补充维生素B属于水溶性维生素，也就是说体内多余的维生素B不会留在体内，而且对于维生素B来说，每种维生素都有协同作用。所以建议一次性摄入多种维生素B，比单一摄入更科学，或者选择类似汤臣倍健多种维生素片这样的营养补充剂，可以补充人体除维生素B之外所需的其他营养素。
这也解释了为什么很多刚洗完澡的狗狗会冲出来在泥地里打滚，甚至会在粪便上打滚来掩盖自己难闻的洗发水气味。
狗狗为什么喜欢在臭的东西上打滚，把臭味蹭到自己身上？
1、这是一种回归到从前会被驯化时代的本能行为。当时的猎犬会将哪里有食物的信息带给种群中的其他成员。其想法就是如果它们发现了正在腐烂的鱼，那么，它们就有可能会在附近找到活鱼。现在的家养狗狗可能仍然保留着那种。2、狗狗在腐臭物中打滚，让臭味沾满全身是想让全身都有气味伪装，以便提高捕猎的成功概率，比如想要补货一只野兔，狗狗让自己闻上去是像一只兔子好呢，还是像一只狗狗好呢，这种犬类动物的伪装技巧也被其它一些肉食动物应用，其目的就是要掩盖其身上犬类动物的气味。
不幸的是，狗和主人永远无法就哪些气味是美妙的，哪些气味是恶心的达成一致。主人会很认真的给狗狗用洗发水洗澡，用毛巾擦干水痕，给狗狗刷毛。在主人眼里，这样的狗很干净，闻起来很香，但在狗狗眼里，洗发水就是那种需要马上掩盖的可怕气味。这也解释了为什么很多刚洗完澡的狗狗会冲出来，在泥地里打滚，甚至在粪便上打滚，来掩盖自己难闻的洗发水气味。
这种B族维生素是叶酸。合成叶酸的吸收率是天然叶酸的1.7倍，所以此时合成的B族维生素也很好。那么如何提高其他B族维生素的吸收呢？最重要的是多种B族维生素一起吃，不要单独吃其中一种。因为B族维生素可以相互促进其他B族维生素的吸收，具有协同作用。所以，不要迷信厂家的宣传。现在的B族维生素都是合成的。
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