（图为产后28天推宝宝出门散步）（图为产后2个月）产后身材恢复的方法首先，你产后6个月肚子很大是不正常的。3.产后饮食产后切忌大补。当时由于子宫没有收缩完毕，是有些肚子。3、有的新妈妈生完宝宝后体重降下来，肚子很大，也可能是因为腹直肌分离导致的。
生完孩子以后肚子还很大怎么办？
生完孩子，腹部松弛，显大，实属正常，只要合理饮食，加强锻炼，不久就能恢复，防腹大松弛，可做收腹运动，～吸气收腹，呼气扩腹，每天多组运做，每组30下，坚持锻炼，明显，另，产妇睡觉尽量不侧身睡觉，回使腹部更显松大，平躺睡觉，睡前做几下拉身运动，～两腿放平放直，两胳膊伸过头顶，用力往上提拉全身，连做数次，效果显著。
产后体重降下来为何肚子还是大，什么原因呢？
谢谢悟空小秘书的邀请！很多新妈妈以为生完宝宝后，肚子就会恢复原来的样子，但天不遂人愿，生完宝宝以后，体重是下降了，但是肚子还是特别大，像是怀孕几个月的一样，这让新妈妈感觉到很烦恼。其实，产后肚子迟迟收不回去，是有原因的，只是很多人不知道而已。产后体重降下来为何肚子还很大，是什么原因？1、一般情况下，怀孕期间准妈妈会增重8-15kg，而生完孩子后，新妈妈的体重势必会下降，因为这个过程中不仅带走宝宝的体重，还会带走胎盘、羊水、血液等的重量。
生完宝宝后，新妈妈会发现肚子还是特别大，这是因为怀孕后，为了适应胎儿的生长发育，准妈妈的子宫会如吹气球一样变大，但是在生完孩子后，不可能一下子就恢复到原来的状态，它大概需要3-6个月才能复原。2、产后体重降下来了，但肚子还很大，这是因为怀孕期间子宫增大，将腹壁的肌肉等软组织撑开，腹壁变得松弛，再加上怀孕期间饮食摄入过量，皮下脂肪过度沉积，从而导致腹部增大的现象，这种情况一般要在产后半年左右才能恢复产前状态。
3、有的新妈妈生完宝宝后体重降下来，但是肚子还很大，也可能是因为腹直肌分离导致的。腹直肌分离是女性怀孕、生育以后经常发生的情况。整个怀孕阶段，随着胎儿的生长，腹壁就会扩张，这个时候，医生会跟孕妇开玩笑说你这个腹壁就像一个弹簧一样，因为受到孩子长大这方面的拉力，这个弹簧就拉开了，等到生完孩子以后，腹壁就会像弹簧一样回缩到原来的位置。
但是现在会碰到很多情况，比如胎儿过大、产妇腹壁肌肉弹性不好等，导致腹壁肌肉被过度拉扯，不能够完全回缩到原来位置的程度，表现为生完孩子以后，经过半年，甚至更长时间，肚子始终是松的收不回去。腹直肌分离一旦产生，随着时间的延长，会对新妈妈的健康造成不良的影响。所以产后新妈妈要及时发现，进行正确积极的锻炼，来改善腹直肌分离的情况。
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