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1，解释下俩鱼

俩鱼是多愁善感的,常常被爱情所困.本身就是一个容易受伤的人,但却常常装出一副无所谓的样子.喜欢幻想,喜欢帮助人.
很难

解释下俩鱼

2，蜿蜒起伏的意思是什么

蜿蜒起伏的意思是：弯弯曲曲延伸的样子。蜿蜒起伏是汉语词汇，有蜿蜒和起伏两个词组成，详细解释如下：蜿蜒[ wān yán ] 1. 亦作“ 蜿蜑 ”。龙蛇等曲折爬行貌。唐 刘禹锡 《＜答东阳于令寒碧图诗＞引》：“如青龙蜿蜒，冰澈射人。” 2. 萦回屈曲貌。汉 李尤 《德阳殿赋》：“连璧组之润漫，杂虬文之蜿蜒。”起伏[ qǐ fú ] 1. 一起一落。汉 焦赣 《易林·蒙之坎》：“白龙黑虎，起伏暴怒。”2. 比喻盛衰、兴废。南朝 宋 颜延之 《始安郡还都与张湘州登巴陵城楼作》诗：“万古陈往还，百代劳起伏。” 3. 高低不平貌。南朝 陈后主 《三洲歌》：“沙汀时起伏，画舸屡淹留。” 4. 参差不齐。清 顾炎武 《菰中随笔》：“及晚代风烈渐衰，非才有起伏，盖所遭之时异也。”拓展资料：1，长城蜿蜒起伏，绵延不断，气势雄伟。2，蜿蜒起伏的山脉延伸至海滨突然中断。3，山路崎岖，蜿蜒起伏。4，只见一条火红的长龙在蜿蜒起伏地游动。5，山脉蜿蜒起伏，复杂的排水溪呈网状分布。

蜿蜒起伏的意思是什么

3，鱼塘鱼起伏是什么原因

鱼塘在增补新水、凉水时，常会造成鱼儿起浮，这是由于下层水温太低造成，针对这种情况，我们应尽量避免在补水区垂钓，选择相对浅一些、或者离补水区距离较远的水面进行垂钓，毕竟，鱼是一种冷血动物，要钓好鱼，就得摸清鱼儿的习性！

鱼塘鱼起伏是什么原因

4，浮漂水中一上一下提竿又没鱼是什么原因该怎么解决

谢谢题主的邀请。如果我们在垂钓过程中，浮漂在水中有漂讯语言，扬竿却又不中鱼。这很有可能是我们没有把握好扬竿时机，鱼在吃饵后吐钩所致。但如果次数增多，我们就要考虑从以下方面考虑进行调整。一、钓得过灵，由于钩饵的在水底下的状态是悬浮或整个线组处于绷紧垂直状态，我们就要上推浮漂，钓钝一些，让钩饵触底或躺底，让子线稍有弯曲。二、钓得过钝也会导致延迟漂讯的产生。我们就要通过下拉浮漂或以修剪铅皮的方式增加增加灵敏度。三、线组匹配不合理。子线过粗易挡口，我们就要将子线换得小一些，要注重子线的柔软度，这样才会利于鱼吸食饵料。钩条过大，鱼儿太小，也会导致鱼儿吞食饵料不彻底，要考虑到是否有小鱼闹钩，是否要大小兼顾。四、饵料出现了问题，过硬，过大或是由于雾化太好，在钓鱼过程中，饵团过硬过大会导致鱼儿吞食饵料，不顺畅，或即使吞食后被从鱼口拉脱。另一方面，由于饵料容易产生雾化，过快容易导致鱼口杂乱，出现撞线、波动产生虚假信号。我们就要适时调整饵料状态。将饵料开成软粘，小一些。总之，我们在实际垂钓过程中，要根据鱼口在漂讯上反应情况及时调整。才能够提高中鱼率，增加鱼获。

