一般正规、好的狗粮里，钙磷比例和钙含量都能满足狗狗生长的正常需求。另外，老人补钙，不一定是单纯钙摄入不足，亦或可能是维生素D摄入不足，可能是维生素A、C、K摄入不足，可以是优质蛋白质摄入不足。什么食物里有钙？有多少？哪些适合老年人。这里，小编为你做如下推荐：每天500ml(克）牛奶≈500mg钙每天100克豆腐≈164mg钙或者100克豆腐皮≈116mg钙每天半斤绿叶菜，如小油菜≈382mg钙（每100克153mg钙）同样含钙多的食物有：鱼肉蛋等动物食物、绿叶菜、杂粮杂豆、坚果等。
狗狗需要补钙么？
大多数狗狗并不缺钙，并不是所有的狗狗都需要补钙。所以首先需要强调的是，任何补的情况下，一旦超过狗狗自身需要的，就会产生问题。狗狗需要补钙的情况有这些：1、生完狗宝宝的狗妈。在生产之后，身体虚弱，需要适当补钙，维持产前的钙量水平。2、年级大的狗狗，容易出现骨质疏松、骨刺或者骨折的情况，需要补充易吸收，适当的钙量。
3、以自制的狗饭为主食，经常只吃肉。除了这三种情况，一般情况下是不需要补钙的。但很多主人都一直在给自己家的幼犬补钙，害怕不补钙发育缓慢，个头小，害怕自家狗子耳朵也立不起来，钙胶钙片从来没断过，其实这样是非常不好的。一般正规、好的狗粮里，钙磷比例和钙含量都能满足狗狗生长的正常需求。盲目补钙、重复补钙，就会造成产生补钙过量、营养过剩的情况，不仅浪费，起到的也是反作用。
宝宝每天需要多少钙质的？
钙是人体中含量最多的矿物质，与人体骨骼生长发育有密切关系。儿童期由于生长发育的速度不同，各年龄段对钙的需要量也不同。《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》中建议，0-6月龄儿童钙的适宜摄入量每天为200毫克，7-12月龄儿童钙的适宜摄入量为250毫克，1-3岁儿童钙的推荐摄入量为600毫克。6月龄内的儿童，《中国居民膳食指南（2016）》推荐进行纯母乳喂养，即除了母乳之外，不摄入任何液体、半固体/固体食物，包括水。
老年人每天需要补充多少钙？
根据《中国居民膳食参考摄入量（2013）》推荐，50岁以上的老年人每天钙的推荐摄入量是1000mg.如何实现这1000mg，对于普通老百姓来说就是一团雾水。什么食物里有钙？有多少？哪些适合老年人。这里，小编为你做如下推荐： 每天500ml(克）牛奶≈500mg钙每天100克豆腐≈164mg钙 或者100克豆腐皮≈116mg钙每天半斤绿叶菜，如小油菜≈382mg钙（每100克153mg钙）同样含钙多的食物还有：鱼肉蛋等动物食物、绿叶菜、杂粮杂豆、坚果等。
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