为什么天不喝水还总是想尿尿,有的时候不喝水口渴

建议喝一口水，慢慢来，尤其不要等到已经很渴了再喝水，这样喝水等于不喝。而且一下子快速大量喝水对心脏不好，容易出现心脏受伤的风险。喝水的姿势不对。你需要一小口一小口地喝。一旦倒进去，就会导致体内渗透压升高。肾脏会被尿液稀释加速尿液的生成，排尿次数自然会增多。

有的时候不喝水口渴，一喝水就想上厕所，这是什么原因？

1.喝水的姿势不对喝水需要一小口一小口地喝，一旦大口大口往里灌，会导致体内的渗透压增加，肾通过尿的稀释，加速尿液的形成，排尿次数自然增加。而且一下子快速大量喝水对心脏也不好，容易出现心脏受伤的风险。建议喝水要小口饮用，速度慢慢来，尤其是不要等到已经很口渴了才喝水，这样喝水等于没喝。2.运动量不多，出汗少人喝进去的水分一部分用于身体新陈代谢需要，另一部分而作为排泄物排出，渠道可通过出汗尿液眼泪大便等。

而夏天即使不运动，坐着都能出一身汗，喝多少水似乎都是不够的。但是在秋冬季节，大家不愿意出门，天气变得寒冷，体内新陈代谢慢了，出汗也减少了，水分主要通过尿液排出。所以冬天尿液的增加实属正常。3.男性前列腺炎一到冬天男性为了取暖，经常会喝酒或者吃一些刺激性食物来保暖，但是给自己的小弟弟带来了致命伤--前列腺炎的发生或复发。

典型的症状是出现排尿异常，尿频尿急尿痛，甚至是尿分叉。如果单纯是尿频并不能考虑就是前列腺炎，如果有尿痛的症状务必要及早就医，拖着拖着容易出现性功能障碍，比如早泄阳痿等。4.女性膀胱炎临床上发现女性得膀胱炎比男性要高，约20%的女性会遭到膀胱炎的困扰。而膀胱炎的典型症状也是排尿异常，如次数的增加尿痛血尿尿腐臭味等。

解决膀胱炎最重要的是注意私处的卫生，尽量避免经期等不洁性生活。性生活后，最好及时去厕所冲洗阴道。5.肾虚尿频不要怀疑自己肾虚。有时候补身体会导致肾越来越差，因为有些药材也是药，容易伤肝，肝肾同源。如果你的肝不好，你的肾就会遭殃。最好先咨询一下专业的中医，再决定要不要进补，如何合理进补。