婴儿吃什么含铁高的辅食，宝宝添加辅食哪些含铁

1，宝宝添加辅食哪些含铁

猪肝，牛肉，羊肉，菠菜，土豆，山药，豆类，海产品都要是含有铁的。

含铁高食物有：动物肝脏、瘦肉、蛋黄、动物血液、芝麻酱、木耳、蘑菇及绿色蔬菜等。给孩子补铁的最佳选择是深海鱼，其次是肉和蛋。

蛋黄和动物的肝脏是含铁比较丰富的食物，如果宝宝太小的话，不能直接吃动物肝脏，可以给宝宝买肝粉吃。不是过敏体质的宝宝四个月之后可以开始添加蛋黄，过敏体质的宝宝最好六个月之后再添加。

藕、猪肝。都含铁较多。

宝宝添加辅食哪些含铁

2，宝宝辅食什么食物含铁多

牛肉每100克牛肉中含铁3.2毫克，蛋白质20.1毫克。牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用，但牛肉纤维较粗，在给宝宝食用的时候要煮透、煮烂。猪肉每100克猪肉中含铁3.4毫克，蛋白质18.4毫克。猪肉有润肠养胃的功效，是宝宝日常膳食中铁的最常见来源。鸡肝每100克鸡肝中含铁13.1毫克，蛋白质16.6毫克。鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，是宝宝补充铁质的良好选择。

宝宝辅食什么食物含铁多

3，宝宝吃什么辅食含铁量高

动物肝脏....蛋黃，菠菜等等...

宝宝吃什么辅食含铁量高

4，补铁吃什么辅食伊威全机能婴幼儿肝粉

可以给宝宝吃适量的菠菜，菠菜中含有丰富的维生素。但菠菜里含有大量草酸，在宝宝吃菠菜时应用沸水烫一下，去除菠菜里的草酸，以免影响钙的吸收。

可以给宝宝吃适量的菠菜，菠菜中含有丰富的维生素。但菠菜里含有大量草酸，在宝宝吃菠菜时应用沸水烫一下，去除菠菜里的草酸，以免影响钙的吸收。伊威全机能婴幼儿肝粉、多维绿菜粉是一对补铁好搭配，肝粉里富含优质动物蛋白、血红素铁，可快速给宝宝补铁，绿菜粉富含多维绿菜营养，可以进一步促进铁吸收，这两款产品粉质都很细致，可直接添加到宝宝的粥、面、等辅食里，也可以直接冲调给宝宝食用。

5，宝宝补铁食物有哪些

含铁丰富的食物：母乳、蛋黄、桔子汁、菜汁、菜泥、肝泥、肉泥及铁强化食品(如铁、强化的奶粉、米粉、面粉)和铁强化配方奶。肉末、鱼、豆腐、肝、瘦肉、豆制品、动物血、小米、高梁、玉米、绿叶蔬菜、黄红色蔬菜、黑木耳、海带、紫菜。

