高铁上可以吃什么，高铁上能不能带巧克力

1，高铁上能不能带巧克力

可以，吃的没有要求地

当然可以

高铁上能不能带巧克力

2，女孩子在高铁上工作对身体有什么害处吗

在高铁上工作对身体有福射，但对身体危害很小，可忽略不计，不用担心的。

掉头发的原因有很多的，比如熬夜，精神压力大，与工作环境有一定的关系，如果每天的掉发量不超过100根就属于正常掉发，无需太紧张，多注意规律作息，可以吃一些有助于头发生长的食物，比如黑芝麻等，补充头发生长所需蛋白质和维生素，促进头发生长。如果掉发没有改善，可以再说下。

女孩子在高铁上工作对身体有什么害处吗

3，高铁上为什么不卖方便面

气味不易散出去正因为高速列车封闭性好，方便面味道不易扩散，会引起其他乘客不适，所以高铁、动车上一般不卖泡面，建议在高铁上吃泡面最好能去餐车吃，不影响别人。高铁风口位置在列车表面压力出轮稳定的区域,加上为隔离车外噪声，高铁车雨气窑性好,所以各种气味不易散发出去，只能通过排风口排除。正因为高速列车封闭性好，方便面味道不易扩散，会引起其他乘客不适，所以高铁、动车上一般不卖泡面，建议在高铁上吃泡面最好能去餐车吃，不影响别人。为了提高旅客舒适度，高铁上一般不卖泡面。高铁的速度很快，不存在夜班车，基本上一天时间足够来回行程周转，因此高铁时间都很短，短途一两个小时基本上就到了。如果实在是太饿的话，一般简单吃点点心或水果垫垫肚子即可。除此以外，还有销量问题也是影响因素，要知道在高铁和火车上的食物都比外面卖的要贵，相差的价格还是挺大的，虽然是因为加上了人工搬运费，食材保鲜等理由，但是价格贵了是真的。所以现在很多乘客都是自己带吃的东西上车，而车上的食物方便面等等的销量就下降了，所以处于成本考虑干脆就不卖了。

高铁上为什么不卖方便面

4，高铁上可以吃泡面吗

可以高铁或者动车上并没有明令禁止不能食用或携带泡面，因此可以在高铁上食用泡面，但因为高铁属于全封闭式，泡面的气味又比较大，食用时气味久久难以消散，会影响其他乘客的乘坐体验，所以在高铁上食用泡面最好去餐车食用。坐过火车的小伙伴，大概都有在火车上吃泡面的经历。短则数小时，长则二三十个小时的旅程中，物美价廉、方便美味的泡面，无疑成了旅途标配。但是有些人不知道高铁能不能吃，高铁或者动车上并没有明令禁止不能食用或携带泡面，因此可以在高铁上食用泡面，但因为高铁属于全封闭式，泡面的气味又比较大，食用时气味久久难以消散，会影响其他乘客的乘坐体验，所以在高铁上食用泡面最好去餐车食用。因为动车组密封性特别强，而泡方便面味道很大，在动车组列车上，不利于车内的空气质量，影响大多数人的感受，所以没有卖方便面。也是从侧面引导大家尽量不要在车上吃方便面，如果确实需要可以前往餐车享用，共同营造一个比较舒适的乘车环境。适合在高铁上吃的食物有哪些1、充饥类即食燕麦片、黑芝麻糊、豆浆记得购买独立小包装的；粗粮面包等这些主食，携带方便，同时也能提供较多热量，搭配酸奶或牛奶一起，既健康又美味。2、零食类水果干和坚果都是能够提供较多热量，且携带方便的干货，可以带来良好的饱腹感，还能较长时间维持血糖稳定。两者搭配一起，比如大枣加腰果，葡萄干加核桃，美味又健康，简直是旅途零食的绝配。3、水果类有些小伙伴可能觉得水果需要清洗，吃起来不方便，还特别容易增加行李重量。但是，因为坐车时间长，吃不到新鲜蔬菜，水果可以帮你补充足够的膳食纤维，促进肠道蠕动，预防便秘。4、其他类口香糖是必不可少的，但关键时刻能够起到意想不到的作用。比如，出现头昏、胸闷、恶心的时候，另外，口香糖可以让我们在旅途中，吃了很多乱七八糟食物又不能刷牙的情况下，保持口腔卫生和清新口气，还能给人体提供一点糖分。

