解过一些佛教经典。里面有一些话题比较有趣...佛教提倡不执着。。但当我们去真正修行不执着的时候这种不执着的想法其实已经是执着了。
那么神经衰弱引起的躯体症状也是一样的道理。所以对于这个问题答案就是。顺其自然。为所当为。。带着症状去生活。转变一下看待症状的态度。。你要想着它本来就是身体的一部分。自己根本没有必要抗拒它。它本来就是身体的一部分。与思想。。情绪。一样。没什么特别的。也没必要一直去时刻关注它。。。如果还是没有明白我想要表达的意识那么下面再给你讲个故事吧。
。话说有一个小姑娘，外面捡了一只猫来，妈妈觉得小姑娘有爱心，也就给她养。可是这个猫，每次小姑娘去喂它的时候，猫就挠挠挠她。因为它是惊恐状，怕被人欺负，她妈妈说，那玩意有点傻，挠一次就算了，挠两次就算了，它老挠你你还喂它，丢掉！小孩往往比大人有智慧，她说了这么一句话，她说：妈妈，这个猫仔它在外面受欺负了，现在内心当中有恐惧，如果它多挠我几次，我不打它，过一段时间我们就成好朋友了，让它释放一下。
为什么有的抑郁症患者会需要一只猫呢？
首先说一下，抑郁症的常见症状：心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害、躯体症状。猫会撒娇卖萌，容易粘人，会让你觉得自己被需要，对病情缓解有所缓解。如果病情严重，则并不建议，因为猫本身就是抑郁系的动物。重度抑郁症可能会加重病情。或者会发生一些伤害动物或自己的行为。而且猫本身不是药物，她也需要感情的投入和安抚。
有部喜剧电影《流浪猫鲍勃》。根据真实事件改编。而且猫就是本身那只猫。有时间可以看下。故事大概，家庭破裂令主人公詹姆斯遭受巨大打击开始自暴自弃，身无分文，并染上毒瘾，成为一名流连在街头的卖艺者。有一天他收养了一只流浪猫取名叫鲍勃，鲍勃陪着詹姆斯卖艺流浪、戒掉毒瘾、斩获爱情，带着詹姆斯渐渐走出了生活的阴霾。
为什么有的猫咪看起来很可爱，有的猫却有些可怕呢？
这是跟猫咪性格有关系，如果猫咪性格比较活泼，那它会比较亲人，如果受到过伤害，它会比较胆怯，怕人，吼人，更会躲着走，本来猫咪就是一个敏感的动物，所以心思比较复杂。我家猫咪是一个大哥大，家里狗狗经常逗它，猫咪来理都不理，可自信了。昨天晚上猫咪把沙发挠破了，我就吵了它一声，结果和人家玩的时候又挠我一下，脾气捉摸不定，超级爱睡觉?摸着它都不醒?如果家里要养猫可得先把它喂熟，我家猫刚领来没几天我带它出去了一次，它忽然挣脱了起来，窜了出去，差点就丢了。
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