如何安全戴耳机保护耳朵？
有了保护听力的意识，就开始采取行动吧！一、尽量少戴耳机！我也是最近感觉戴耳机的习惯对生活有了影响。有时候接个语音电话，会把耳机塞到耳朵里，等接完电话，却忘记了拔掉耳机。在等想起来的时候，是耳朵已经有点痛了。二、选择一种适合自己的耳机！大家平常戴哪种耳机呢？我是橡胶软软的那种入耳式的耳机戴不了，很容易掉，塞进去很不舒服，脑袋嗡嗡的，憋着的感觉！放置耳蜗的普通耳机戴着很合适，时间久了会撑着耳朵，有时候摸一摸，耳朵里面已经被挤压出痕沟了，不过过一段时间，自己就会恢复。
还有头戴式的耳机，这种普遍来说价格贵一些，音质好一些，用过之后，耳朵都会变得挑剔起来，觉得用那种普通便携耳机音质差到有很大的杂音，很刺耳。但是头戴式的也有弊端，就是沉，有时候戴久了头疼，也会挤压耳廓，感觉耳朵的软骨也会受不了。戴着耳机时候有没有过一打开音乐播放器简直想撞墙的经历？有时候外放用了最大音，关掉了，忘记了，再打开，戴着耳机，两个耳朵都要震穿了。
真的对听力有伤害吧！三、音量不要太高！有没有和朋友一人带一个耳机听音频或者看视频的经历？往往两个人会对音量产生争议，一个人觉得声音小了听不清，一个觉得也太大声了吧，吵的耳朵都不舒服！平常习惯了高音量，低音量已经听不清了！听力已经不敏感了！最后想提醒一点，我自己有段时间经常会戴着耳机睡觉，千万不要这样做。
用耳机听歌时怎么样保护耳朵听力？
戴耳机，掌握“60原则”经常戴耳机，尤其是内置耳机的人，应掌握60-60-60原则，即听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟，外界声音最好不超过60分贝。大声说话70分贝、一般说话60分贝、图书馆40分贝、轻声耳语20分贝、风吹落叶声10分贝。此外，要尽量在安静的环境下听音乐，噪音环境下用个防护耳塞，可以有效阻隔一部分噪音，保护听力。
怎样才能保护自己的耳朵不受噪音伤害？
噪音性聋目前无好的治疗方法，影响生活者需要助听器辅助听力。平时我们可以从一下几个方面预防噪音性聋：1.控制噪声来源。2.减少噪音接触时间。3.如果工作环境比较嘈杂可以耳部隔音，戴用耳塞、耳罩、隔音帽等防声器材。4.噪音环境下工作前应检查听力，患有感音神经性耳聋和噪声敏感者，应避免在强噪声环境工作。5.定期查听力，如有听力下降争取早期治疗。
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