坐高铁的人吃什么，坐长途火车带什么吃的好

1，坐长途火车带什么吃的好

带足水,身体不能缺水,车上的水接的人多,麻烦,还有盐味的东西,不要带甜食,吃太多甜食会不舒服,水果也可以带一些不过太重了没必要拿太多

坐长途火车带什么吃的好

2，高铁上吃什么

在高铁上可以吃以下几类食物，既可以营养健康，还保证旅途一路精力旺盛:①充饥类食物在高铁上可以吃些，粗粮面包，燕麦片，黑芝麻糊等携带方便，一定是独立小包装。既营养方便，保证了身体的热量，还不容易饥饿。②、零食类食物在高铁上可以吃些，干果和坚果类食物，比如红枣和杏仁果等，干果和坚果搭配的零食，既携带方便，还可以补充身体所需微量元素。③、饮用水在高铁上喝大量白开水很不现实，其一是贵，而且多次上厕所也影响人旅途。所以可以用牛奶、豆浆等代替饮用水来喝，既保证了身体健康，还避免上厕所多的纠结。④、水果类食物在高铁上可以吃提前准备好的，洗净的体积小的水果，比如苹果、猕猴桃、橙子等，防止身体因缺维生素等引起高铁上便秘的发生。⑤、其他类食物在高铁上还可以吃其他类食物，比如口香糖，生姜等，防止身体口腔异味或身体不舒服，应急的食物，这也是必须的。通过在高铁上吃应上几类食物，可以提高身体旅途上的适应性和营养供给，还提高了旅途质量水平。

高铁上吃什么

3，坐高铁能带些什么吃的

坐高铁出门，我们一般喜欢带点面包，水果，还有薯片，如果喜欢吃辣，就带点辣的，比如泡鸡爪之类的，如果想喝饮料，那就还带点饮料

坐高铁能带些什么吃的

4，我没坐过高铁坐高铁不能吃泡面吗

现如今高铁出行已经特别方便了，还记得以前坐过绿皮火车想要去两省之间，要坐十几个小时，甚至还要坐到晚上，现在高铁出行方便快捷，就不说高铁有多么省时间，来说一说在高铁上带什么吃的，既方便又健康吧。我上大学坐火车的时候，带的吃的完全是自己，理想当中的野餐食物，有方便面，面包，香肠，牛奶，三奶，饮料，真的我们一般在小学或者是初中的时候出去野餐，带的无非也就是这些食物，但是这些真的健康吗？对于应对长途旅行来说，确实可以考虑一下，但是高铁上真的很快，三个省之间不到四个小时就可以到，还需要带这些垃圾食品吗？并不是说，智能坐上高铁就说明身份尊贵，也并不是说，高铁上就非要吃一些高大上的东西，只是因为，营养观念改变了，我们坐高铁也是一种交通工具，在这种交通工具上吃什么既方便，又可以达到健康的益处呢，首先应该给大家推荐的，主食类就是寿司，或者是紫菜包饭，当你在不会做的时候可以在，出发地或者是商店里，买一些紫菜包饭，或者是寿司，现在经济这么发达，随处都可以买到，蔬菜类，可以去蔬菜超市买一些黄瓜，西红柿生菜，吃就特别好，水，最好选用矿泉水，或者是牛奶酸奶，等奶制品，这里边不太提倡喝饮料，因为你饮料的含糖量比较高，对牙齿不好，对血糖不好，对控制总能量更不好。当然，小小的坚果也是可以选择的，但是要注意一下坚果当中，虽然含有很多有益的物质，但是油脂类含量也特别高，也要注意量的控制。高爽国家注册营养技师，国家二级公共营养师，中药学学士友友你好！乘座高铁，除了榴莲、臭豆腐等异味较大或容易影响卫生的食品外，根据自己的口味，吃什么都可以的，最好选择一些方便携带的即食性食品。

5，坐火车吃什么

买根棒棒糖，从上车一直吃到下车。this is a good idea！

不如打好自己喜欢的饭菜！

你可以带些辣的，酸的提胃口，面还是要带点，免得饿了要吃还有水果

卤菜，水果和面包，还可以带些瓜子

面包

最好带食物

水果，泡面，肉类副食啊！呵呵～～～别忘了口香糖！

6，坐长途火车吃什么

最好多吃点带水分的东西。说真的，坐火车我最讨厌吃方便面，火车上那味道，简直无法形容了。就随便吃点吧，如果人不多的话，多喝一点水。

就一些饼干、水果之类的吧！少吃甜食，因为吃了甜的后加在车上的气会味让人心情不好的，会感觉很烦。但，这个也会因人而异的,但至少我是这样的感觉！是否采纳，接合自身情况吧！