5，象形字 及其解释

山——像起伏的山峰 水——像河流 鱼——画成鱼的形状 牛——像牛的头部 羊——像羊的头部 人——像侧面人形 又——像右手 鸟——侧面的鸟型 矢——像箭 弓——像弓 日——圆形中间一点，表示是实的。 月——像弯月形 耳——像人的耳朵 目——像眼睛 口——像人、动物的嘴巴 自——像鼻子 虎——像老虎的形象 犬——像狗的形状 木——古文字中间一竖是树干，一横两端上弯像树枝，下边撇捺像树根。 马——像马的形状

6，鱼跃龙门有什么寓意

鱼跃龙门，是中国古代神话传说中黄河鲤鱼跳过龙门，就会变化成龙的故事。后来比喻人事业成功或地位高升。现在的山西省河津市黄河峡谷中的禹门，就是传说中龙门的地点。这里“河水至此山，直下千仞，水浪起伏，如山如沸”地势非常凶险，是个瀑布飞流直下的场所，相传是大禹治水时开凿的，所以也叫禹门。鱼跃龙门出自《辛氏三秦记》：“河津一名龙门，水险不通，鱼鳖之属莫能上。江海大鱼薄集龙门下数千，不得上，上则为龙也。”“河津一名龙门，禹凿山开门，阔一里馀，黄河自中流下，而岸不通车马。每逢春之际，有黄鲤鱼逆流而上，得过者便化为龙。”都是写黄河的鲤鱼在暮春时节，逆流而上，成千上万的鲤鱼在这里进行跳龙门，跳过去的就可以变化为龙。后来人们就用这个成语来比喻人事业成功或地位高升。后世研究发现在这里确实是有鱼跃的现象，大多是黄河里的鲟鱼。江河上游，水温较低，是鲟鱼理想的产卵之地，鲟鱼为了产卵雌雄追逐，时常跃出水面形成了鱼跃的情景。
鱼跃龙门便化龙，意指从一个物种进化成更高级的另一个物种。后来引喻为人产生了翻天覆地的变化，功成名就！希望我的回答对您有所帮助
问道老区物价都在涨价，天书也涨了很多！这本天书灵气用了一部分，大概在400w左右…

