半程马拉松用时2小时14分，到底算什么水平呢？如果你是男性，根据中国田径协会2016年6月1日公布的《中国境内马拉松及相关运动大众选手等级评定实施办法》，这个成绩正好达到男子29岁及以下年龄段半马的二级标准。而如果你是29岁及以下年龄段的女性，2:14:00也是二级（2:31:00以内，平均配速7:09），不过更接近一级的2:11:00（平均配速6:12）。
半程马拉松用了2小时14分钟是什么水平？
半程马拉松用时2小时14分，到底算什么水平呢？如果你是男性，根据中国田径协会2016年6月1日公布的《中国境内马拉松及相关运动大众选手等级评定实施办法》，这个成绩正好达到男子29岁及以下年龄段半马的二级标准。坦率地说，在业余跑者中，这个水平——平均每公里配速6分21秒，属于中等偏下。因为业余一级的1小时51分（平均配速5:15），应该也有三四成的人可以达到；而如果要跑进业余精英级1:34:00（平均配速4:27），难度就会比较大。
对于29岁以上年龄段，每5岁放宽1分钟。就业余二级而言，30至34岁2:15:00，35至39岁2:16:00……以此类推，直到60至64岁的2:21:00；65岁以上大幅放宽8分钟，到2:29:00。而如果你是29岁及以下年龄段的女性，2:14:00也是二级（2:31:00以内，平均配速7:09），不过更接近一级的2:11:00（平均配速6:12）。
至于精英级，则需要跑到1:49:00（平均配速5:09）。30岁及以上，也是每5岁放宽一分钟；而65岁以上比以下放宽3分钟至2:41:00。按半马2小时14分的成绩估算，你的其他各项距离成绩应该是：400米跑1分42秒1；1公里4分55秒9；5公里28分55秒，平均配速5:47；10公里1小时0分05秒，平均配速6:01；马拉松4:44:45，平均配速6:45。
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