长途三十分钟多少钱，手机打外地长途加拨17909是怎么优惠的

1，手机打外地长途加拨17909是怎么优惠的

可以前面+12593啊，才2毛一分钟

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2，安徽地区电信固话加11808打长途30分钟多少钱怎么计算

有118321么，可能还是这个便宜，你打当地10000号可以问

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3，没办任何业务手机长途打30分钟多少钱

如果加拨12593的话就是15左右，如果没加的话就贵了，大概是27左右...

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4，联通打长途电话加怎样才最便宜

号码前加17911，省漫游

开个长途包

电话号码前面加10193

5，运动一定要超过30分钟才能减脂吗

不是锻炼30分钟后才消耗脂肪不正确，但是低强度的慢跑在30分钟后脂肪消耗加速是正确的。所以，如果运动是慢跑，时间大于 30 分钟更有利于减肥。锻炼30分钟后才消耗脂肪不正确。随着持续运动的时间延长，脂肪就会取得主导地位的，担负起了主要供能的责任。也就是说运动时间越长，其减肥效果越好。一旦停止运动后，糖的分解和利用就会随之停止，但脂肪的分解和利用还要持续半个小时后才能停下来。体内的糖主要是三个来源，分别是血糖、存储在肌肉中的肌糖原和储存在肝脏中的肝糖原。运动中主要是糖与脂肪供能，蛋白质很少参与供能，糖是人体中除了脂肪外的第二大供能物质，除了你说的肝糖与肌糖外，还有一部分就是“血糖”，此三处相互调节。血糖降低的因素也就激活了脂肪的动员与分解。糖，脂肪，蛋白质三种供能物质是可以相互转化的。蛋白质在体内不能长期停留。”蛋白质摄取的多了就会转变成脂肪或是由糖再转变成脂肪。

6，电信201卡是怎样收费的

　新201卡市话 0.15元/分钟, 网话　 0.15元/分钟 , 国内长途0.3元/分钟在201、IC卡电话上使用国内长途0.3元/分钟,在普通电话上使用国内长途0.07元/6秒

如果你是西安的用户请查看： 201卡只能在西安市市区内的校园电话上使用，这种电话的机线及话机与普通电话无异，每一部都拥有8位电话号码，可任意接听国际、国内、市话的呼入，需拨打其他电话须先拨打“201”业务代码，在听到语音提示后输入所持校园电话卡的卡号和持卡人自设的四位密码及所需拨打的电话号码即可接通，话费记在各自的校园电话卡上。资费: 1、201电话拨打119、120、110等特服号码可摘机后直接拨打，且免收通话费。 2、使用201卡可在201电话上拨打市内电话，本地网电话，移动电话，国内、国际长途。 3、校园卡电话资费标准：07年6月11日起，西安、蓝田所有201卡，长安部分201卡资费进行调整，调整后，以上地区的201卡用户通过201电话拨打区内、区间、国内长途执行同一资费：0.1元/分钟。拨打本校园内首次三分钟0.10元，以后每分钟0.10元区内 0.10元/分钟区间 0.10元/分钟国内长途 0.10元/分钟(针对西安、蓝田、长安201用户) 国际长途 0.80元/6秒钟(部分国家优惠) 优惠国家：日本、美国、新加坡、澳大利亚、新西兰、法国、英国、意大利、泰国、马来西亚、德国、加拿大、菲律宾、印度尼西亚、韩国(其它国家及港澳台不进行分时段优惠) IP呼叫按现行IP资费标准收取 (国内长途0.30元/分钟，港澳台1.5元/分钟，)。

7，运动三十分钟可以减肥嘛

运动须持续30分钟　　运动时最先被消耗的是血液中的葡萄糖，接着才开始燃烧脂肪。约在开始运动后15分钟左右，脂肪就开始燃烧，所以必须做持续性的运动，但也不是说运动时间越长越好，因为长时间运动的话，葡萄糖使用过量，反而会产生空腹感，这时候吃进的食物会变成脂肪囤积。　　而葡萄糖减量时和运动时，胰岛素的效用会提高，如果长时间运动的话，因双重效果的作用，让胰岛素效用提高，此时吃下去的食物容易变为脂肪囤积，所以运动以30分钟为限。　　运动后泡澡，瘦身效果更好　　泡澡能将体内老旧废物排出，提高新陈代谢率。所以好好泡个澡，减肥效果会更显著。每天来个30-40分钟的沐浴时光，其中的20分钟就完全放松地泡在浴缸里，水深在心脏下缘。　　此时水温以38度为宜，泡温水能促进血液循环，活化免疫细胞并提高免疫力，简单地说就是让你的精神百倍、不易生病。如果你泡在水中若能够加上扭腰、伸展运动的话，更能提高新陈代谢，减肥效果更好。

三十分钟只是热身，最起码要三十分钟以上到一个小时

运动三十分钟可以减肥

很明显，30分钟足可以达到减肥的作用。但效果不会是很明显，除非你很用心的去练。建议你想减肥的话是一个小时！

　运动时最先被消耗的是血液中的葡萄糖，接着才开始燃烧脂肪。约在开始运动后15分钟左右，脂肪就开始燃烧，所以必须做持续性的运动，但也不是说运动时间越长越好，因为长时间运动的话，葡萄糖使用过量，反而会产生空腹感，这时候吃进的食物会变成脂肪囤积。　　而葡萄糖减量时和运动时，胰岛素的效用会提高，如果长时间运动的话，因双重效果的作用，让胰岛素效用提高，此时吃下去的食物容易变为脂肪囤积，所以运动以30分钟为限。　　运动后泡澡，瘦身效果更好　　泡澡能将体内老旧废物排出，提高新陈代谢率。所以好好泡个澡，减肥效果会更显著。每天来个30-40分钟的沐浴时光，其中的20分钟就完全放松地泡在浴缸里，水深在心脏下缘。

可以的哦只要坚持不懈一定成功的或着你每天10分钟的慢跑也会啊我现在在用这个方法你不妨试试啊

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