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1，火车上携带方便的食物

火车上不适合吃甜食。准备的零食有1. 瓜子，多准备几包2. 酸奶，瓶装的，2瓶即可3. 牛肉干。
你好！我常坐火车，那要看她坐多久了。短时间就买点她喜欢的小零食什么的。长时间的话水果我建议你还是买一点的好。火车上其实什么都有的买的，水果，饭都有。也有专门吃饭的车厢。希望对你有所帮助，望采纳。
袋装面包、牛肉干，咸鸭蛋、牛奶、酸奶，干果、水果、坚果、方便面、水果
他喜欢吃的零食，饼干，牛奶，瓜子之类的咯

火车上携带方便的食物

2，坐高铁带什么水果好

可以的，只要不是管制刀具都可以，放包里就可以。。。 我都带过10cm长的美工刀，坐高铁呀，也通过了呀。以前做普通车，带了一把10cm左右水果刀，也通过了呀。如果安检过不了，你解释一下不就完啦。

坐高铁带什么水果好

3，坐高铁带什么水果好

可以的，只要不是管制刀具都可以，放包里就可以。。。 我都带过10cm长的美工刀，坐高铁呀，也通过了呀。以前做普通车，带了一把10cm左右水果刀，也通过了呀。如果安检过不了，你解释一下不就完啦。

坐高铁带什么水果好

4，坐火车熬夜迟点什么水果对皮肤好

苹果，熬夜很易出现内分泌失调皮肤变差等情况，苹果中大量的维生素和苹果酸能增加血色素，使皮肤变得细腻。葡萄，葡萄中含有丰富的抗氧化成分，能延缓衰老，非常适合熬夜的人吃，对缓解神经衰弱、疲劳过度有很好的功效。橙子，橙子含有丰富的维生素C，维C可以抑制色素颗粒形成，使皮肤白皙润泽。
含维生素丰富的水果均可，但同时要补充蛋白质
苹果 香蕉
你好！黄瓜 即可避免坐车 又能补充人体所需能量仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

5，坐火车吃什么

最好买些水果，如橘子、香蕉等，火车上到时很挤，打开水可能不方便，然后再买几桶桶面吧，根据路途长短
坐火车千万不要吃太多甜品，一定要带些咸味的食品 吃甜品人容易困，没精神，坐火车本来就无聊，再没精神简直没法活。 路程近的话可以到肯德基或者麦当劳买个汉堡包，那是最好的选择，别听有些人说什么垃圾食品的，都是一些枪手。 路程远的话比较麻烦，可以带一些面包，牛肉酱，火腿肠，面包上涂些牛肉酱，再加个火腿肠，也是个简易三明治了
T字是特快，除了动车和高铁，就属它最快了，一般带一些日常喜欢吃的，较清淡，别太油腻，带一些水果，例如，苹果、香蕉、橘子等，多带点水，矿泉水最好
可以炒比较容易带的…自己烧建议还是算了～在火车上吃点好了…实在不行用泡面顶下…天冷了烧得菜带上火车肯定凉掉的…大过年的别吃坏了肚子…希望你考虑清楚

6，火车上带什么水果比较好

橘子。我最喜欢坐车的时候吃橘子了。第一，因为橘子不用洗不用切，剥开来就可以食用，方便简单。第二，橘子的水分多，能够补充所需水分，但不要剥掉橘子果肉外面的白色皮，否则容易上火。而且橘子的维生素含量丰富，可以补充人体所需的维生素。第三，最重要的一点就是因为橘子有些微酸，坐车的时候晕车最主要的原因是汽车的汽油味以及颠来颠去的颠簸。橘子的酸味一方面可以掩盖掉汽油味，一方面还能压住胃里翻江倒海的难受感觉。我是亲身体会的感觉，你可以尝试下哦。希望对你有用。
坐火车时，在火车上带点方便可以直接能吃的水果，最好时香蕉，桔孑吃起来比较方便的水果。
你好！ 都是可以带水果的！火车带的不是特别多，一般都没问题，飞机的话，如果托运每人不得20公斤，超出部分另行收费，是按飞机票白费比收费的。但是像榴莲椰子这类水果飞机是不可以携带的！ 如有疑问，请追问。
火车上最好不要吃东西，实在不行就带香蕉，不用碰到手。
火车上带什么水果比较，带不用刀切的最好，用带香焦啊，苹果之类不麻烦的，拿来就吃，很便捷。
香蕉 我一般不想在火车上吃暴露在外面东西，最算吃也是包在包装里面的，有个什么不会轻易飘在上面，苹果类的觉得手洗不干净所以也很少吃。不过现在疫情这个情况，好像不适合吃水果，吃点饭喝点水能挨过就挨过吧。