加强铁的欧莱有机奶粉。

可以试试金箍棒益尔铁有些食物中虽然含铁量比较高但是宝宝吸收不一定有那么好还是买点专门的补品好点

大豆，麦芽，酵母，杏仁，芝麻，大枣~

核桃

6，有哪些食物是含铁量高的适合做宝宝辅食的

引言：生活中有很多食物都是含铁量高的，比如动物肝脏，鸡蛋黄，瘦肉，动物血，豆及豆制品，绿叶蔬菜等，都特别适合做宝宝的辅食。宝宝出生以后，随着月龄的增加，宝宝的生长发育速度会加快，尤其是纯母乳喂养的宝宝，到了6个月单纯的母乳已经不能满足宝宝身体对营养物质的需要，要及时的给宝宝添加辅食，刚开始添加辅食的时候，建议选择含铁量比较高的纯大米米粉，这样就可以给宝宝及时补充体内所缺的铁，避免宝宝出现缺铁性贫血。一、宝宝的补铁食谱猪肝瘦肉粥，原料：鲜猪肝、瘦猪肉、大米、油适量、盐少许。做法：将猪肝、瘦肉洗净、剁碎，加油、盐适量拌匀。将大米洗干净，放锅中，加清水适量，煮至粥将熟时，加入拌好的猪肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。菠菜瘦肉汤，原料：菠菜，瘦猪肉，鸡蛋，面粉，葱，姜盐，酱油，适量油。做法：将面粉放入盆内，边加水边搅拌均匀，搅拌成大小不一的面疙瘩，将猪肉剁成肉末，菠菜用开水焯一下，控干净水切成小段。起锅放油，油热，放入葱姜下肉末炒香，再放几滴酱油，加入适量的水烧开。然后再放入面疙瘩搅拌均匀，炖煮片刻，然后再倒入鸡蛋液，菠菜及盐，烧煮片刻即可。二、宝宝补铁的好处补铁对宝宝的身体健康和发育是有好处的，适当的补铁能够促进宝宝的生长发育和智力发育。在给宝宝补铁之前，需要带宝宝去医院做一下检查，确定身体缺乏铁元素时再进行有效补充，避免盲目补充给身体造成不良影响。在日常生活中，家长要注意多观察宝宝的身体健康情况，出现日常时要及时带宝宝去医院进行检查和治疗，避免延误病情。

7，宝宝补铁的食物有哪些

含铁食物排行榜，提供妈咪参考：第一名：动物肝脏肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率好，容易进食和消化，且不容易引起过敏，特别适合给宝宝吃。猪肝铁的含量为最高，每100 毫克含29.1毫克，羊肝为17.9毫克，牛肝为8.8毫克，而鸡肝含铁量为最低，每百克鸡肝只含8.5毫克铁。第二名：鸡蛋黄鸡蛋黄的含铁量虽高，但吸收率较低(每100克鸡蛋黄含铁7毫克，铁吸收率只有3%)，但鸡蛋是常见食物，食用保存方便，各种营养价值较高，还是不错的食物。第三名：血豆腐煮过的动物血凝块，俗称血豆腐，动物血的营养丰富，含铁量高，吸收率高如100克猪血含铁260毫克, 相当于猪肝中铁含量的10倍。血豆腐由于含铁量太高，不适合大量食用。第四名：黑木耳每100克黑木耳里含铁98毫克，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5倍，比菠菜高出30倍。但吸收率相比之下较低，且有润肠作用，对肠胃虚弱的宝宝不太合适。要注意的是，动物肝脏、动物血都容易积攒动物本身的毒素，要小心购买。另外，多吃蔬菜水果，蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。

8，宝宝补铁吃什么

伊威牌的猪肝粉，我宝宝都吃的，冲米粉里面就是了！比那个自己做的好，他是粉的！

日常食谱中多增加动物肝脏、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼及豆类食品。适当服些维生素Ｃ，也可促进铁元素的吸收。此外，铁锅是一种较好的补铁器皿，家庭中应多选用铁锅烧菜。含铁量高的食物：猪肝：25.0 猪血：15.0 芝麻酱：58.0 黑木耳：185.0 桂圆：44.0 海带：15虾子：69.8 海蛰：9.5 大豆：11.0 黑豆：10.5 豆腐干：7.9 鸡肝：8.2 鸡珍：6.6 芹菜茎：8.5 小油菜：7.0 萝卜缨：5.1 樱桃：5.9 桃干：7.6 松子：6.6 炒西瓜子：8.3 糯米：6.7 蛋黄：7.0 标准粉：4.2 高粱：5.0 苋菜：4.2 雪里蕻：3.2 香菜：2.9 菠菜:2.5 空心菜：2.3 韭菜：1.6

可以每周给宝宝喂一两次肝泥，也是治疗贫血的。缺钙可以用虾仁或者虾皮给宝宝做粥和面汤。总之这么大的宝宝可以吃的东西很多，蛋黄豆腐粥。虾仁粥。鸡肝粥。胡萝卜粥。菠菜虾仁粥。黑米粥。鱼肉粥。芋头粥。南瓜粥。山芋粥。还可以给宝宝吃些固体的东西，比如蒸肉豆腐糕，菠菜胡萝卜鸡蛋卷等。主要还是等煮的软烂。宝宝喝的奶粉要营养全面的，我家宝宝奶粉一直喝的双亲之选奶粉，里面各种营养都挺全面的，核苷酸，DHA，牛磺酸都丰富，蛋白质营养配比遵循乳清蛋白和酪蛋白60：40比例，更接近母乳。富含益生元也不爱上火。

