1,什么时候送花

上午比较早点好!八九点比较理想
呵呵....在过生日或过情人节的时候啊!!!
见面就给 最然不方便 但看电影逛街都捧着束鲜花会吸引一部分人的眼球 会让女孩子有一种骄傲感 女孩子都是要面子的 ~~~~

什么时候送花

2,一天中什么时间钓鱼最好

楼主你好!中午至下午2点左右是钓鱼的最好时候~因为中午的温度较高,故气压较低,由于气压低,水相对来说比较缺氧,所以鱼会游到水面呼吸,所以更容易咬钩。还有就是下雨天的气压很低,水中很缺氧,鱼比较容易咬钩。希望可以帮到你!o(∩_∩)o

一天中什么时间钓鱼最好

3,钓鱼什么时间段好

鱼长期的进化、演进过程中,形成各自的习性特征,比如鲶鱼多喜欢栖息在阴暗的水底,惧怕阳光,主要在夜间觅食,因此视力几乎蜕化;鲤鱼习惯独来独往,警惕性极高,相当长时间躲藏在安静的水域,等到安全、舒适的时候,才出来觅食。所以想要钓到它们,就要找到它们的觅食高峰期,这样无疑降低垂钓难度。那么野钓鲤鱼,在一天什么时间段,更容易垂钓呢?本文一窥究竟。哪些时间点,更适合野钓鲤鱼首先是晚春、夏季、初秋的夜晚是野钓鲤鱼的黄金时间。这三时间段的最大特点是超高的水温,中午时分可达30℃,这样的水温下鲤鱼早就躲藏起来。并且气压低、水体溶氧量减少,在水温、溶氧量的共同作用下,白天鲤鱼偶尔摄食,绝大多数时间找个阴凉的环境“避暑”,等到夜间水温下降再摄食。像笔者所在的山东、河南、河北等地,下午8点至12点,是鲤鱼夜间觅食的高峰期,有时靠近有岸边有水草的水域,能听到鲤鱼拍打水面、碰撞水草的声音!当然,这也与垂钓水域的鲤鱼密度有关系,如果水里栖息着大量鲤鱼,水里食物匮乏,饵料刚入水,也会有争抢的情况。就像笔者前年西新河野钓遇到的情况,最高一天能钓到二三十斤鲤鱼,像钓条鲫鱼都是一件稀奇的事情。但即便是西新河这样鱼情,夜钓的钓友斩获的鲤鱼个头和数量也占有优势。四五斤的大鲤鱼,大多是夜间提竿上岸的,白天有但数量不多。其次是中晚春、初秋的清晨。钓鱼人清楚,这两个时间段是鲤鱼交配、甩籽的时间节点。鲤鱼习惯将鱼籽产在岸边水草处或歪倒岸边的树枝,或者其他障碍物上。清晨水温适宜、溶氧量丰富,同时周围安静、危险物较少,鲤鱼趁机向岸边靠拢。喜欢早钓的钓友有类似体验,经常能看到因两个鲤鱼嬉戏、碰撞产生的涟漪、水花。鲤鱼交配前期,或甩籽后期的清晨,都是不错的垂钓时间。作为一名纯粹的钓鱼人,尽量少垂钓这些即将甩籽的鲤鱼,毕竟野生资源匮乏,放生是为了今后更好的垂钓!最后是深秋、初冬的清晨前几竿。最近几日笔者经常在徒骇河野钓,一大早便到达钓点。几个同行的钓友,前几竿子偶尔能碰到鲤鱼,其他时间点有但次数稀少。其实并不难理解,深秋、初冬并没有像深冬那样的低温,所以鲤鱼趁机多摄食一些食物。而此时又是钓鱼人野钓大鲫鱼的时候,投掷的窝料多,一些老钓点等到了夜晚水底一层窝料颗粒。夜间或清晨,都会引来鲤鱼觅食。钓友到达钓点的前几竿,一般在5竿以内,遇到鲤鱼的概率大增。即便是碰不到鲤鱼,咬钩提竿上岸的鲫鱼,个头也偏大,3/4两的鲫鱼平常,运气好还钓到7/8两的大鲫鱼。写在后面如果执意按照上述几个时间点,扬竿野钓鲤鱼,只能说碰到鲤鱼的几率大,并不代表一定能钓到鲤鱼。也不了意味着其他时间点,就不能钓鲤鱼。笔者在夏季的中午时分、冬季的中午时分都曾钓到过鲤鱼,还需要结合具体环境判断。比如夏季的中午恰好河流走水,水温有所下降,同时携带来大量鲤鱼,这时扬竿斩获鲤鱼的几率就大一些。原创:老高
鱼长期的进化、演进过程中,形成各自的习性特征,比如鲶鱼多喜欢栖息在阴暗的水底,惧怕阳光,主要在夜间觅食,因此视力几乎蜕化;鲤鱼习惯独来独往,警惕性极高,相当长时间躲藏在安静的水域,等到安全、舒适的时候,才出来觅食。所以想要钓到它们,就要找到它们的觅食高峰期,这样无疑降低垂钓难度。那么野钓鲤鱼,在一天什么时间段,更容易垂钓呢?本文一窥究竟。哪些时间点,更适合野钓鲤鱼首先是晚春、夏季、初秋的夜晚是野钓鲤鱼的黄金时间。这三时间段的最大特点是超高的水温,中午时分可达30℃,这样的水温下鲤鱼早就躲藏起来。并且气压低、水体溶氧量减少,在水温、溶氧量的共同作用下,白天鲤鱼偶尔摄食,绝大多数时间找个阴凉的环境“避暑”,等到夜间水温下降再摄食。像笔者所在的山东、河南、河北等地,下午8点至12点,是鲤鱼夜间觅食的高峰期,有时靠近有岸边有水草的水域,能听到鲤鱼拍打水面、碰撞水草的声音!