1，坐动车时间长怎么给孩子换纸尿裤 凉着孩子

动车有给小孩换尿裤的卫生间。可以咨询列车员。
在卫生间可以换啊
外出长时间坐车建议给孩子用纸尿片，方便简洁且不会冻着孩子再看看别人怎么说的。

坐动车时间长怎么给孩子换纸尿裤 凉着孩子

2，明天坐高铁高铁上冷不冷呢要不要带外套

这个天气最好还是备一件吧，不单高铁里空调温度会有差异，你下高铁也是有温差的。宁可多麻烦一点也不要感冒着凉，身体重要

明天坐高铁高铁上冷不冷呢要不要带外套

3，一人带俩孩子坐高铁技巧

一人带俩孩子坐高铁的技巧是很重要的，一人带俩孩子的过程中，要让孩子懂得一些，坐高铁的技巧，让孩子懂得一些自己的一些职能方面的，比如坐高铁技巧不要吃的太饱，不要穿的太多，只要不冷不热就行了，在这个过程中，也是要注意，一岁宝宝的习惯方位。

一人带俩孩子坐高铁技巧

4，你们坐长途火车除了方便面和面包还吃什么可以代替饭我是每次都带着烤鸭和鸭饼

火车上的水是在各个车站停车的时候加入的自来水。国内自来水不是按照终端可饮用生产的，没有这方面的国家标准。虽然自来水厂内的水龙头出来的水可以直饮，但是经过管道之后到达终端就基本不能直饮了。再说各地的自来水厂、管道情况不同，也都不能给列车提供直饮水。另外，车上的水箱和管道只有一套，并没有单独为直饮准备。所以，车上的冷水都必须经过加热沸腾才能饮用。如果要直饮，除了安装过滤系统，还必须安装消毒装置，没有必要。如果需要喝冷水，可以让它自然冷却，或者喝瓶装水。当然，这有诱使乘客多买瓶装水的嫌疑。
火车上的水是在各个车站停车的时候加入的自来水。国内自来水不是按照终端可饮用生产的，没有这方面的国家标准。虽然自来水厂内的水龙头出来的水可以直饮，但是经过管道之后到达终端就基本不能直饮了。再说各地的自来水厂、管道情况不同，也都不能给列车提供直饮水。另外，车上的水箱和管道只有一套，并没有单独为直饮准备。所以，车上的冷水都必须经过加热沸腾才能饮用。如果要直饮，除了安装过滤系统，还必须安装消毒装置，没有必要。如果需要喝冷水，可以让它自然冷却，或者喝瓶装水。当然，这有诱使乘客多买瓶装水的嫌疑。疫情期间在火车上，吃从家里自带的食品，喝从家里自带的水，吃喝后吃喝前，食品和水用塑料袋包裹严。这样最安全！
火车上的水是在各个车站停车的时候加入的自来水。国内自来水不是按照终端可饮用生产的，没有这方面的国家标准。虽然自来水厂内的水龙头出来的水可以直饮，但是经过管道之后到达终端就基本不能直饮了。再说各地的自来水厂、管道情况不同，也都不能给列车提供直饮水。另外，车上的水箱和管道只有一套，并没有单独为直饮准备。所以，车上的冷水都必须经过加热沸腾才能饮用。如果要直饮，除了安装过滤系统，还必须安装消毒装置，没有必要。如果需要喝冷水，可以让它自然冷却，或者喝瓶装水。当然，这有诱使乘客多买瓶装水的嫌疑。疫情期间在火车上，吃从家里自带的食品，喝从家里自带的水，吃喝后吃喝前，食品和水用塑料袋包裹严。这样最安全！呵呵，烤鸭和鸭饼就是饭，不是代替饭，除非这个饭专门指米饭。我自己倒是带过米饭，就是饭盒里有菜有饭，因为饭盒裹着衣服所以还不凉；但是这样的饭是不能在夏天携带的，很容易变质。除了这种饭，我带的最多的是自制的三明治，也就是肉夹馍，其中不限于肉，也可以是鸡蛋和菜。带起来方便简洁，很适合旅途食用。 记得以前在火车上给人留下印象最深的是吃烧鸡的人，满嘴满手都是油，啃一口鸡翅膀喝一口酒，在稠人广坐之中，好一副自得自在的样子。乃至于觉着，烧鸡这样的食物似乎最恰如其分的就餐场合就应该是火车上了。 我见过在火车上吃涮锅烤串的，当然不可能带着火锅，只能是将作料和串儿都装在盒子里裹着塑料布带到车上，然后四个人换座，换成面对面想坐，然后便开始畅谈和大吃起来。有意思的，言谈话语之间可以听出来，她们居然是一起出来培训的小学女教师。 除此之外，火车上的人们带的食物是各种各样的：有的人去餐车正经坐下来点菜吃；有的品种多样铺了一片，蘸料作料俱全，津津有味；有的仅仅是一根黄瓜，有的是一个西红柿，有的是一个馒头，有的则在漫长的旅途中什么也不吃…… 火车上的饮食，其实是人们普遍生活水平和生活状态的真实表现，是一个观察整个社会的小小窗口。