7，什么是风雨同舟什么是相濡以沫

风雨同舟是一个汉语成语，读音是fēng yǔ tóng zhōu，意思是指在狂风暴雨中同乘一条船，一起与风雨搏斗，比喻共同经历患难。典故：春秋战国时，吴、越两国连年交兵，两国百姓彼此在感情上也很难共容。有一次，吴国人和越国人碰巧共乘一条船渡河。开始时，他们都不理睬对方。船至河心，狂风骤起，霎时惊涛骇浪迎面扑来，船随时有可能覆没。此时，他们忘记了仇恨，相互救济，好像一家人一样。由于全船人的齐心协力，终于安全到达对岸。相濡以沫【拼音】：xiāng rú yǐ mò【释义】：濡：沾湿；沫：唾沫。原意：鱼吐沫互相润湿。【释义二】：相：外相。濡以沫，用水沫沾湿身体。原意：为保持鱼的外相，要用水沫沾湿鱼的身体。传统比喻：同在困难的处境里，用微薄的力量互相帮助。
你好，有一种爱叫做相濡以沫 有个故事： 有一位美丽大方的姑娘经人介绍认识了一个帅气的小伙子。姑娘的年龄比小伙子的年龄大，可是姑娘并没有说什么，依然答应了这门亲事。随后姑娘与小伙子成亲。 婚后的生活似乎并不顺利：贫穷的家庭，脾气暴躁的丈夫。可是这一切姑娘都忍受了，在丈夫外出的日子里独立承担起家中的一切，没有怨言，没有不满。默默的尽着一个妻子，一个儿媳应尽的责任。没有能够想象的出一个弱女子怎样用自己稚嫩的双肩抗起整个家庭。 再后来，再后来就是有了孩子，于是成了一个真正的家。 再后来，孩子都长大，成家，立业，离开了他们自己独立生活。 就在儿女都有能力自己生活的时候，她病倒了——偏瘫。这意味着她不能再劳动，不能再到处走动，甚至自己的饮食起居都控制不了。 她的丈夫，当年那个比他小的小伙子，那个脾气暴躁的男人，顷刻间变的温柔，似乎是弥补这么多年的缺憾。也许照顾她应该是儿女的事，也许他可以更有资本发脾气，也许他可以好好享受他的晚年，也许……有一千，一万种也许，他偏偏选择了自己亲自照顾她——他的妻子。 从未有过的细心与温存，从未说出口的爱与呵护，就是这么一位脾气倔强的老人却让从未出现的现象持续了整整十年。十年，足够改变一个人了；可是，十年，那需要多少的耐心与勇气啊。 他承担着家中的一切，没有怨言，没有不满。默默的尽着一个丈夫的责任。照顾她的饮食起居，照顾她的吃喝拉撒。洗衣，做饭。真的，并不是每一个男人都能把这些事做上十年。可他做到了，而且是那么尽心，那么认真。 每一次喂她吃药，他都要先亲口尝一尝：水是不是烫，药是不是苦。 有一年，他出去旅游了，于是她住到了大女儿家。到了他回家的日子。她便一遍的对女儿说：“你爸回家了，怎么还不来接我？”而他，回家的第一件事就是对他的儿子说：“你妈还在你姐姐家，我得去把她接回来。”就是这样，就是这样。 他把她接回了家。只要他在，他不允许任何人照顾她，他说别人照顾他不放心。他亲自喂药，亲自给她洗脸，亲自给她刷牙，亲自给她做饭，亲自给她盛饭。他们像是活在一个完全隔离的世界里，外人插不进去。 结婚后最平淡的生活也许是在她病倒后，结婚后最平静的日子也许是在她病倒后，结婚后最值得珍惜的日子也许是在她病倒后，结婚后最令人留恋的日子也许还是在她病倒后。 那段日子里，他温柔体贴，她也终于安安稳稳的享受他照顾。这是她渴求的，也是他盼望的。 佛家讲：“天下没有不散的筵席。”在她病倒十年后，在他照顾了她十年后，她先他而去。她走后，他一遍一遍说：“她还没来的及享福啊。”可他有怎知，他照顾她的十年就是她最幸福的十年啊，他在她身边寸步不离的十年就是她最满足的十年啊。 她走后，他说：“我终于可以安心的离开了。以前总害怕我走后没有人照顾她，现在终于可以安心离开了，无牵无挂。” 他说她走的太突然，让他有点接受不了；他说他走的日子太特别，大年初一。 他说他对不起她，没有给她幸福。 六十年，他们同甘共苦，同舟共济，风雨同舟；六十年，他们平平淡淡，没有跌宕起伏，只有从从容容。他们养育了六个孩子，二男四女，每一个都孝顺，每一个都懂的顾家。而她，他更是亲自教给他们的孩子们怎样去相爱，去生活。 六十年，搀搀扶扶，他们共同走过；六十年，吵吵闹闹，他们一直相爱；六十年，可可碰碰，他们不曾放手。 他们的故事不浪漫，甚至太平淡，平淡地让我哭着把它记述下来。 我不知道什么才叫做爱，但是，那一刻我明白，世界上有一种爱，叫做相濡以沫

