这种情况可能是缺水造成的，但缺水只是原因之一。喝水不仅仅是体内缺水造成的。比如人在吃了一些刺激性太大、太辣或太咸的食物后会想喝水，但这种情况下并不是体内缺水造成的。解释体内缺少什么营养。这其实是没有科学依据的。
每个人的口感不一样，每个人想吃什么食物(特想吃)就是缺什么元素，是这样吗？
民间流传着这样的一种说法，那就是平时的时候想吃什么？就是说明体内缺什么营养了，这个其实没有什么科学依据的。但是很多人可能会反驳，比如说如果是口渴的时候想要喝水，难道不是因为体内缺水引起的吗？这种情况是有可能缺水引起的，但是缺水仅仅是其中的一个原因，而想要喝水并不是只有体内缺水的情况下才会出现，比如说如果是吃了一些太刺激太辛辣或者是太咸的食物之后，人一样会想要喝水的，但是在这种情况下，其实并不是因为体内水分的缺乏引起。
再比如，平时想吃肉，是因为体内缺肉吗？可能有人认为吃肉是因为缺乏氨基酸或铁等矿物质，但氨基酸或铁的补充不一定只靠肉类食物补充，铁含量最高的其实是动物血制品，所以很少有人在体内缺铁的情况下还想吃动物血制品。所以说你想吃什么，就是说你体内缺少什么营养。这个没有科学依据。大多数人想吃东西的时候，都是受到一些外界环境的刺激。比如你路过一家烤鸭店，看到烤鸭颜色更好，味道更好，这种情况下你就想吃。这不是你体内缺少这种营养造成的。
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