5，求助坐过高铁的能不能告诉我高铁上冷

高铁车厢的窗户都是密闭的，有空调，温度自动调节，很舒服。
真TMD的冷，五月份了还穿厚外套才行
高铁、动车都是密闭的（窗户打不开的），必然有空调，一般调整温度冬季在18℃~20℃之间，夏季设定在24~28℃。现在出行车内穿一件外套就可以了。
正常情况下空调是开足的，不会感觉冷的

6，高铁上如何解决午饭

我靠着窗边，在时速 300 公里的高铁上思考着人生一大难题——午饭吃什么。闻着隔壁桌自带泡面在揭开盖一刹那酸菜味弥漫整个车厢，我打消了在下一站站台买泡面的想法（高铁上不卖泡面）。这时，我想到一个好点子。2017 年 7 月，铁路部门推出动车组列车互联网订餐服务。时至今日，该服务进行了升级：订餐时限由出发前 2 小时压缩至出发前 1 小时，供餐点也从 27 个增至 38 个。但凡乘坐 G、D 字头的列车组均可在 12306 网站和手机客户端上进行订餐。于是，我打开 12306 这个 app，预备解决今日午餐。懒人目录高铁订餐服务包含什么？如何预定高铁外卖？高铁订餐服务包含什么？打开订餐服务后，我迅速发现四个优点：够便捷，路过的站点不下车都可以买特产种类多，外卖种类比车厢小推车上卖品选择多得多超省心，收外卖不用离开座位直接送到手边诚意足，正餐可以吃到热乎乎又符合自己心意的饭菜高铁外卖除了便捷，对于吃货来说还是个大福音，只要路过有外卖服务的站点，不下车便能买到当地特产。路过长沙站，尝尝「水为乡，蓬作舍，鱼羹稻饭常餐」。遇见杭州站，品品著名的「慢著火，少著水，火候足时它自美」的东坡肉。经过成都站，试试「东门彘肉更奇绝，肥美不减胡羊酥」美味。这一切，都只需路过。关于餐点种类，我们找个对比。波音 737 起飞离路速度是 283 千米每小时，飞上去只能吃特定飞机餐，吃什么是被选择，非常不自由，遇到难吃的餐也只能认栽。高铁时速也可达 283 千米每小时，但它不飞不骄傲，在吃的方面给够大家选择，38 个站点提供外卖服务让你一次选个够。说了这么多好吃的，但高铁每站停留只有几分钟，能收到外卖吗？别担心，乘务员会专程将餐点送至座位上，届时拉开小桌板，放心食用即可。上图这个小箱子，就是高铁官方配送员在配送。送餐人员会精确到秒来掐配餐时间，餐包送上列车后再交由乘务员送到我们手中。以 300 公里每小时的速度飞驰在大地上，接过乘务员手中带有温度的旅途配餐，享受星级的体验，转眼我已热泪盈眶。说了这么多，要怎么订餐？以 app 为例，在首页选中「餐饮·特产」按钮，选择出行日期和高铁车次，点按「查询」后会出现该列车途经配送站，有的车次查询下还会出现「车次自营商品」。车次自营商品等同于列车上乘务员小推车里售卖的商品，包含餐盒、纪念品、水果等。选择日期时如果日期右上角出现「休」字，代表外卖服务暂停，「休」一般出现在法定节假日。无标注或双休日会标注「班」字，均可放心订餐。下一步则与平时使用外卖软件类似，需要选中一家特产店或餐厅店，然后进入店内选中所需商品。配送费商店列表处均有标示，固定为 8 元，此外列表中还显示着截止下单时间，只要在截止时间之前，提前半个月订餐都没问题。接下来进入订单确认环节，确认过车次和车站信息后，需要输入收餐人的姓名、车厢号、席位号及手机号，这样才能保证乘务员将商品正确送到手边。然后确认下订单的商品内容，确认完成后就可进行结算。结算目前支持支付宝与微信付款两种方式。支付后需要等待商家接单，若是 10 分钟内商家不接单的话系统将会进行退单。「女士，请问这是您订的餐吗？」乘务员姐姐温柔地看着我。我轻轻点头。然后她就将我小桌板打开，将外卖放在上面。捧着热乎乎的午餐，冷感十足的空调也吹不走我心里的温暖。此时的我一边看着窗外的美景，一边享受着高铁给我带来的温馨旅途。