8，什么是女性荷尔蒙 女性荷尔蒙有什么作用

荷尔蒙(hormone)源于希腊文，就是激素,意思是“激活”。后来是学者将其定义为由内分泌器官产生，再释放进入血液循环，并转运到靶器官或组织中发挥一定效应的微量化学物质。每个内分泌腺都能产生一种或一种以上的荷尔蒙。荷尔蒙的化学成分大体上分为5类：蛋白质、多肽、糖蛋白、类固醇及氨基酸。不同种类的荷尔蒙，其成分不同，其功能也各不相同。人体产生的各种内分泌荷尔蒙的数量是极小的，如生长荷尔蒙在100毫升血液中不到1个微克，但对人体却产生巨大的影响。如人体缺乏生长荷尔蒙，个子就长不高，成为侏儒症，到成人时身高还不足130厘米。1、什么是荷尔蒙? 答：荷尔蒙就是平常所说的“激素”，是人体内分泌系统分泌的能调节生理平衡的激素的总称。各种荷尔蒙对人体新陈代谢内环境的恒定，器官之间的协调以及生长发育、生殖等起调节作用。它不但影响一个正常人的生长、发育及情绪表现，更是维持体内各器官系统均衡动作的重要因素，它一旦失衡，身体便会出现病变。一个人是否能达致身心健康，荷尔蒙担当举足轻重的地位。 2、什么是自体荷尔蒙? 答：自体荷尔蒙即"自己身体产生的荷尔蒙"，而非体外补充的荷尔蒙。 3、荷尔蒙对女性的作用为何? 答：在所有的荷尔蒙当中，对于女性影响最大就是女性荷尔蒙。卵巢分泌的雌性激素及黄体素统称女性荷尔蒙（尤其是黄体素最为重要），它是孕育新生命及维持母体健康不可缺少的一种荷尔蒙。 2002年5月，在世界抗衰老会议上，意大利的凯奇博士--一位工作超过三十年的肿瘤专家陈述：“自有文明记载以来，人类一直以为，机体衰老是根本无法避免氖拢?但经过多方研究认证，我们认为老化的过程--丧失青春与活力--并不是正常的生命旅程，而是一种生理机能缺乏所造成的疾病，人体内生命的源泉-- 荷尔蒙分泌不足便是导致生理机能缺乏的最主要原因。换句话说，衰老的是荷尔蒙分泌不足。通过补充荷尔蒙，老化现象是可以中止，甚至回转的，人类平均寿命 150岁并不是梦想。我研究肿瘤学超过三十年，跟所有人一样，过去也把每一种疾病视为独立且原因互异的病症；然而，经过多年的癌症研究生涯，我终于恍然大悟：许多症状完全不同、受损器官完全相异的疾病，其成因竟然通通一样，这些外表看似互不相关的疾病之共同成因，正是老化本身。从癌症的治疗经验中，我学会了治疗伴随老化而来的其它病症之方法，无它，就是解决基本问题--用补充荷尔蒙对抗老化。” 美国反老化医学院院长朗诺.克兹博士在一份研究报告中指出，人类在21-22岁是青春的颠峰时期，也是分泌系统功能最顶峰的时期，之后荷尔蒙分泌以每10年下降15%的速度逐年减少。荷尔蒙的减少影响到其它系统的运作，使身体所有器官的功能下降。 30岁之前，人体内分泌系统可以自动调节，荷尔蒙的微量减少不足以影响到其它生理机能，但到30岁左右时，体内荷尔蒙的分泌量只有颠峰期的85%，缺失 15%的荷尔蒙分泌量引起其它器官功能衰退，人体各器官组织开始老化萎缩，皮肤明显暗淡、精神不佳，生理机能的缺失会引起容颜上的衰老及心理失落。50岁时，已经大约有 40%的功能丧失了。到60岁时，荷尔蒙分泌量只有年轻人的?左右，到80岁时，只余下1/5不到了。女性荷尔蒙浓度决定女性的青春。血中女性荷尔蒙浓度高的女性比荷尔蒙浓度低的同龄女性可以年轻8岁之多。 一个最明显的例子：平常我们身边哪个女子若是突然漂亮起来，人们最爱说的就是--“你是不是在谈恋爱了？”你也许会说，这是因为谈恋爱时人的心情好，心情好人才会漂亮。其实，这并不是全部，当一个女人处于恋爱状态时，她体内的荷尔蒙浓度会升高，在荷尔蒙的刺激下，皮肤会收缩，使大量的水分子停留在皮肤基底胶原蛋白中，此时皮肤显得特别光滑、细腻、充满弹性。