学了半年游泳，应该能游很长一段距离了。不管怎样，你不能说你游不过50米。有一种人，游泳游得很好，但是只要脚不着地，心里就会发慌，水深也是一样。在他能踩到底的游泳池里游泳没事，但他不敢在有台阶的游泳池里游泳。也许就像恐高，怕深水一样。大多数不会游泳的人根本做不到这一点，或者说在水里很难挣扎。
学游泳的时候，怎么克服对深水的恐惧？
学游泳半年应该能游下不短的距离了吧，再怎么着也不能说连五十米都游不上吧。在泳池里游的话，标准泳池一般都是宽25米x50米的，没有见过长度有超过50米的泳池。阶梯式的泳池一般浅水区1.5米，1.6米左右，深水区一般3米-5米。不敢游到深水区只是心理上的问题，对自己缺乏自信。就和新手司机上路一样，虽然能在路上开了，但自己一个人上路就是害怕，有人在旁边陪着就没什么事儿。
所以往深水区游也一样，有个游得比较好的泳伴陪着游几圈基本就能解决问题。还有一种人虽然游泳游得很好了，但只要脚不着地心里就发慌，水深一样，能踩到底儿的泳池里面怎么游都没事，但一到阶梯式的泳池里就不太敢游了，可能就和恐高一样，恐深水吧。单位里的一位阿姨就是这样，不过后来她也克服了这样的心理问题，聊天的时候她说闭着眼睛往前游，不往池底下看，游着游着也就习惯了，不害怕了。
其实恐深水和恐高的感觉我感觉还不大一样，除非是天生的恐水，不敢往深水区游的绝大多数人都是对自己的游泳技术没有自信。只要能连续游上百八十米的距离的话，就要对自己有足够的信心，就不要害怕往深水区里游，往深水区游的时候可能会因为害怕，紧张游得很累，没关系，只要能坚持游到深水区的岸边就行，多休息休息就好了吗，然后再游浅水区去，这样多游几趟也就能解决问题。
不会游泳要是落水了，怎么让身体浮起来？
大多数不会游泳的人根本做不到这一点，或者说在水里很难挣扎。其实把身体浮在水里是一件很简单的事情。只要保持放松，身体自然会飘起来。当你浮出水面时，你可以通过均匀呼吸来调整你的漂浮状态。俯卧时，拉伸身体，背部浮出水面，四肢微微沉入水中。这时候只要能调整抬头、吸气、呼气的节奏，就能保证身体浮在水面上，不下沉。
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