当然,这也与垂钓水域的鲤鱼密度有关系,如果水里栖息着大量鲤鱼,水里食物匮乏,饵料刚入水,也会有争抢的情况。就像笔者前年西新河野钓遇到的情况,最高一天能钓到二三十斤鲤鱼,像钓条鲫鱼都是一件稀奇的事情。但即便是西新河这样鱼情,夜钓的钓友斩获的鲤鱼个头和数量也占有优势。四五斤的大鲤鱼,大多是夜间提竿上岸的,白天有但数量不多。其次是中晚春、初秋的清晨。钓鱼人清楚,这两个时间段是鲤鱼交配、甩籽的时间节点。鲤鱼习惯将鱼籽产在岸边水草处或歪倒岸边的树枝,或者其他障碍物上。清晨水温适宜、溶氧量丰富,同时周围安静、危险物较少,鲤鱼趁机向岸边靠拢。喜欢早钓的钓友有类似体验,经常能看到因两个鲤鱼嬉戏、碰撞产生的涟漪、水花。鲤鱼交配前期,或甩籽后期的清晨,都是不错的垂钓时间。作为一名纯粹的钓鱼人,尽量少垂钓这些即将甩籽的鲤鱼,毕竟野生资源匮乏,放生是为了今后更好的垂钓!最后是深秋、初冬的清晨前几竿。最近几日笔者经常在徒骇河野钓,一大早便到达钓点。几个同行的钓友,前几竿子偶尔能碰到鲤鱼,其他时间点有但次数稀少。其实并不难理解,深秋、初冬并没有像深冬那样的低温,所以鲤鱼趁机多摄食一些食物。而此时又是钓鱼人野钓大鲫鱼的时候,投掷的窝料多,一些老钓点等到了夜晚水底一层窝料颗粒。夜间或清晨,都会引来鲤鱼觅食。钓友到达钓点的前几竿,一般在5竿以内,遇到鲤鱼的概率大增。即便是碰不到鲤鱼,咬钩提竿上岸的鲫鱼,个头也偏大,3/4两的鲫鱼平常,运气好还钓到7/8两的大鲫鱼。写在后面如果执意按照上述几个时间点,扬竿野钓鲤鱼,只能说碰到鲤鱼的几率大,并不代表一定能钓到鲤鱼。也不了意味着其他时间点,就不能钓鲤鱼。笔者在夏季的中午时分、冬季的中午时分都曾钓到过鲤鱼,还需要结合具体环境判断。比如夏季的中午恰好河流走水,水温有所下降,同时携带来大量鲤鱼,这时扬竿斩获鲤鱼的几率就大一些。原创:老高感谢提问。钓鱼是钓早晨还是午后好!对于这一点,我想说这是需要根据地域特色和随着季节跟温度的变化来选择的,下面我就来具体说说吧。我这是江苏省南京地区,一年四季温度变化较大,但春秋温度又相近,所以在这里我就分三种情况来说下吧!一、春秋季。这两个季节虽然温度也变化,但不像夏冬两季那么有差距,这里我就不分开说了。春秋季节在这个时期的日子,白天出来钓鱼一天中什么时候都是会有口的,天气不冷不热鱼开口性比较好,但在早晚鱼口又唯最佳。这里需要注意由于初春,初夏两个月是过度时间,在这两个月里作钓鱼口可能会不佳,通常是每年的3月和9月了,很多钓友会在这两个月里钓鱼时遇到鱼口不好,所以想不明白,所以我在这里告知大家需要注意,以免疑惑。春夏两季钓鱼用什么钓饵都是可以的,根据自己实际情况和需要来选择,窝个人一般选择蚯蚓,红虫比较多,投资少,也省事。这两个时期的鱼都是比较好钓的,因为他们比较饿。哈哈!大鱼,小鱼都能钓的到。二、夏季。这个季节天热颜色,鱼儿也不例外,这个季节钓鱼只能选择早晨或傍晚还有夜间了。至于什么时间好?我想还是早上吧!不是有句歇后语说:“早钓鱼,晚钓虾,中午点王八嘛”嘿嘿!不知道您有没有听到呢。这不知道有没有道理哈!颜色的天气在钓饵的选择上宜用素,不用荤,素饵宜淡不宜浓,至于打不打窝嘛,我也这需要根据所用的垂钓方式进行咯,如用商品饵台钓,那自然不需要啦,因为饵料本身就是诱钓相结合的呀,如是传统钓,尽量还是需要打一些窝料的哦,因为钓鱼嘛,诱鱼还是关键呀!大毛老师的经典语录嘛“要想鱼上岸、必须粮食换呀”,这话还是有道理的。三、冬季。寒冷的冬天很多鱼都不开口了,极少数的鱼还会进食,这个季节鱼也会偏大,例如传统钓大家最爱的鲫鱼,这个季节是最容易上鱼的哦。这个季节的鱼口比较少,我们钓鱼之前一定要打窝,因为发窝的时间也会比较长,一般早上打窝,甚至到下午一点才会有口,有的时候甚至没有口,当然随着温度的上升鱼口也会相对较好。由于天冷,我们打窝的时候可以选择一些腥香味的酒米,打窝的时候可以多打几个,就算一个窝里没鱼还有另外的窝子可以一试,钓饵的选择个人推荐红虫和蚯蚓了,冬季鱼口差,要采用诱钓相结合的方式,寒冷的冬季,活体小动物诱鱼效果更佳。以上就是对钓鱼是钓早晨还是午后好问题的一些小分享了呢,希望可以帮助到您和有需要的朋友哈。喜欢我、关注我,我是强酷爱野钓,谢谢。

