我用荣耀手环4，因为我也用HONOR，很配，所以感觉还可以。简单来说，智能手环监测睡眠主要靠两点，陀螺仪监测和心率监测，就是监测你睡觉时的细微动作和心率，从而判断深度睡眠和浅度睡眠的数据。误差还是比较大的。比如我晚上十一点睡觉，早上七点用闹钟叫醒，七点十分起床，但是监控结果会显示我七点二十醒来。
我用的是荣耀手环4，因为也用的是荣耀手机，匹配得非常好，所以感觉还行吧，简单说智能手环监测睡眠主要是靠两点，陀螺仪监测和心率监测，就是监测你睡觉时的细微动作和心率，来判断深睡浅睡等数据，误差还是比较大的，比如我晚上十一点睡觉，早上七点闹钟醒，七点十分起床，但监测的结果会显示我是七点二十醒来的，但总体来说，目前估计也只能做到这样了！监测个大概吧。
智能手环测量的心率血压准确吗？哪款比较好？
智能手环是可以监测心率的，但是在测量血压方面，可能会存在结果误差，不推荐使用。随着科技的发展，智能手环智能手表都有很多监测身体健康指标的功能，包括心率，血压等。就我而言，同样喜欢佩戴智能手表来监测心率，发现结果相对准确，而且能反映身体耗能的一些指标。但是，在测量血压方面，并不推荐使用腕式的智能手环和手表进行测量。
同样的道理，在测量血压方面，也不推荐使用腕式的电子血压计进行测量，如果测量血压，可以采用上臂式的电子血压计进行测量，这也是目前国内外高血压指南推荐的测量血压的方式。其实，在生活中，我个人更推荐使用品牌的电子血压计测量血压，在测量血压的时候，一定要有心率的指标，这样就能同时监测血压和心率，对高血压调整药物有着很大的帮助，同时可以佩戴智能手环进行测量心率，耗能，卡路里等方面的指标。
现在市面上的运动手环哪一家的数据最准确？
运动手环家里购买了荣耀手环5i，华为watch gt2，并且都是长期佩戴。来分享一下使用体验。1.心率测试精确到秒，并且在手机端会同步后绘出心率图，总体来说，除了偶尔的戴不牢情况下有偏移，大部分情况是准确的。2.睡眠监测，这个在微博大v溪溪大人，专门介绍过，华为系手环准确率非常高，深度睡眠，浅睡眠，清醒都有比较牛逼的算法支持，亲身体验确实如此，晚上上厕所的几分钟都很清楚的记录。
智能手环心率监测准确吗？有什么好的推荐吗？
谢邀，以现在的技术和发展程度来看，智能手环已经非常成熟，所以在心率检测这种核心功能上还是比较准确的，通过心率检测能够发现自己身体的一些状况，除此之外智能手环还包括睡眠检测运动健康等功能。如果推荐的话个人比较看好刚发布不久的荣耀手环5，相比于市面上的同类产品，它的功能更多，价格也更低，所以是目前性价比最高的手环类产品吧。
在外观上，荣耀手环5的定位是健康运动和潮流的生活方式，外形设计比较时尚，拥有三种配色，整体来说在保留前代产品优势的基础上又实现了多项改进和创新。外观上最大的特点就是采用AMOLED幻彩大屏，支持丰富创意类表盘设计，除了有实用性，还可以当算装饰品。在功能上，荣耀手环5支持血氧检测，其实对于脑力工作者高龄人群睡觉打鼾人群和高原环境下的人来说，血氧检测非常有必要，通过血氧含量可以掌握身体的情况，如果过低会造成头晕易困做事提不起精神易怒急躁的情况。
题主最关心的心率检测功能，荣耀手环5与北京301医院合作，推出心脏健康研究计划，可以结合荣耀手环5的高性能心率传感器，随时捕捉稍纵即逝的心律不齐，让你的身体状况更加清晰。荣耀手环5 24小时检测心率。采用TruSeen3.5心率检测技术结合AI智能心率算法，甚至可以达到心率带的精度，所以在这方面比同级别产品更准确。
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