7，坐火车带什么吃的比较好

面包，蛋糕长时间的旅途会让人感到疲惫和饥饿，如果带比较大的食物是很麻烦的。可以带点小面包或者小蛋糕放在旅行袋中，这样既不占位置，又能填饱肚子。2/6泡面如果你经常做火车的话，就可以发现，很多的旅客都带了泡面。泡面可能是坐火车的旅客食物中性价比最高的，火车上又有热水，等待几分钟就可以享受到美味的面条，而且，分量也挺足的。3/6水乘坐火车吃了带上必备的食物，填饱肚子以外，水也是必需品。水是人体必需的物质，可以根据自己的喜好，带上水或者饮料都是可以的，主要是为了给身体补充水分。4/6火车上的盒饭如果身上带的吃的不够，或者到了餐点想吃饭的话，其实，火车上售卖的盒饭也是不错的。虽然，火车上的盒饭没有家里做好的好吃，但是，出门在外也不用讲究那么多。5/6巧克力，咖啡长时间的乘坐火车，整个人会比较的晕，无精打采，很没有精神气。为了保持精神可以带些提神的食品，巧克力，咖啡都是不错的选择。6/6适量的食物如果乘坐火车的时间比较的长，就需要带上比较多的食物，如果只是短途的话，就带上一些就够了。要根据自己乘坐火车的时间来选择食物的多少，如果带的太多会成为一种负担。
泡面，火腿肠，面包之类的快餐，火车上一般没有给食物加热的设备只能供应开水，带这些东西因为方便。
面包，蛋糕长时间的旅途会让人感到疲惫和饥饿，如果带比较大的食物是很麻烦的。可以带点小面包或者小蛋糕放在旅行袋中，这样既不占位置，又能填饱肚子。泡面如果你经常做火车的话，就可以发现，很多的旅客都带了泡面。泡面可能是坐火车的旅客食物中性价比最高的，火车上又有热水，等待几分钟就可以享受到美味的面条，而且，分量也挺足的。水乘坐火车吃了带上必备的食物，填饱肚子以外，水也是必需品。水是人体必需的物质，可以根据自己的喜好，带上水或者饮料都是可以的，主要是为了给身体补充水分。火车上的盒饭如果身上带的吃的不够，或者到了餐点想吃饭的话，其实，火车上售卖的盒饭也是不错的。虽然，火车上的盒饭没有家里做好的好吃，但是，出门在外也不用讲究那么多。克力，咖啡长时间的乘坐火车，整个人会比较的晕，无精打采，很没有精神气。为了保持精神可以带些提神的食品，巧克力，咖啡都是不错的选择。适量的食物如果乘坐火车的时间比较的长，就需要带上比较多的食物，如果只是短途的话，就带上一些就够了。要根据自己乘坐火车的时间来选择食物的多少，如果带的太多会成为一种负担。
坐火车可以带一些消磨时光的零食，比如说坚果，果脯等等。看个人口味。
根据年龄；40多岁的人 一般在车上不怎么吃东西的，因为 这人老吃那么多东西 脸没地方搁啊！ 所以给你买一些他需要的， 车上的饭很贵，一般车上的人都吃泡面 省钱 ！ 买点水，饮料 一瓶1.5l的就可以了 再买一瓶1.5升矿泉水，因为饮料不解渴 坐火车很需要水！ 买一点水果 不要买太多了 重 然后还要看他坐车时间要坐多久，然后买多少！ 不要买太多了 他会觉得 麻烦 ， 男人都不喜欢 麻烦！ 然后再给你未来的妈妈买点什么小礼品就可以！ 因为你现在 也在工作 不要买太贵 根据你的收入来买 不要太好！