9，宝宝吃什么东西补铁

多吃绿色蔬菜和水果这样健康

铁质叶酸片是必须吃的，半个月效果就非常明显了。蛋白粉一勺是10G，是一次的量，要搅拌均匀，叶酸蛋白粉倍力健可以一起吃，随餐服用平时要给宝宝多吃点含有铁丰富的食物，如动物血，肝脏，肝泥，瘦肉，蛋黄等红色的食物，菠菜，芹菜很多的蔬菜水果，都是铁的很好的来源，也可以给宝宝服用点补铁的制剂，如补铁口服液，汉臣氏钙铁锌硒螯合剂，都是可以的。猪肝，酱烂，剁成泥，掺在粥里吃就好了，记得调味

红枣，含铁大，身体发冷是血液循环不好。多吃红枣，补血，改善血液循环，提高免疫力。就可以了。铁是人体内必需的微量元素之一，有着重要的生理功能。成人体内含铁量为35．8～89．5毫摩尔，小儿每公斤体重含0．525～1．074毫摩尔。小儿由于生长发育，体重和血容量的增长，以及铁的不断丢失，必须每日从食物中摄取铁15～18毫克。我们日常的食物中多数含铁量较少，有的基本测不到，有些含铁食物，不利于吸收。一般食物铁的吸收率在1％～22％，所以很容易引起铁缺乏性疾病。但有如下几种食物含铁量(每100克食物含铁量)较高：动物血含铁量最高约340毫克，吸收率也最高，为10％～76％。动物肝如猪肝含铁25毫克，牛肝含9，0毫克，猪瘦肉中含2．4毫克，吸收率也高至7％。蛋黄含铁量亦较高，但吸收率仅3％。其它含铁较高的食物有，芝麻50毫克、芥菜12毫克、芹菜8．5毫克、紫菜33．2毫克、木耳185毫克、海带150毫克、米6．7毫克等，应根据不同饮食及条件混合食用。已证明维生素C、肉类、果糖、氨基酸、脂肪可增加铁的吸收，而茶、咖啡、牛乳、蛋、植物酸、麦麸等可抑制铁的吸收，所以膳食巾应注意食物合理搭配，以增加铁的吸收。哈哈～～～

肝泥，菠菜，蛋黄等，这些都是含铁比较丰富的，还有木耳

10，给宝宝补铁含铁高的食物有哪些

第一名：动物肝脏肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率好，容易进食和消化，且不容易引起过敏，特别适合给宝宝吃。猪肝铁的含量为最高，每100 毫克含29.1毫克，羊肝为17.9毫克，牛肝为8.8毫克，而鸡肝含铁量为最低，每百克鸡肝只含8.5毫克铁。第二名：鸡蛋黄鸡蛋黄的含铁量虽高，但吸收率较低(每100克鸡蛋黄含铁7毫克，铁吸收率只有3%)，但鸡蛋是常见食物，食用保存方便，各种营养价值较高，还是不错的食物。第三名：血豆腐煮过的动物血凝块，俗称血豆腐，动物血的营养丰富，含铁量高，吸收率高如100克猪血含铁260毫克, 相当于猪肝中铁含量的10倍。血豆腐由于含铁量太高，不适合大量食用。第四名：黑木耳每100克黑木耳里含铁98毫克，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5倍，比菠菜高出30倍。但吸收率相比之下较低，且有润肠作用，对肠胃虚弱的宝宝不太合适。要注意的是，动物肝脏、动物血都容易积攒动物本身的毒素，要小心购买。另外，多吃蔬菜水果，蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。

富含铁元素的食物如肝、肾、血、心、肚等动物内脏，含铁特别丰富，而且吸收率高。其次为瘦肉、蛋黄、河海产品，如鱼子、虾子等动物性食物。植物性食物中，以紫菜、海带、黄豆、黑豆、豆腐、红枣、黑木耳等含铁高，但吸收率没有上述动物性食物高。植物性食物，如能同肉类或富含维生素c的蔬菜、水果共同进食，可大大促进铁的吸收。多吃富含优质蛋白质食物，如瘦肉、蛋等，可促进铁的吸收。适当吃些富含维生素c的蔬菜和水果如韭菜、芹菜叶、柑桔、猕猴桃、番茄、大枣、柑以及其他各种新鲜蔬菜等。维生素c可大大促进铁的吸收。食用“铁”强化食品例如“铁”酱油，强化“铁”的豆浆、奶粉、米粉等。在烹调方法上需注意的问题荤素、果蔬搭配，能提高植物性食物内铁的吸收率，而且新鲜水果、蔬菜含大量维生素c，也可以增加铁的吸收。如黑木耳炒肉末，可提高黑木耳的铁吸收率;将猪血与豆腐加醋做成酸味汤，血和醋均使豆腐中的铁吸收率增加。