钓鱼什么时间段好

4,一天中什么时段最适宜运动

傍晚。很多人喜欢早上运动其实早上不是最好的运动时间傍晚的时候才是早上植物的有氧呼吸更旺盛会和你抢氧气而傍晚时分植物的光合作用积累产物达到最高值释放氧气更多这个时候才更适合运动
楼主你好; 傍晚 5点到 8点 ,体力和耐力是一天中的最高峰 ,是运动的最佳时间 ,会达到非常好的效果 ,而且对睡眠相当有利.深夜的 1点到 4点 ,是人体大部分器官放慢或停止工作的时候 ,是我们可以充分休整的时间 ,肌肉完全放松 ,血压、脑部供血量、脉搏会慢慢减少。清晨 5点到 7点 ,肌体开始苏醒 ,这时候起床很快就精神饱满 ,尤其是 7点的时候 ,肾上腺皮质激素分泌进入高潮 ,免疫功能加强 ,很适合运动。上午 8点到 12点 ,是神经最兴奋的时候 ,记忆力、心脏、热情全部处于最佳状态 ,所以这段时间适合工作、学习或出游 ,不要做运动。下午 1点到 4点 ,尤其是春天和夏天 ,人容易疲劳、犯困 ,这时候最好休息 ,不要在午饭后做大运动量运动。 晚上 10点钟左右 ,体温开始下降 ,睡意会慢慢向你袭来 ,身体的功能趋于低潮 ,不适合再做剧烈运动。 谁怕谁啊专用,复制必究

