一套泳衣，两顶泳帽，一副游泳眼镜，两只拖鞋，三条毛巾，一条大浴巾，三个可选鼻夹，两个耳塞，三个浮板。不会游泳的话，建议带五个洗发水，沐浴露，洗面奶，另外四个女性，比如经期要游泳的，两个防晒安全气球或者室外游泳用的漂浮物，三个会所会要求自带锁，四个吹风机，其他的，根据个人需要，五个棉那个不建议。签，虽然很多地方都有提供，但是真的不建议用棉签挖耳朵。出了事，有水就歪着头跳。哪只耳朵进水，头往哪边倾斜，一般都会出来。如果真的堵了，去医院吧，街边医院也行。人少，3块钱挂一个号，吸一吸就出来2种水枪玩具，比如脚蹼。公共游泳池，海边影响大的地方，所以可以随便玩...3婴幼儿，普通游泳池水温最多28-30，对孩子来说还是太低了。另外，普通游泳池水深最浅1.2米，不适合儿童。如果孩子真的想游泳，可以去专业的儿童游泳馆喝4杯，矿泉水除外...有任何关于游泳救生和水上活动的问题可以随时交流。
游泳之前先热身有什么好处？
游泳前的热身有助于你在运动过程中尽量避免运动损伤的发生。减少损伤的风险系数。例如热身运动可以尽量的避免刚下水时因水温差别，造成的抽筋，以及赢游泳幅度过大造成的肌肉拉伤。一个有效的热身包含很多重要的元素，这些组成的元素共同作用才使得运动的损伤风险降到最低。热身的作用1提高肌肉温度和体温，保证运动安全性。
游泳时要带东西吗？带什么东西比较好？
如果在游泳池游泳，可以分为以下几个部分:1泳衣2泳帽2强烈推荐1游泳眼镜2拖鞋3毛巾推荐大浴巾3可选1鼻夹2耳塞3练习用的浮板4游泳圈等浮力装备。不会游泳的话建议带5洗发水沐浴露洗面奶4其他1女性比如经期要游泳的2户外游泳的防晒安全气球或者漂浮物3有些会所会要求自己带锁4吹风机。其他的都是根据个人需求。五棉签不建议，虽然很多地方都有提供，但是真的不建议用棉签挖耳朵。出了事，有水就歪着头跳。哪只耳朵进水，头往哪边歪，一般都会出来。如果真的堵了，去医院，街道医院都行。人少，3块钱挂一个号，吸一下就出来两种水枪玩具，脚蹼，脚蹼。我没说自己游泳池的时候，海边有个大地方，可以随便玩...3婴幼儿，普通游泳池水温最多28-30，对孩子来说还是太低了。况且普通游泳池水深最浅1.2米，不适合孩子。如果孩子真的想游泳，可以去专业的儿童游泳馆喝4杯，矿泉水除外...有任何关于游泳救生和水上活动的问题可以随时交流。
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