补铁的食物有很多，可以分为以下几种。动物性食物：动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、瘦肉、鸡肉、鸡蛋等。植物性食物：黑木耳、海带、大豆、芝麻、海带、黑木耳、菠菜、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等。

11，宝宝补铁食物怎么做

宝宝的需求，此时如果不添加含铁食物，宝宝容易患小球性贫血。1＼及时合理添加辅食。宝宝长到3个月之后，对营养＼能量需要增加了，乳制品己不能满足其生长发育的需要，应合理添加辅食。４个月开始添加辅食是最适当的时机，蛋黄含丰富的铁。5个月以上的宝宝，鱼泥，菜泥，米粉，豆腐，烂粥等含铁丰富的辅食可以逐渐增加。2＼注意铁的吸收率。食物中的铁分为二种，一种是吸收率高的血红素铁，存在于动物性食物中；另一种是非血红素铁，存在于植物性食物中，吸收率低。多选择动物性辅食，如廋肉，肝脏，鱼类中含铁吸收率10％－20％。米面等食物中铁的吸收率只有1％－3％，但大豆中含铁量高，吸收率也较高。3、同时补充维生素C，补铁时应该同时补充含维生素C高的新鲜水果和蔬菜，如猕猴桃、柑橘、新鲜菜泥等，有促进铁的吸收作用。4、强调食补慎用药补。不可轻易用含铁剂的药物补铁，因为副作用（恶心、呕叶、厌食等）多，宝宝贫血多为营养性的，通过饮食营养来预防和治疗。多吃含铁的食物、、如动物的肝脏、动物血、廋肉、蛋黄、、红枣、、黑木耳等、、贫血严重的宝宝应在医生指导下服用铁制剂、最好在两次喂奶之间服用铁剂，因为牛奶与铁剂同时服用，牛奶中的钙和磷酸盐会使铁发生沉淀，妨碍铁人吸收。

因为宝宝从母体中得到的足够的铁只供宝宝出生后的4个月使用，4个月之后，宝宝体内的铁储备己消蚝完，而母乳或牛奶的铁又不能满足宝宝的需求，此时如果不添加含铁食物，宝宝容易患小球性贫血。 1＼及时合理添加辅食。宝宝长到3个月之后，对营养＼能量需要增加了，乳制品己不能满足其生长发育的需要，应合理添加辅食。４个月开始添加辅食是最适当的时机，蛋黄含丰富的铁。5个月以上的宝宝，鱼泥，菜泥，米粉，豆腐，烂粥等含铁丰富的辅食可以逐渐增加。 2＼注意铁的吸收率。食物中的铁分为二种，一种是吸收率高的血红素铁，存在于动物性食物中；另一种是非血红素铁，存在于植物性食物中，吸收率低。多选择动物性辅食，如廋肉，肝脏，鱼类中含铁吸收率10％－20％。米面等食物中铁的吸收率只有1％－3％，但大豆中含铁量高，吸收率也较高。 3、同时补充维生素c，补铁时应该同时补充含维生素c高的新鲜水果和蔬菜，如猕猴桃、柑橘、新鲜菜泥等，有促进铁的吸收作用。 4、强调食补慎用药补。不可轻易用含铁剂的药物补铁，因为副作用（恶心、呕叶、厌食等）多，宝宝贫血多为营养性的，通过饮食营养来预防和治疗。多吃含铁的食物、、如动物的肝脏、动物血、廋肉、蛋黄、、红枣、、黑木耳等、、贫血严重的宝宝应在医生指导下服用铁制剂、最好在两次喂奶之间服用铁剂，因为牛奶与铁剂同时服用，牛奶中的钙和磷酸盐会使铁发生沉淀，妨碍铁人吸收。

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