5,钓桂鱼什么季节最好

早春到晚秋桂鱼的最佳垂钓季节是从早春到晚秋。最佳月份:4至6月为钓鳜鱼的黄金季节。这个季节天气温和,河水无冰,是一个繁衍的好时机,鳜鱼则选择在这几个月中繁衍。桂鱼的最佳垂钓季节是从早春到晚秋,最佳月份是4至6月,为钓鳜鱼的黄金季节。这个季节天气温和,河水无冰,是一个繁衍的好时机,鳜鱼则选择在这几个月中繁衍。一天中清晨和傍晚是作钓鳜鱼比较好的时间,夜间鳜鱼比白天要更为活跃,经常会到近岸或者草丛处觅食,所以夜钓鳜鱼也是最佳的出钓时机。钓鳜鱼(桂鱼)的最佳气温垂钓鳜鱼之前,首先需要了解的一点就是天气情况,并且根据天气来选择最合适的时间垂钓。在天气的诸多因素之中,气温就是一个非常重要的因素。在合适的气温条件下垂钓,鳜鱼就会更加活跃,钓鱼的收获就会更好。具体来看,垂钓鳜鱼最佳的气温就是在18-28℃之间。当温度处于最佳气温之间时,鳜鱼就会更加自在,它们在水中也会更加活跃,食物对于它们的吸引力就会更强一些。而若是气温不在这个最佳的范围之内,鳜鱼的活性则会受到影响。不论是在较为寒冷的天气,还是较为炎热的天气,都是不太合适的。在这两种极端的情况下,鳜鱼都可能会出现不太适应的情况,此时它们的状态就不好,即使周围有饵料,它们也可能无法被吸引过来。所以,若是有条件的话,建议还是选择最合适的气温情况下出钓,这样可以让垂钓的难度更小,同时让垂钓的成功率更高一些。

6,每天什么时候锻炼是最好的时间

下午3点至5点每天的下午3点至5点是锻炼的最好的时间。早晨时段剧烈运动,会使交感神经兴奋起来,影响全天精神状态,还容易导致低血糖的症状。但下午时段运动,又受上班、工作、家务等客观因素的影响。每天什么时候锻炼是最好的时间?最佳运动时间是指进行体育运动的最佳时间,即下午3点至5点。研究发现,高强度运动可在饭后两小时进行;中度运动应该安排在饭后一小时进行;轻度运动则在饭后半小时进行最合理。体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制,一般在傍晚达到高峰。运动利弊:如早晨时段:人体进行剧烈运动时,可促使交感神经兴奋起来,这种急速变化可使机体产生一系列变化,并影响全天精神状态,对健康有害。另外这个时段血糖正处于低水平,运动会消耗大量的血糖,容易导致低血糖的症状。而在下午时段运动,则又受上班、工作、家务等客观因素的影响。研究表明:人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制,一般在傍晚达到高峰。比如,身体吸收氧气量的最低点在下午6:00;心脏跳动和血压的调节在下午5:00到6:00之间最平衡,而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5:00到7:00之间最敏感。因此,综合来看傍晚锻炼效果比较好。此外,人体在下午4:00到7:00之间体内激素的活性也处于良好状态,身体适应能力和神经的敏感性也最好。所以,专家提倡傍晚锻炼,但在晚间时段,要注意运动强度,否则强度过高会使交感神经兴奋,妨碍入睡。