当一个男人爱上一个女人时，他会比原先温柔体贴许多，这当然也是因为荷尔蒙的作用。日新月异发展的科技，不断地改变着人类的生活以及各个方面。科学不仅从理论上提出了女性荷尔蒙的重要性，更从科学家们多年来的实践中得到了检验和证实。 4、女性缺乏荷尔蒙的主要病症表现为何? 1) 失眠头痛 表现为血管痉挛性头痛、忧郁不安、心悸失眠、易惊醒、表情淡漠，易疲劳、记忆力衰退、阵发性潮热、精神过敏等症状，严重影响了日常生活。 2) 烦躁胸闷 表现为心慌气急，易激动、紧张、多疑、甚至狂躁，可因一件小事与同事或家人争吵得脸红脖子粗，难以控制自己的情绪。夜间睡眠时易胸闷憋醒，严重者出现一次性血压升高。 3) 月经不调 表现为月经紊乱、无规律或月经量多，经常有大血块，或月经淋漓不断，严重者导致失血性贫血。 4) 皮肤衰老 表现为皮肤松弛、皱纹、色斑、暗淡无光泽、毛孔粗大。 6、为什么荷尔蒙充足，人就会年轻、健康、有活力? 答：当人体内荷尔蒙充足时，细胞生长迅速，新陈代谢旺盛，人体内的所有器官生机蓬勃，有充足的体力去对抗每一天的压力，情绪上乐观；体内的细胞也有足够数量与各种病菌作斗争，因此，整个人表现的有精神、够健康、有活力。 7、为什么专家说更年期是女人一生中最痛苦的生命旅程? 答：因为在30岁以后，女性荷尔蒙的分泌减少，引发许多病症如热潮红、心悸、色斑、情绪低落、失眠、皮肤干燥，长期下来可能患上心血管病症及骨质疏松症，而这段时期会持续数十年时间。因此，更年期是女人一生中最痛苦的生命旅程。 8.为什么同龄的女人比男人显老？ 韶华逝去的女人常叹：男人的魅力与年龄成正比，而女人的美丽与年龄却是成反比的。从青春期开始，女人每个月都要经历经期的不安宁：头痛、失眠、腹痛，脸上还长小疙瘩；成熟期孕育新生命更是女人必不可少的人生责任：妊娠、生产、浮肿、妊娠斑；等到儿女长大成人，本该是能轻松下来好好享受人生的时候，更年期又降临到了女人的身上：潮热、失眠、头痛、抑郁、骨质疏松、关节疼痛。现代医学已经证明：女人每个人生阶段的生理状况都与女性荷尔蒙的分泌密切相关。 女性荷尔蒙维持着女性生理机能的正常运作，若荷尔蒙分泌失调时，就会使生理机能衰退老化并出现各种不适应症状。例如：暴躁易怒、情绪起伏不定、失眠、记忆力衰退、疼痛、出现皱纹、色斑等等。荷尔蒙的流失、生理的痛苦加速了女人的衰老，再加上男性青春期的开始和结束都比女性要晚，男人的青春期比女人相对要长，这就是为什么同龄的女人比男人显老的原因！女性荷尔蒙对于女人，就好比汽油对于汽车的重要性！女人要保持年轻亮丽的根本就是保持体内荷尔蒙的水平。 9.荷尔蒙与更年期有关吗? 答：有！医学报告呼吁：忍受心悸、失眠、潮热、樾鞯吐洹⒁钟糁ⅰ⒕??失常等数年之久，数亿中年女性饱受更年期不适之苦，有人熬不住，甚至萌生自杀念头。这是一群心理医生无法医治的“患者”，让我们揭开更年期神秘的面纱！造物主对人类能够繁衍生命最伟大的贡献在于创造了生命的泉源——荷尔蒙。生物医学、脑生理学及分子生物学的研究证明：人体分泌系统、免疫系统和神经系统，彼此有着密不可分的关联性。 人到了45岁左右，无论男女从外观（如皮肤急剧松弛、老化）到机体生理（性腺功能减退）都出现急剧的衰退现象，从而导致人体神经系统、免疫系统的功能发生一系列的改变，从而诱发各种疾病及症状的出现。这个从中年期向老年期过渡的阶段，称之为“更年期”。因此，女性有更年期，男性也不例外。对一般人来说，其症状较轻，可通过神经和内分泌系统的自身调节及配合适当的保健，经过一段时间后，都能顺利地度过更年期，平稳进入老年期；但也有部分人很难适应这种内分泌的突然变化，出现一系列严重症状，如心情烦躁，容易恼怒，头晕心悸，失眠，健忘，轰热，汗出，倦怠乏力，皮肤有蚁走感，关节痛疼，精神抑郁，神经过敏，尿急，阴道干燥等，严重影响正常工作和生活。 