绝对不适合赤脚系列和竞速系列跑鞋。3推荐耐克的飞马系列，飞马增强涡轮版飞马，React跑鞋飞马系列是跑鞋的灵丹妙药，适合任何场合。1水泥路硬度高，不是跑步的好地方。不请自来……230斤可以说是重量级人群了。别跑，别跑，这样膝盖受不了。先快走，再负重再跑。至于跑鞋，这里有几双推荐给你。1.NikeInfinityRunFk中底采用React泡棉加宽加厚，让你的脚感觉更加柔软稳定，适合行走和跑步。2、NikeZoomVomero15最新一代的Vomero系列，耐克顶级缓震跑鞋，这些鞋无论从哪个角度看都是一种感觉和舒适。这种舒适感可能是Vomero系列一直给人的感觉。中底的Sr-02泡棉(个人感觉类似于坐垫)，前掌的Zoom，后掌的Zoomx都表明这是一双缓震性很强的跑鞋。适合体重大的人日常跑步和行走训练…3。AdidasUltraBoost2020，著名的助推粒子，兼具柔软性和弹性。Ub20系列阿迪增加了Boost内容，使其脚感更硬，更适合慢跑训练。不过这双鞋在平时快走训练时并不稀奇。毕竟，最初的Ub系列一直是休闲跑鞋的代表鞋…4。巅峰状态极致3.0巅峰品牌黑科技中底材质，一经推出就卖爆科技。从原来的1.02。到现在的3.0，这个3.0融合了state extreme和flick双重技术，让脚感更有爆发力。配合柔软的状态和轻弹，可以说脚感无敌，太适合重的人走路和训练了……5。NikeAirMax720接近全掌AirMax气垫。而且没有AirMax360那样的气柱，真的是踩在超厚的气垫上，可以说是如在云端漫步一般舒适。AirMax的缓震极限也很高，适合体重较重的人穿……总结，以上是我推荐的几双适合体重较重的人平时走路和慢跑的鞋子。缓震极限很高，让胖子一只脚都踩不到…而且中底的耐用度还挺长的…题
有没有适合胖子穿的跑步鞋，200多斤，脚也宽？
我230斤，一直穿运动鞋，大多数品牌运动鞋我都穿过，胖人脚基本都宽，受不了夹脚，根据我多年的经验，胖人脚汗也比较大，建议穿带气孔的鞋子，且气孔稍微大一些的，推荐如下几个品牌:1.耐克跑步鞋，一般来说耐克设计多考虑欧美，人高马大，同时脚也宽大。鞋子摆在面前，看看造型及前掌的宽度，视觉上就能看出来大小。
耐克有两个缺点，第一，贵，真的挺贵，动辄上千，第二，耐克再也不是中国代工了，质量降了八个档次，现在越南生产，不耐穿;2.乔丹中国的，我上周买了一双，很舒服，但是总感觉乔丹有点借名，山寨的感觉，打八折我花了257元，上一双我穿了一年;3.鸿星尔克，价格便宜，质量也还可以，但是鞋形普遍瘦一些;4.李宁安踏，现在走入欧美市场了，而且很抢手，涉及鞋形也还可以，挑着来，多数符合脚型脚胖的人，但是李宁和安踏已经挺贵了，动辄499以上，个人觉得贵。
想跑步健身减肥，哪款跑鞋比较好？
1水泥路硬度高，不是跑步的好去处。2大体重本身着地冲击力就比别人大，再加上水泥地，你需要缓震型好的跑鞋。绝对不适合赤足系列，竞速系列的跑鞋。3推荐NIKE的飞马系列，飞马的加强Turbo版，以及React跑鞋PEGASUS 系列是跑鞋的万金油，适合任何场合的跑步。官方定价899，但是折扣店经常可以199-299拿到的。
当然是去年的旧款P35了。他的加强版PEGASUS Turbo更是脚感舒服，P36 turbo刚上市，很少有折扣。但是p35 turbo对折的也有。nike react flyknit是双一弹而闻名的鞋子。记住，要便宜的话，就去NIKE的折扣店，经常有惊喜的。另外，即便是柏油马路也比水泥地好，有条件的话去塑胶跑道/草地上去跑。
1米79，230斤胖子适合穿什么跑鞋减肥运动，一开始快走，适应之后慢跑？
不请自来……230斤可以说是重量级人群了。别跑，别跑，这样膝盖受不了。快走，然后负重再跑。至于跑鞋，这里有几双推荐给你。1.Nike Infinity Run Fk中底加宽加厚，React泡棉手感更加柔软稳定，适合行走和跑步。2、Nike Zoom Vomero 15是Vomero系列最新一代，Nike顶级缓震跑鞋。这双鞋无论从什么角度看都是一种感觉和舒适。这种舒适感可能是Vomero系列一直给人的感觉。中底Sr-02泡棉(我个人认为类似于坐垫)，前掌Zoom，后掌Zoomx，都说明这是一双缓震性强的跑鞋，适合体重大的人日常跑步和行走训练……3。阿迪达斯Ultra Boost 2020，著名的助推粒子，兼具柔软性和弹性。Ub20系列Adi增加了boost内容，让脚感更偏向硬弹性，更适合慢跑训练。不过这双鞋在平时的快走训练中也不算太差。毕竟，最初的Ub系列一直是休闲跑鞋的代表鞋…4。匹克至尊3.0匹克品牌的黑科技中底材质，一上市就卖断货，从原来的1.0 2变成了现在的3.0。这款3.0融合了极极和轻弹的双重技术，让脚感更有爆发力，更柔软。配合轻巧的子弹，可以说脚感无敌，太适合重的人走路训练了……Nike Air Max 720接近全掌Air Max气垫，不仅相当厚实，而且没有Air Max360那样的气柱。它真的是踩在超厚的气垫上，可以说是如在云端漫步般舒适。Air Max的缓震极限也很高，适合体重较重的人穿……总结，以上是我推荐的几双适合体重较重的人平时走路和慢跑的鞋子。缓震极限高到不会让人感到舒服。
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