5，坐高铁带什么吃的最好

高铁因为是全封闭车厢,所以要带气味小发食品最佳,上车带面包、牛奶、火腿肠最好。

烧鸡猪头肉方便面韭菜盒子臭豆腐味儿越大越好！

出差、旅游时，有一部分时间都是在交通工具上，现在大多数是乘坐高铁，如果是目的地较远的，有时待在高铁上的时间就有几个小时以上，如此以来，人就会觉得无聊，不如备些零食来嚼嚼，消磨时光。什么样的零食在高铁上吃呢，下面具体聊下。一、糕点有时乘车时间安排不好，就容易错过在家食用餐的时间，人的肚子容易饿时，吃些糕点总能填饱肚子。糕点是用面粉、糖、油脂、蛋、乳制品等主原料再加些辅料、馅料初制作成的，是初加工零食，吃些有饱腹作用，让胃在该吃饭时间得到满足，平时吃的糕点有桂花糕、魔芋糕、马蹄糕等。二、坚果坚果都会有一层坚硬的外壳包裹着，想要吃到美食，不费些功夫是吃不到的。这正好可以活动手指，也能在漫长的车上时间找点事情做，而且坚果的营养丰富，有不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质等，吃些坚果能补充身体营养，在咀嚼时，不断重复咬合动作，能带动脸部眼部的睫状肌，对眼睛也有好处。坚果的种类还挺多样的，有花生、核桃、无花果、板栗等，坚果越吃越香，易于分享，在车上一人抓一把坚果，聊着生活趣事，一路欢笑到达终点，坚果油脂较高，食用注意食量以免上火，吃完及时整理壳垃圾。三、鱼类零食鱼零食香口耐嚼，味道鲜美，在车上能吃到一些鱼类零食，再好不过了，鱼类因种类不同，能制作成不同口味的鱼干，有卤味的，有辣刺激的，有甜而不腻的，人可以多方面选择。鱼类的营养价值高，有胶原蛋白、维生素b、蛋白质、维生素等，还有些微量元素。常见的鱼类零食有鱿鱼丝、鳗鱼丝、红娘鱼、黄花鱼等，可以试下小谷熊黄花鱼，不仅旅途，生活中都可以备些鱼类零食健康美味，老人小孩都可以吃，补充身体所需营养。

6，高铁食物有哪些

高铁的食物都有哪些？　　动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。　　各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买、加工容易，小孩也喜欢吃。　　鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养素，所以不失为一种较好的补铁食品。　　黄豆及其制品：每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率高。　　芝麻酱：芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪，添加在婴幼儿食品中，深受孩子欢迎。　　绿叶蔬菜：虽然植物性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源。

食物中含铁丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁较多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多，干果有核桃，其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁。食物中铁的吸收率在1％～22％，动物性食物中的铁较植物性食物易于吸收和利用。动物血中铁的吸收率最高，在10％～76％之间；肝脏、瘦肉中铁的吸收率为7%；由于蛋黄中存在磷蛋白和卵黄高磷蛋白，与铁结合生成可溶性差的物质，所以蛋黄铁的吸收率还不足3%；菠菜和扁豆虽富含铁质，但是由于它们含有植酸（小麦粉和麦麸中也有），会阻碍铁的吸收，铁的吸收率很低。现已证明维生素C、肉类、果糖、氨基酸、脂肪可增加铁的吸收，而茶、咖啡、牛乳、植物酸、麦麸等可抑制铁的吸收，所以膳食应注意食物合理搭配，以增加铁的吸收，可吃些富含维生素C的水果及蔬菜（如苹果、番茄、椰花菜、马铃薯、包心菜等）。从膳食结构上来看，我们的日常饮食一直以植物性食物为主，而植物中的铁含量并不低，占到膳食总铁摄入量的85%以上，比例虽大却多为非血红素铁。人体对这种铁的吸收率很低，平均不足5%；而且，植物性食物中还含有大量植酸、多酚，这些物质可与铁形成难以溶解的化合物，会影响铁的吸收。这也成为造成我们缺铁的重要原因。

含铁高的食物，荤类食物有鸡蛋黄、动物肝脏，各种瘦肉，动物血液等，素菜类有木耳、海带、芝麻、芹菜等，水果有樱桃、桃子、枣等。或者可以买些高铁的米粉给宝宝吃效果也好，同时也比较方便一些。