7，回家火车上吃什么好

带点开味的泡菜或麻辣食品，然后带点自己喜欢吃的水果，带点茶叶或其他什么自己喜欢的饮料。面包或牛奶还行，但不可能顿顿吃啊，有可能自己用一次性饭盒自己带一顿饭或者再火车上买个盒饭（再贵也就只一顿），不吃饭还是很难受的。一般现在火车24小时左右即可到达目的地，千万别带多了，够吃就好，不然下车扔了又可惜，带着又费事。吃方便面是不好滴，且不说有营养没营养，主要是火车上全是方便面味，闻着嗓子眼就打滑，受不了。以前我出门也带方便面，现在是打死我也不吃方便面。
1、喝红茶。 2、维生素B1、B2、C有助于把人体内积存的代谢物尽快处理掉。 3、碱性食物：如新鲜蔬菜、瓜果等。 4、高蛋白：如豆腐、牛奶、猪牛肉、鱼、蛋等。 5、中草药：如人参、银耳、田七、灵芝、五味子等。
吃零食啊，暑片什么的，再就面包，饮料，还有熟食也蛮好的，比如鸡翅鸭勃或鱼片 还带点水果，现在吃桃子吧，西瓜不好带，就在车上买，就是有点贵
吃点苹果；喝点营养快线是最好的
什么都不要吃最好
多带点水果,牛奶,还有如果你吃辣的话,可以带上香辣肠,很有食欲的,我每次坐长途火车都是带这些东西的.如果远还可以在车上吃上那么一顿米饭!基本差不多了.
面包,水果.