7,夏天什么时候钓鱼最好

从一天来看,夏天和秋天最适合钓鱼的时间是上午6时至9时,下午4 时至7时.除阴雨天外,只有夏初和秋末才能全天钓鱼.冬天能钓鱼的时间, 是上午10点以后,下午3点以前.夏秋两季的夜晚也可钓鱼,只是鱼儿不如 白昼活跃,同时,要备钓灯(最好选用矿工灯). 季节和天气对钓鱼的影响极大.从全年看,农历三至十月是最适合的钓 鱼季节.俗话说:"阳春三月好钓鱼,霜降前后正捉鳖."清明以后,天气 逐渐变暖,水温不断增高,鱼儿经过冬休后,开始寻食产卵,日益活跃,所 以好钓鱼.不过,大,小嘴链鱼和小杂鱼则四季可钓. 一年四季若按温度掌握钓鱼时机,一般在15℃至30℃之间为好,且要求 温差相对稳定,不宜变化太快.夏秋季节,暴雨过后,空气新鲜,也是钓鱼的好时机.
夏天是比较好钓鱼的,一般都是钓早晚,早上和晚上比较凉快··鱼儿到水边觅食,钓浅点比较好钓
晚上,一般情况鱼都在晚上觅食。
1)夜钓,前半夜,(2)早钓,3点至7点为好。(3)晚钓4点至7点。 在炎热的夏天钓鱼,就应该选择在早上5点左右就出发。这个时段,太阳还没有升起,气温几乎是一天之中最低的,鱼类的活动相对来说比较活跃。早上10点左右也是一个黄金段,此时旭日斜照,是鱼儿觅食吃饵最活跃的时间,上钩率往往比较高,此时垂钓,渔人常会忙得顾此失彼。到了中午十分,骄阳似火,热风扑面,水温骤然升高,鱼儿都纷纷沉到水下或者找个阴凉的地方待着,闷热难熬气压低的日子,水中缺氧,鱼儿“浮头”,垂钓十分不利,这个时间出门钓鱼,钓鱼人不但会被热得难受,而且难以获得好的成绩。所以有句话说的是“神仙难钓午时鱼”。   和风轻吹,细雨点花的阴雨天气里,水波轻起,水中的含氧量升高,鱼儿的活动也会变得很活跃,争相跃出水面来抢食,出线了鱼争饵,虾抢食的场面。这是是下钩垂钓的最好时机,倘若遇到了这样的天气,钓鱼人不可错失。   春、秋雨季,天晴气爽,艳阳普照,这时终日可钓,尤以晨昏时刻最佳。而冬季的北方是千里冰封,万里雪飘的,鱼儿的活动少之又少,但如在江河上破冰垂钓,也有特殊的乐趣。南方的气温相对要高一点,风和日丽的中午前后,只要讲究钓法,也能取得好收获。
最好是早上和傍晚最好.

8,克服天气对钓鱼影响的绝招

要说是什么绝招,这个真没有,但是你可以根据天气情况选择自己合适的钓鱼时间。说说几种情况吧:1,晴朗风力低于3级,这个应该是钓鱼人最喜欢的天气。尤其是春秋两个季节,鱼儿活跃最适合垂钓。有时间最好在这种情况下去钓鱼。2,晴天大风,要是自己能克服看漂的困难,最好选下风,因为下风浪大,水中泡沫相对多点,又加上草籽等会被吹到下风,鱼儿最喜欢去溶氧量多而且食物多的地方活动。要是看漂困难,那就找个浪小的地方或者上风处下钩试试吧。3,闷热无风,多见于夏季,水中溶氧量低,鱼儿也不愿意活动,此时要是垂钓的话最好选桥墩下,树荫处,而且水深的地方去看看。4,斜风细雨。也是垂钓好时候,差不多找个水草边下钩就行,带好雨具。5,大雨大风,最好休息一下吧,这样恶劣天气还是远离水边较好,渔获再多也要珍惜生命。6,冬钓,本身水冷,鱼儿大多躲在底层不吃不动,这个季节只能选取晴朗温暖时间找个朝阳避风处垂钓,但冬季渔获普遍很少。天气不好就不要垂钓了。,总之大多时间人感觉舒适了,鱼也会觉得舒服活跃度增大,垂钓会收获颇丰。 在一天之中,上鱼时间也是不固定的,有时候即使好的天气也收获很少,这是因为你没有赶上上鱼时间,碰到鱼群吃食时,你可以连连中鱼甚至一杆双尾。但一旦过去了一段时间,就会连一个鱼口都没有。这就要求我们多掉几天,看看鱼儿在这片水域的活动规律。一般说来,上午6点到8点,下午5点到7点,是大多鱼儿觅食的时间。 鱼塘钓鱼,要了解对象而且重视诱鱼底窝及鱼饵中最好要含有鱼塘喂鱼的饲料等等,要是野塘,也要看水肥和瘦去选择侧重饵料。时间长了,你会摸索出自己的经验。 最后祝渔获多多垂钓快乐。
·雨前钓鱼一般有大的收获,钓海杆一般是越热越好。 ·钓肉食性鱼,比如翘嘴白,严鱼等气压比较高就是好天气。 ·春钓滩,夏钓潭,秋钓草,冬钓阳。 ·偶就是钓鱼迷,现在只喜欢钓海杆。
糟糕的天气对钓鱼影响很大,尤其是低气压的时候,这时钓鱼基本是钓不到的,因为气压低的时候水中的溶氧量低导致鱼活性低,根本不开口,这种情况下最好还是收杆回家吧,无解的;如果是大风天气,鱼活性有,但是手竿基本是没法用的,因为无法观漂,这种情形一般使用海竿会比较好;如果下大雨,也是建议收杆,一是下雨会造成各种不便,二是雨天经常会伴有雷电,会对钓鱼人人身安全造成威胁,毕竟生命只有一次,安全第一。