更年期是人生的必经之路，也是生命的转折点。其实，便不是每个人到50岁左右时都有更年期症状出现，如果您懂得正确的养生之道，更年期症状是完全不会光顾您的。 荷尔蒙短缺是引起更年期系列症状的罪魁祸首，由于女人对自身体内荷尔蒙的变化反应较男性强烈，所以女人更年期症状较为普遍，而男性则较少。这个有如云宵飞车起伏的荷尔蒙变化，最早可以在三十五或四十岁开始。当雌性荷尔蒙的浓度急剧降低时，热潮红、抑郁症、失眠和易怒的症状会变得非常严重，特别是患有经期前症候群、卵巢囊肿以及其它荷尔蒙失调症状的女性，前更年期开始的时间会较一般人早。 女性在一生中，有三分之一的时间是在后更年阶段中度过的，我们必须使自己的身体不受更年期的威胁以及避免它所带来的有害影响。20世纪90年代，大洋彼岸的美国，由于人人有着良好的自我保健意识，女性在更年期的年龄已很少出现更年期症状，她们拥有比其他国民更长的青春期，更好的健康状况，更幸福很少有疾病的晚年生活。由此看来，特别是对女人来说，是否拥有丰富的保健资讯决定了您后半生的健康与幸福。
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沟通，昏睡舂多给他讲一些感恩他人的话题，药微多给予他正能，㎜㎞㏕交往朋友圈，多和有正能量的人相处，
人体会分泌75种以上的激素，它们在人体中扮演着各自的角色。21-22岁是青春的巅峰时期，也是内分泌系统功能最顶峰的时期。从25岁开始，体内荷尔蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年减少，人体各器官组织开始老化萎缩，皮肤明显黯淡，精神不佳。60岁时，荷尔蒙分泌量只有年轻时的1/5左右。女性荷尔蒙的重要性保持女人味雌激素不仅是女性的生理激素，更是女人的青春激素和健康激素。女人一旦雌激素减少，皮肤就会变得粗糙，皱纹早生，骨骼松脆，脂肪也会增加。快乐的原动力血清素的高低主要影响着我们的情绪与胃口。一旦血清素下降，我们的身体将会出现情绪低落或失控，身体出现疼痛，失眠也会随之而来。激发性欲雄激素是激发性欲的启动器，一旦雄激素下降，就会导致性欲下降;脂肪容易堆积在腹部，肌肉比重下降;此外，就是容易疲劳和精力缺乏，人也变得抑郁。指导食物吸收胰岛素可以调节机体各种营养物质代谢，是维持身体正常代谢必不可少的。不过，随着女性年龄的增加，胰岛素过量似乎难以避免。完成女人的天职其主要功能是“怀孕”，完成受孕等一系列的任务，让女人实现做母亲的梦想，它是围绝经期最早下降的荷尔蒙。孕激素能预防并阻止乳腺癌及子宫内膜癌。帮你应付压力皮质醇、肾上腺素、脱氢表雄酮，这三种激素被称为压力荷尔蒙，由肾上腺分泌。这三种荷尔蒙不但帮助我们应付许多生活压力，同时还调节机体，减少荷尔蒙的失衡。控制新陈代谢甲状腺素抓哟监控新陈代谢。如果你出现了极度疲劳、抑郁、体重增加、皮肤干燥等症状，有可能属于甲状腺荷尔蒙低下。甲状腺素过高可以引起甲亢。控制衰老的时钟褪黑激素被称为控制衰老的生理时钟。研究发现，卧室完全漆黑有助于刺激褪黑激素的生成，而开灯入睡则会抑制人体褪黑激素的分泌，从而降低人体的免疫功能。缺乏荷尔蒙 身体就报警症状1：失眠头痛表现：失眠、多梦、疲倦、头痛。晚上催眠的方法皆用尽，还是睡不着。白天注意力不集中，困倦嗜睡，严重影响了日常生活。症状2：月经不调表现：“老朋友”总是不按时出现。提前还好说，最多就是弄个措手不及，但推后就不安了，疑神疑鬼地掰着手指头算日子，或是怀疑安全套是否出问题了。