8，做火车吃什么最好

旅途牢记健康规则：感觉疲劳吃点糖…… 说起准备火车上的食品，人们一般都是想到方便面、火腿肠、榨菜等等。这些食品吃着是方便了，但既不营养，又容易引起问题。 方便面、火腿肠含有大量的油脂，在胃里停留的时间长，难以消化，容易使人出现胃肠膨胀、腹部难受等消化不良反应。榨菜等咸菜所含的维生素很少，不能满足身体的需要，容易使人感到疲劳，还会引起人体抵抗力下降，出现头晕、失眠、精神紧张、乏力等现象。 消除旅途中的疲劳，合理饮食非常重要。为了尽快地消除疲劳，恢复充沛的精力，有不少人常常加餐，买上好几只烧鸡，或者到餐车大吃肉类，想以此来加强营养，补养身体，消除疲劳，结果却是适得其反。 乘坐火车的旅客应该适当多吃一些碱性食物，如海带、紫菜、豆制品、乳类，还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子，以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速消除疲劳。维生素B和维生素C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，所以，食用富含这两种维生素的食物，比如粗粮、刺梨和猕猴桃等，也能消除疲劳。 在饮用水方面，白开水是最理想的饮品，其次是茶饮料，含糖量高的果汁饮料最好不要喝。也可以选择矿物质水，水中含有大量的氧气和微量元素，能快速缓解人体的疲劳感。喝热茶也可消除疲劳，适当吃点巧克力，喝点咖啡，也能起到同样的作用。必要时还可用瓜果代水。 短途旅行（少于12小时）可以带些矿物质水、酸奶、苹果、香蕉、梨和柚子、不太甜的粗粮面食比如玉米和黑米面糕点等，长途旅行（长于12小时）除了带上述食品之外，还要另加些海带丝，包装好的蔬菜沙拉、猕猴桃、豆制品、全麦面包、茶叶等。 在火车上吃饭，不可吃得过饱，切忌暴饮暴食。口味宜清淡，少吃生冷油腻食物，就餐时不喝或少喝酒。而且，瓜果一定要洗净或去皮吃。

9，现在的高铁有空调吗车上冷吗

一般都有空调，看空调调多少度，调的低就冷，没有空调的车现在这季节就比较热，我坐带空调的车都会多穿，因为感觉车上温度有点低，满意请采纳
开啊，不然全封闭的车箱不要闷死啊。
作为高铁公共交通冷暖空调应该都会有的。天气寒冷会开启暖空调，天气热会开启冷空调那是一个整体系统，并且可以设置室内温度的，有设计有的就有空调没有设计有空调的就没有，早期的火车，绿皮火车都没有空调的，空调也是后来的研发产品，现在当然空调普及率也相当高了！
盖住车内的异味。因为夏季的时候温度比较高，很多人身上都会出汗，而且乘坐的人员也非常的复杂，更是有很多的乘客选择在火车上吃泡面或者鸭脖子等一些味道比较大的东西，甚至还有很多的乘客选择脱掉自己的鞋子。这些味道混合起来自然非常的难闻，但是在这种情况下，如果空调的温度相对来说低一些的话，就能够很好的压制这些异味。也就能很好的驱散这些怪异的味道，不会引起太多人的反感情绪。而且进入学生暑假或者旅游旺季的时候有些车厢不仅坐满了乘客，连过道里或者厕所里甚至都站满了人。每个人都会呼出二氧化碳，不知不觉间就会让车内的温度提高几度。所以为了考虑到他们的舒适度，自然也就会把空调开得更低一些。因为相比来说，如果车内温度高的话，会造成很多的人抱怨，而且温度高也会使人情绪非常烦躁。但是车内温度如果低下来的话，很多感觉到冷的人就会拿出自己的外套。即使你没有拿自己的其它衣服也可以盖住高铁上的窗帘，或者是座位上的罩子。总之肯定不会冻着你的。而且虽然温度稍微低上一些，但毕竟是夏天，并不会对我们的身体造成太大的不适，最多会觉得有些许的凉爽，倒并不会因此生病。所以我们的高铁空调之所以设置成这个温度，也是考虑了很多的实际因素在里边的，可以说帮助了绝大多数的人。满足了众多人的需求，不得不说我们国家的铁路部门还是非常负责任的
上海到拉萨没有高铁。你说的是进藏特快列车。空调自己可以调节，不过青藏高原很冷……基本上氧气比空调更重要~