9,人每天的记忆力什么时候最好

因人而异,有人习惯白天学习,称之为“百灵型”,其在白天的效率最高,记忆力最好。 也有人习惯夜晚学习,称为“猫头鹰型”,则夜晚记忆力最好。 你不要完全听信别人的建议,最关键的找到自己的生物钟,每个人因为遗传信息的不同,生物钟也趋多样化,你可以观察一下自己究竟是什么时候学习效果最好
有益增强记忆力的食物: 常饮葡萄汁有益于延长寿命。适当饮用葡萄酒也有同样效果,但由于酒精会对神经产生麻痹作用,因而葡萄汁是更好选择。葡萄汁中的抗氧化物质含量高过其他任何水果和蔬菜,且可以提高神经系统的传输能力。除了益寿延年,葡萄汁还可以在短期内提高记忆力。 野生蓝莓果富含抗氧化物质,可以清除体内杂质。在小白鼠身上进行的试验结果表明,长期摄取蓝莓果能加快大脑海马部神经元细胞的生长分化,提高记忆力,防止随着年龄增长,平衡和协调能力的减弱,还能减少高血压和中风的发生几率。 其他增强记忆的食物 一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂,且容易消化,对儿童脑髓的发育也有积极的作用。 1?牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡。 2?鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5~6个,可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋,有益发展记忆力;特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力。。 3?鱼类。可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能保护脑血管,对大脑细胞活动有促进作用。 4?贝类。碳水化合物及脂肪含量非常低,几乎是纯蛋白质,可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。以贝类作开胃菜,能最快地提高脑力。但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质。 5?味精。主要成分是谷氨酸钠,是参加脑代谢的唯一氨基酸,会增加脑内乙酰胆碱,能促进智力发育,维持和改进大脑机能,改善记忆力。 6?花生。花生等坚果富含卵磷脂,常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成,可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。 7?小米。所含维B1和B2高于大米1~1?5倍。临床观察发现,吃小米有益于脑的保健,可防止衰老。 8?玉米。玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。谷氨酸含量较高,能促进脑细胞代谢,具有健脑作用。 9?黄花菜。黄花菜可以安神解郁,但不宜生吃或单炒,以免中毒,以干品和煮熟吃为好。 10?辣椒。维C含量居蔬菜之首,胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素,使人精力充沛,思维活跃。生吃效果更好。 11?菠菜。含丰富的维A、C、B1和B2,是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素,也具有健脑益智作用。 12?橘类。橘子、柠檬、广柑、柚子等含有大量维A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃些橘子,能使人精力充沛。 13?菠萝。含丰富维C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津提神、提高记忆力的作用。 14?胡萝卜。可以刺激大脑物质交换,减轻背痛的压力。 15?油梨。含大量的油酸,是短期记忆的能量来源。正常人每天半个油梨即可。 16?藻。含有丰富的叶绿素、维生素、矿物质、蛋白质,可以改善记忆力和注意力。 17. 卷心菜:富含维生素B,能预防大脑疲劳。 18. 大豆:含有蛋黄素和丰富的蛋白质,每天食用适量的大豆或豆制品,可增强记忆力。 19.木耳:含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分,为补脑佳品。 20.杏子:含有丰富的维生素A、C,可有效地改善血液循环,保证脑供血充足,有利于大脑增强记忆。
白天

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