怀孕6个半月体重长了7公斤正常吗？有什么需要注意的吗？怀孕6个半月，即26周，此时属于孕中期，孕妇早孕反应已经消失，胃口比较好，而且胎儿发育速度加快，孕妇的体重与肚子明显增加。体重增加多少才正常呢？得看孕妇个人情况，一般孕早期体重增加1-1.5kg左右；如果孕前体重标准的话，孕26周体重增加约为5.9-8.5kg；如果孕前体重不足的话，孕26周体重增加约为7.2-9.6kg；如果孕前体重超重的话，孕26周体重增加约为4.2-6.1kg；如果孕前体重肥胖的话，孕26周体重增加约为3.4-5.2kg；综上，如果题主身材标准的话，体重增加7kg非常正常，不要担心。
怀孕期间妈妈们长了多少斤？
我怀孕之前是110几斤到120斤左右浮动，虽然也说不上瘦，但是看来正常身材不算胖。怀孕后体重增长的不忍直视，临到生时160多斤生完后140多斤，整个孕期长了差不多50斤的肉，长肉容易减肉难啊。我之所以长了那么肉，归根到底胃口好吃的多。胃口好很多孕妈妈深受孕吐的影响，吃什么吐什么，有的不但怀孕初期如此，后期也这样，还有孕妈妈的胃口喜怒无常，一会想吃这，一会又不想吃了……这些情况在我身上通通没有发生过，胃口一直超级好，吃什么什么香，这样最直接的后果导致我体重增长快。
怀孕期体重应增加多少才是最适合的？
营养奶爸有两个儿子，夫人也曾两次怀孕，每次怀孕的体重控制都是营养奶爸必须认真对待的一件事情（营养奶爸夫人每次体重都控制在11公斤左右）。对于孕期体重的控制，首先我们先来了解一下：孕期体重的增加过程，实际上也是孕妇整个孕期身体各部位重量增加的过程，如胎儿、子宫、体液、乳房、胎盘、羊水、全身脂肪、血容量等。
具体见下图：通过以上分析，我们不难发现，整个孕期体重最好控制在10~12.5公斤（kg），不过这一体重增加重量可能会忽视人群差异，大多数医院妇产科专家认为：孕早期体重增加范围应在0.5~2公斤（kg），孕中、晚期根据不同体重指数（注：体重指数（BMI）=体重（kg）/身高（m）2）而定，具体见下图：营养奶爸建议，整个孕期体重都应该保持一个原则，即平稳规律的增长，而不是短时间过快增长或不增长或减轻。
营养奶爸对孕期体重控制的几点建议：1、管住嘴，选对食物，吃好食物：食物多样，平衡营养，既要注重质量也要注意数量。膳食清淡适口。谷类为主，常吃薯类及杂豆；多吃新鲜绿叶蔬菜，水果适量（注意：妊娠期糖尿病目前发病率越来越高）；常吃适量的鱼（条件许可的前提下，可适当选择海鱼）、禽、蛋、瘦肉；每天吃奶及奶制品类、大豆或其制品、坚果。
2、迈开腿，适量运动，合理运动：运动一定要注意循序渐进，可以从低强度慢慢的进行，如今天坚散步15分钟，第二天20分钟，慢慢增加到保持每天有30分钟，步伐要缓慢不要快走。有条件的前提下，可以选择游泳，要注意游泳池的干净程度和人流量。还有一点运动提示：以自己和胎儿的状态为标准，舒适即可，出现症状应立刻停止运动，严重者应及时就医。
怀孕6个半月体重长了7公斤正常吗？有什么需要注意的吗？
怀孕6个半月体重长了7公斤正常吗？有什么需要注意的吗？怀孕6个半月，即26周，此时属于孕中期，孕妇早孕反应已经消失，胃口比较好，而且胎儿发育速度加快，孕妇的体重与肚子明显增加。体重增加多少才正常呢？还得看孕妇个人情况，一般孕早期体重增加1-1.5kg左右；如果孕前体重标准的话，孕26周体重增加约为5.9-8.5kg；如果孕前体重不足的话，孕26周体重增加约为7.2-9.6kg；如果孕前体重超重的话，孕26周体重增加约为4.2-6.1kg；如果孕前体重肥胖的话，孕26周体重增加约为3.4-5.2kg；综上，如果题主身材标准的话，体重增加7kg非常正常，不要担心。
需要注意什么？1.产检。此时重要的排畸检查已经结束，但是后期检查还有很多，一定不要错过；2.饮食。虽然胃口比较好，体重控制也不错，但是仍然注意不要暴饮暴食，尤其是高热量高脂肪高糖分的食物少吃；3.运动。运动适量即可，不要过度，注意保护自己，不要太劳累；可以同房，但是要小心不要太激烈；家务跟工作都要适量而行，不要累到；4.心情。
孕妇心情很重要，随着孕期增加，肚子增大，孕妇会出现很多不适感，尤其是心理上容易焦躁，一定要调整好自己，避免抑郁。5.听胎心胎动。虽然此时胎动还不规律，但是仍需要注意，注意胎动曲线，如果变化幅度太大的话，得警惕胎儿宫内缺氧。大家好，我是叮麻育儿，经验丰富的育儿达人，多平台原创作者，分享专业的孕育知识！欢迎大家关注我，留言咨询或讨论。
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