10，吃什么才不会冷

多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能，御寒效果最好。 怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。 海带、紫菜可促进甲状腺素分泌，产生热量。人体的甲状腺分泌物中有一种叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒，而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。含碘丰富的食物是：海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。 动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力。寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。增加摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。 芝麻、葵花子能提供人体耐寒的必要元素。寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通过转移作用，提供一系列适应寒冷所必需的甲基。因此，冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。 吃辣的可以祛寒。辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒中含胡椒碱。它们都属于辛辣食品，冬天多吃一些，不仅可以增进食欲，还能促进血液循环，提高御寒能力。 此外，冬季要忌食或少食黏腻、生冷的食物，因为此类食物属阴，易使脾胃中的阳气受损
吃什么都不管用，是体质弱，要加强锻炼。我原来也很怕冷，后来有人告诉我锻炼锻炼就好了，于是我每天五点起床跑一个小时步，坚持了一年多，现在不怕冷了，也不感冒了，身体也壮了，而且跑完不以后一天都特有精神。你也试试吧！

11，晚上坐火车吃什么零食好

说起准备火车上的食品，人们一般都是想到方便面、火腿肠、榨菜等等。这些食品吃着是方便了，但既不营养，又容易引起问题。 方便面、火腿肠含有大量的油脂，在胃里停留的时间长，难以消化，容易使人出现胃肠膨胀、腹部难受等消化不良反应。榨菜等咸菜所含的维生素很少，不能满足身体的需要，容易使人感到疲劳，还会引起人体抵抗力下降，出现头晕、失眠、精神紧张、乏力等现象。 消除旅途中的疲劳，合理饮食非常重要。为了尽快地消除疲劳，恢复充沛的精力，有不少人常常加餐，买上好几只烧鸡，或者到餐车大吃肉类，想以此来加强营养，补养身体，消除疲劳，结果却是适得其反。 乘坐火车的旅客应该适当多吃一些碱性食物，如海带、紫菜、豆制品、乳类，还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子，以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速消除疲劳。维生素B和维生素C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，所以，食用富含这两种维生素的食物，比如粗粮、刺梨和猕猴桃等，也能消除疲劳。 在饮用水方面，白开水是最理想的饮品，其次是茶饮料，含糖量高的果汁饮料最好不要喝。也可以选择矿物质水，水中含有大量的氧气和微量元素，能快速缓解人体的疲劳感。喝热茶也可消除疲劳，适当吃点巧克力，喝点咖啡，也能起到同样的作用。必要时还可用瓜果代水。 短途旅行（少于12小时）可以带些矿物质水、酸奶、苹果、香蕉、梨和柚子、不太甜的粗粮面食比如玉米和黑米面糕点等，长途旅行（长于12小时）除了带上述食品之外，还要另加些海带丝，包装好的蔬菜沙拉、猕猴桃、豆制品、全麦面包、茶叶等。 在火车上吃饭，不可吃得过饱，切忌暴饮暴食。口味宜清淡，少吃生冷油腻食物，就餐时不喝或少喝酒。而且，瓜果一定要洗净或去皮吃。
可以买点糖或盐腌渍的干果类，不会腻、好吃、多吃点也不要紧。
晚上坐火车还有吃零食······· 要我的性格肯定会睡觉要非得吃的话，最好选择一些方便携带的，不然又是行李又是食物的拿就好辛苦啊，然后就根据个人喜好选择了。以上答案仅供参考祝你一路顺风~
最好是蛋糕之类的，饼干太干如果喝水多那就得跑厕所
喜欢吃什么就买什么呗饮料必不可少，常带的一般就是：一瓶饮用水、一盒牛奶、八宝粥、薯片、巧克力，香蕉、橙或桔（反正易剥皮的最好） 。
时间长的话都带点泡面，火腿和几个鸡蛋。水果带点一两个苹果，两根黄瓜。因为坐车所以量少点。(水果一般不要带不好拿的)其他小零食随便再带一点点。我一般都是这样子了。

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