8，要做长途的火车大家一般在车上吃什么东西

方便面还有水果饼干面包坐长途车吃什么好 摘自《环球时报·生命周刊》 春节期间，许多人需要乘火车出行，说起准备火车上的食品，人们一般都是想到方便面、火腿肠、榨菜等等。这些食品吃着是方便了，但既不营养，又容易引起问题。 方便面、火腿肠含有大量的油脂，在胃里停留的时间长，难以消化，容易使人出现胃肠膨胀、腹部难受等消化不良反应。榨菜等所含的维生素很少，不能满足身体的需要，容易使人感到疲劳，还会引起人体抵抗力下降，出现头晕、失眠、精神紧张、乏力等现象。乘坐火车的旅客应该适当多吃一些碱性食物，如海带、紫菜、豆制品、乳类，还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子，以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速消除疲劳。维生素B和维生素C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，所以，食用富含这两种维生素的食物，比如粗粮、刺梨和猕猴桃等，也能消除疲劳。 在饮用水方面，白开水是最理想的饮品，其次是茶饮料，含糖量过高的果汁饮料最好不要喝也可以选择矿物质水，水中含有大量的氧气和微量元素，能快速缓解人体的疲劳感。喝热茶也可消除疲劳，适当吃点巧克力，喝点咖啡，也能起到同样的作用必要时还可用瓜果代水。 == 乘坐长途列车有时是件苦差事，不过只要您了解一些乘车常识，做些恰当的准备，同样可以使旅途舒适，愉快。 首先衣着要舒适。这样可以使您坐卧自如，方便上下车。还应考虑到车厢里的暖气和空调，因此夏天应带件外衣，冬天着装也应方便脱换。 其次携带物品要简单，应将零星的物品集中放在一个大旅行包内，用链锁锁在行李架上，这样您可以安睡或安心观赏窗外景色。 “病从口入”，因此旅途中要更加注意食品卫生。途中想购买食品时，要注意食品的保质期和生产日期，并应购买有铁路正式标识的工作人员出售的食品，即使出了问题，也会有铁路相关部门负责。另外，旅行时应携带一些常用药品，一旦生病，可以及时服用，遏制病情的发展。 旅行前，如果旅客正为需携带的物品过多而发愁，可以凭购买的火车票，用相当低的价钱，随车托运物品。上车前旅客只需去车站的行李房办理简单的托运手续，下车后凭取货单即可在到站行李房领取物品。可按这种办法托运的物品有：自用的被褥、衣服、个人阅读的书籍、残疾人用车和其他旅行必需品。 参考资料：http://www.zhongguook.com/public/web/lyzl/jtzs/2004-03/1078616299.html
方便面
真空杯,茶叶(因为车上有热水),方便面,火腿肠,榨菜(这三样基本是同时吃的),我更喜欢带熟食,吃肉肉,(男同志的话可以带上啤酒),水果,味口不好再带上点山查片或是话梅(女孩的话肯定是零食一堆)...还有看的杂志,带上MP3(记得充电),当然,为求方便的话带上换诜衣服,吃饭的话去餐车就OK了,
我自己是基本不吃,您就随个大众,带点方便面什么的就好,要不花点儿钱去餐车吃...现在天气冷了,搭车还是吃点儿东西吧,不然冷得慌...
带一点熟食比带几桶方便面要好。鸡蛋、火腿都比方便面强。火车的餐车就相当于开着车劫道的，就是一个黑啊。自己多带点水喝，饭可以下车以后补，水是不能不喝的。p.s.不建议和火车上的水。1.烧得不热。2.不是那么干净。

9，什么水果含铁成份较高

含铁较多的食物有哪些？ ·丰富来源：动物血、肝脏、鸡胗、牛肾、大豆、黑木耳、芝麻 ·良好来源：瘦肉、红糖、蛋黄、干果等 ·一般来源：鱼、谷物、蔬菜、扁豆、豌豆、荠菜叶 ·微量来源：奶制品、蔬菜和水果 在水果中葡萄含铁比较高. 黑木耳才是各种食物中含铁量最高的，补铁的效果也最好。
樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。多吃樱桃不仅可以缓解贫血，还能治疗由此带来的一系列妇科疾病。 　　樱桃虽好，但也注意不要多吃。因为其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。同时，樱桃性温热，患热性病及虚热咳嗽者要忌食。
苹果　香蕉
油梨 油梨又名鳄梨、樟梨、酪梨或牛油果,为樟科鳄梨属常绿乔木,原产墨西哥、厄瓜多尔和哥伦比亚等国,现全世界有40多个国家栽培。在世界百科全书中,油梨被列为营养最丰富的水果,有“一个油梨相当于三个鸡蛋”、“贫者之奶油”的美誉,值得我国热区发展。油梨果肉营养丰富,每100克果肉含脂肪23.49千克,糖分5.6克,蛋白质1.25克,纤维1.8克,灰分0.7克,维生素C8毫克,是一种高热能水果,营养价值与奶油相当。所以,欧洲、美国、日本等国家将其视为果类珍品。 油梨果肉含糖率极低,为香蕉含糖率的1/5,是糖尿病人难得的高脂低糖食品。而用果皮泡水饮用,对糖尿病有缓解作用。 油梨果肉与人体皮肤亲和性好,极易被皮肤吸收,对紫外线有较强的吸收性,加之富含维生素E及胡萝卜素等,因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。 猕猴桃 猕猴桃，果实细嫩多汁，清香鲜美，酸甜宜人，营养极为丰富。它的维生素C含量高达100-420g/100mg，比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍，同时还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。据美国Rutgers大学食品研究中心测试，猕猴桃是各种常用水果中营养成份最丰富、最全面的水果。 猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。 猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。 猕猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效。 猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。 猕猴桃含有Vc、VE、VK等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。 猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育的神经管畸型，为孕妇朋友解除后顾之忧。 猕猴桃含有丰富的叶黄素，叶黄素在视网模上积累能防止斑点恶化导致永久失明，为白内障朋友实现“千里眼”之梦助一臂之力。 木瓜 木瓜又名乳瓜。果实在未成熟前，如果用刀子在果实上划一刀，即会流出白色乳汁，故又名之为乳瓜。 木瓜味道香甜，其中除了丰富的糖分外，还含有维生素A、B族维生素、维生素C以及铁、钙、有机酸、纤维素等营养成分。其中，β胡萝卜素和维生素C的含量特别高，后者是苹果的20倍，它们是天然的抗氧化剂，能有效地预防感冒，并阻止致癌物质亚硝胺的合成。

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