你好，旅途中身体会缺乏大量维生素c的，建议带些黄瓜，多吃些黄瓜即能解渴，又补充了身体维c。

方便面

7，坐火车吃什么东西较好

话梅肉和水果

矿泉水（必备），苹果（平平安安），其它水果适你个人体重而量，八宝粥类好消化的。再拿本书少吃东西，多看书

喝水

话梅，水果，撤火

个人意见：巧克力。第一，有充足的热量，不会觉得饿。第二，不会因为吃很多而老要上厕所。第三，小巧，方便·· 顺便带方便面··

喝酒``喝完就睡醒来就到了` 什么也不用吃`也不用坐着无聊`` 一举多得

8，坐火车吃什么比较好

乘坐火车的旅客应该适当多吃一些碱性食物，如海带、紫菜、豆制品、乳类，还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子，以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速消除疲劳。维生素B和维生素C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，所以，食用富含这两种维生素的食物，比如粗粮、刺梨和猕猴桃等，也能消除疲劳。在饮用水方面，白开水是最理想的饮品其次是茶饮料，含糖量高的果汁饮料最好不要喝。也可以选择矿物质水，水中含有大量的氧气和微量元素，能快速缓解人体的疲劳感。喝热茶也可消除疲劳，适当吃点巧克力，喝点咖啡，也能起到同样的作用。必要时还可用瓜果代水。短途旅行(少于12小时)可以带些矿物质水、酸奶、苹果、香蕉、梨和柚子、不太甜的粗粮面食比如玉米和黑米面糕点等，长途旅行(长于12小时)除了带上述食品之外，还要另加些海带丝，包装好的蔬菜沙拉、猕猴桃、豆制品、全麦面包、茶叶等。在火车上吃饭，不可吃得过饱，切忌暴饮暴食。口味宜清淡，少吃生冷油腻食物，就餐时不喝或少喝酒。而且，瓜果一定要洗净或去皮吃。（中国菜园网为您解答）

方便面或者水果

方便面。

9，坐高铁可以吃东西吗

坐高铁可以吃东西。从法律和规章来看，没有明确的规定说不能吃东西，但是考虑到车厢内是密闭空间，气味较大的食物会对周边旅客有影响，从相互理解的角度还是尽量少吃。《铁路进站乘车禁止和限制携带物品目录》，其中第六条明确规定“请勿携带以下危害列车运行安全或公共卫生的物品：可能干扰列车信号的强磁化物，有强烈刺激性气味的物品，有恶臭等异味的物品，活动物(导盲犬除外)，可能妨碍公共卫生的物品，能够损坏或者污染车站、列车服务设施、设备的物品。”扩展资料：2018年3月3日，乘客高铁上吃泡面被女子怒“怼”，一名男子在高铁上吃泡面，被一名女子怒怼。视频中的女子怒吼“整个高铁都知道不能吃泡面”，情绪激动，且言辞激烈。该视频经网络传播后，一时火爆起来，并引来口水无数。新闻记者曾走访了南京、北京等地的高铁站，发现站内的便利店货架上的确没有泡面出售，但如果询问是否有泡面卖时，有的便利店工作人员会从柜台下面取出泡面售卖给顾客。但在高铁的车厢内，乘务员所推的餐车上是不卖泡面的。参考资料：人民网_乘客高铁上吃泡面被女子怒“怼” 网友认为各有过错

当然可以，高铁上中午还卖盒饭了，还挺好吃的，但价格贵，一盒45元

当然可以呀。

可以

可以可以可以可以可以可以

人是铁饭是钢，动车高铁也有长线，十几个小时不吃饭，不可能。每辆车都有餐车。

10，坐火车时吃什么最好

水果。矿泉水。

旅途牢记健康规则：感觉疲劳吃点糖……　　说起准备火车上的食品，人们一般都是想到方便面、火腿肠、榨菜等等。这些食品吃着是方便了，但既不营养，又容易引起问题。　　方便面、火腿肠含有大量的油脂，在胃里停留的时间长，难以消化，容易使人出现胃肠膨胀、腹部难受等消化不良反应。榨菜等咸菜所含的维生素很少，不能满足身体的需要，容易使人感到疲劳，还会引起人体抵抗力下降，出现头晕、失眠、精神紧张、乏力等现象。　　消除旅途中的疲劳，合理饮食非常重要。为了尽快地消除疲劳，恢复充沛的精力，有不少人常常加餐，买上好几只烧鸡，或者到餐车大吃肉类，想以此来加强营养，补养身体，消除疲劳，结果却是适得其反。　　乘坐火车的旅客应该适当多吃一些碱性食物，如海带、紫菜、豆制品、乳类，还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子，以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速消除疲劳。维生素B和维生素C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，所以，食用富含这两种维生素的食物，比如粗粮、刺梨和猕猴桃等，也能消除疲劳。　　在饮用水方面，白开水是最理想的饮品，其次是茶饮料，含糖量高的果汁饮料最好不要喝。也可以选择矿物质水，水中含有大量的氧气和微量元素，能快速缓解人体的疲劳感。喝热茶也可消除疲劳，适当吃点巧克力，喝点咖啡，也能起到同样的作用。必要时还可用瓜果代水。　　短途旅行（少于12小时）可以带些矿物质水、酸奶、苹果、香蕉、梨和柚子、不太甜的粗粮面食比如玉米和黑米面糕点等，长途旅行（长于12小时）除了带上述食品之外，还要另加些海带丝，包装好的蔬菜沙拉、猕猴桃、豆制品、全麦面包、茶叶等。　　在火车上吃饭，不可吃得过饱，切忌暴饮暴食。口味宜清淡，少吃生冷油腻食物，就餐时不喝或少喝酒。而且，瓜果一定要洗净或去皮吃。

你自己看吧我是不推荐在车上或是火车站内买食品的，建议在火车站周边的超市购买。火车上东西是很贵的，一瓶水都要3块钱（我们平常去超市价格是1~1.5左右）一般都是自带泡面（火车上有开水供应）有时候带个瓶子喝水或者说带饭盒然后泡面买袋装的，这样饭盒=杯子。然后有时候去买面包火车上一般不玩什么吧= =你要是在是无聊带本薄薄的小说或者是杂志上去，如果是几个熟人一起去还要带一副到两副扑克当然mp3充好电好像也可以带（小心别丢了）或者那手机听也行啊喝的一般都是开水，当然偶尔可以买一些饮料但是一般情况下的没有必要的。在车上用不到什么东西啦，一般都是洗漱用具，然后带上面巾纸（不时之需）另外建议就是要消磨时间买点瓜子，防晕车买一点果丹皮或梅子等酸味的东西比较开胃能缓解一下

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