7，火车上吃饭的问题

我来支持你一下我们那边做车吃饭的时候没有这个收费的通常我们没坐的时候去餐车给他20元钱就可以不吃饭坐回去了

一、火车病火车车厢封闭性很强，空气流通差，再加上春运时人多，车厢内空气质量通常很污浊，细菌容易滋生。很多人在这种条件下会感到身体不适或者肠胃不舒服。而且，混浊的空气也可能造成感冒和流感传播，慢性支气管炎等疾病突然发作。此外，不流通的空气中二氧化碳的浓度通常很高，长时间吸入还会出现头晕、头疼、精神萎靡等。这些症状就是“火车病”。二、火车上吃饭避免“火车病”也就是避免胃肠道疾病。比较适宜在坐火车时的饮食：1、桶装方便面：营养不多，但如果在里面加入火腿肠，就着鸡蛋或鹌鹑蛋，再加点肉罐头，这一餐营养就不错了。最好不要选择太过辛辣的口味而应选择清淡型，否则很容易造成上火和便秘。2、火腿肠：剥皮就能吃，还不怕被挤断压扁。闲时还可以拿来当零食吃。3、肉类罐头：铁盒罐头肉食，热量高，极大满足“肉欲”强盛的人。食用此物，应配有开罐工具，注意不要划伤手(车厢动荡)。荤食易口臭。4、晚餐最好选用火车上售卖的新鲜食物。吃些炒菜和米饭，或者吃一碗面，补充一点新鲜维生素入体内。三、火车病症状：1、呼吸系统疾病火车车厢封闭性很强，空气流通差，再加上春运时人多，车厢内空气质量通常很污浊，细菌也容易滋生。除感冒外，混浊的空气也可能造成慢性支气管炎等疾病突然发作。此外，不流通的空气中二氧化碳的浓度通常很高，长时间吸入还会导致头晕、头疼、精神萎靡等。因此，有慢性支气管炎等宿疾的人，平时常用的喷雾剂等药品要随身携带，一旦发病可保证有药可用；老人、小孩等抵抗力较弱的人，可戴上口罩，防止细菌的侵扰，口罩最好多备几个，每隔3~4小时就更换一个新的。2、静脉血栓对于坐长途火车的旅客，久坐或是久站之后，最常见的问题就是足部、腿部浮肿，严重的还可能出现血栓。下肢出现血栓极其危险，不但可能导致血液回流受阻，出现晕厥。血栓一旦脱落，在血管内运行到心脏或肺部，甚至会导致死亡。在火车上久站久坐时，要经常换换坐姿、站姿，即使没有更多的活动空间，也要在自己的位置上做一些腿部、足部的“小动作”，每隔一小时做一次“小动作”，就可很好地预防下肢血栓的形成，浮肿也可得到一定的缓解。3、泌尿系统疾病在火车上如厕本就比较麻烦，到了春运就更麻烦了。有些人为了在拥挤的火车上省点事儿，选择少吃少喝甚至不吃不喝，想上厕所时也是能憋多久就憋多久，但这些做法都会给泌尿系统带来麻烦，引起感染。其实吃好喝好是保证精力充足地回家过年“挤火车”的前提，水和新鲜水果是不能少的，充足的水分、维生素不但能应对车厢内的干燥，还能提高身体免疫力，有助于防止便秘等。4、胃肠道疾病饮食难规律是乘坐长途火车时一个不可回避的问题，在拥挤、燥热的春运火车上，个人卫生也通常会大打折扣。因此，即便是冬季，胃肠道疾病也有了发作的良机，旅客腹痛、腹泻、呕吐等是回家过年火车上的常见问题。在火车上要注意个人卫生，吃饭前也应用香皂洗手。如果怕断水，上车前最好准备消毒湿巾，吃饭前用湿巾擦手。如果吃坏了想呕吐，也不要强迫自己忍着，呕吐是身体对不适应环境的防护机制，吐完后毒素排出感觉会舒服一些。四、、预防火车病的方法1、坐车前不宜吃过饱或饿肚子，拥挤的环境容易让人出现不适。如果出现恶心想吐，就吃点陈皮、生姜、按虎口穴持续5-10分钟。2、不要吃方便面、火腿肠含有大量的油脂，在胃里停留的时间长，难以消化，容易使人出现胃肠膨胀、腹部难受等消化不良反应。3、不要光吃榨菜。不少人为了增进食欲，会在火车上吃大量咸菜或者榨菜。榨菜等咸菜所含的维生素很少，不能满足身体的需要，容易使人感到疲劳，还会引起人体抵抗力下降，出现头晕、失眠、精神紧张、乏力等现象。4、老人、小孩等抵抗力较弱的人，可戴上口罩，防止细菌的侵扰，口罩最好多备几个，每隔3-4小时就更换一个新的。5、吃饭前应洗手，或者准备消毒湿纸巾，吃饭前用湿纸巾擦手。如果吃坏了想呕吐，也不要强迫自己忍着，呕吐是身体对不适应环境的防护机制，吐完后毒素排出感觉会舒服一些。6、备好药品：有慢性支气管炎等宿疾的人，平时常用的喷雾剂等药品也要随身携带，一旦发作可保证有药可用。7、在火车上遭遇久站久坐时，要经常换换坐姿、站姿，即使没有更多的活动空间，也要在自己的位置上做一些腿部、足部的“小动作”，每隔一小时做一次“小动作”，就可很好地预防下肢血栓的形成，浮肿也可得到一定的缓解。8、其实吃好喝好是保证精力充足地回家过年“挤火车”的前提，水和新鲜水果是不能少的，充足的水分、维生素不但能应对车厢内的干燥，还能提高身体免疫能力，有助于防止便秘等。五、适宜坐火车携带的食品：1．新鲜水果：如苹果、香蕉、梨、柚子、猕猴桃等，它们含有丰富的维生素，可以让人体很快恢复精力。2．粗粮食品：如全麦面包、八宝粥、玉米、燕麦等，均含有较多的膳食纤维素，可调整消化吸收功能，促进肠蠕动。3．其他：海带、紫菜、豆制品、包装好的蔬菜沙拉，这些也都是碱性食物，有助于消除疲劳。

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