是身体条件差，身体虚弱造成的。其实怕冷的原因有很多:缺铁的人血红素少，影响血液的携氧能力，导致组织能量代谢紊乱，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷；低血压的人没有足够的末梢血液循环，人体组织也得不到足够的氧气和能量，也怕冷；此外，当体内甲状腺激素分泌不足时，皮肤等部位的血液循环减慢，产热不足时对寒冷的反应会更强烈；更年期女性体内雌激素水平低，影响神经和血管的稳定，容易引起腰、腹、手、脚及全身发冷。
生活中，总是会有些人，特别的怕冷，即使做好保暖工作，也是容易出现手脚冰凉现象，这类人群，可以说是寒性体质，但是归其原因。还是因为身体条件不好，身体虚弱造成的。中医认为肾阳虚，贫血是容易造成畏寒怕冷的原因，西医多认为是血液循环不畅通是造成的。 事实上造成怕冷的原因有很多种：缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷；血压低的人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒；另外，身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢，产热不足就会对冷的反应更加强烈；更年期女性身体里的雌激素水平较低，影响了神经血管的稳定，容易出现腰、腹、手脚和全身发冷。
由此我们清楚了，造成怕冷的原因，绝不是简单的血液循环不好，关键是什么原因造成的血液循环不好，不同的人，身体条件不同，那么造成怕冷的因素是不同的，可能也不是单一的因素，在调理前，最好是能够全面的检查一下，确定原因后再相应的调理，这样才会起到良好的效果。但是有一点，无论是否有怕寒的情况，都是需要做到以下几点，这样对于调理怕冷，预防怕冷都是有好处的。
1.平时要多运动，久坐，或者少运动。你会觉得冷，经常运动有好处。不是你血液循环不好，而是不运动血液循环慢了，又会觉得冷。第二，多吃温性食物，如牛羊肉、鳝鱼、甜食、红枣、桂圆、荔枝，以及葱、姜等辛辣之品。冬天使人怕冷，常吃这些食物有助于改善怕冷的感觉，从而增强体质。第三，注意天气变化，避免长时间待在寒冷的环境中。一旦天气变冷，就要及时增加衣物，避免着凉引发疾病。
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