好不容易把它盼星星盼月亮似的盼来了，却发现在它该离开的时候，拖拖拉拉地不肯走。症状3：皮肤衰老表现：皮肤松弛，白皙的肌肤也日渐粗糙，毛孔也膨胀粗大起来，就连色斑也跳出来捣乱，镜子呈现出来的是标准的“黄脸婆”。症状4：烦躁胸闷表现：心慌气急、易激动甚至狂躁，会因一件小事与同事或家人争吵，总是摆出一副“不高兴”的样子，有时很难控制自己的情绪;夜间睡觉时会因为胸闷而被憋醒，严重时会出现血压也会像你的爆脾气一样，说翻脸就翻脸。通过食物来补充荷尔蒙从中医的理论上说，人体有肾、肝、脾、心、肺五脏，而与荷尔蒙分泌有最密切关系的是肝、脾、肾。肾脏具有调节荷尔蒙分泌平衡的作用，对身体中出现的一些不良症状，它会首先作出反应;肝脏是在荷尔蒙分泌失调时，对身体起支撑作用的关键;而肝和肾能正常运作，这完全都要归功于脾。所以要改善荷尔蒙分泌失调导致的不良症状，首先要从健胃健脾开始。中医认为：人是一个统一的有机体，五脏与五行、五味、五色是相生相克的关系。不同颜色的食物与人体五脏六腑有着阴阳调和的关系，合适地搭配饮食有助提高荷尔蒙的分泌。与肾脏相对应的是黑色、带有自然咸味的食物，与脾相对应的是黄色、且有自然甜味的食物，而与肝相对应的是绿色、有酸味的食物。黄色食物可以健脾，增强胃肠功能，恢复精力，补充元气，进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。黄色食物对消化系统很有疗效，同时，也对记忆力衰退有帮助。代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等黄豆：帮助胃肠恢复动力，是天然植物性的雌性荷尔蒙，可以帮助女性荷尔蒙的调整。也有助于缓解更年期和经期的症状，还可以预防与荷尔蒙有关的癌症。南瓜：提高精力，补充元气，提高代谢。柠檬：消除疲劳，促进血液循环，增加免疫力，延缓皮肤衰老。柿子：健脾开胃，润肺生津以及改善心血管功能。香蕉：强化消化系统功能，清除血液中的毒素，并有抗忧郁及提高免疫力的功效。别错过黄金睡眠时间优点：经常熬夜或作息时间不规律的人健康会严重受损，而且老得快，因为睡眠不足会导致新陈代谢失调。健康提示：晚上11点至3点之间是人睡眠质量最高的时候。此时，人体生长激素大量释放，抓住睡眠黄金期，荷尔蒙会更听话。经常熬夜或作息时间不规律的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，因为睡眠不足会导致新陈代谢失调。专家告诫我们，晚上11点至3点之间是人睡眠质量最高的时候，同时也是人体生长激素大量释放的时间，如果你能抓住这一睡眠黄金期，你的荷尔蒙会更加的听话。平衡荷尔蒙的饮食法平衡荷尔蒙的饮食法7要1.多食水果和蔬菜。2.多食络合碳水化合物，如燕麦、黑米以及全麦面包等。3.尽可能购买、食用一些绿色食品。4. 多食含有植物雌激素的食物，如小扁豆、鹰嘴豆、黄豆等豆类食物。5.食用一些油脂类食物，包括鱼、坚果、种子和油类。6.饮用足够的液体。7.要增加纤维的摄入量。4不要1.尽量避免食用添加剂、防腐剂、以及含有其他化学物质的食物，如人工甜味剂等。2.减少咖啡因的摄入量。3.减少饮酒量。4.少食糖以及各种甜食。聪明适度地运动经常进行适当的运动有助于改善身体氧和养分的供给，能促进荷尔蒙的生产。一般来说，那些喜欢运动的女性月经会更加规律，肤色会更加健康，食欲和性欲也高。建议有氧运动与无氧运动交替进行，每次保持30-45分钟。长时间或是高强度的运动对荷尔蒙的平衡反而不利。专家指出，月经结束日至往后十天左右时间是卵泡期，属于每月消耗人体热量的“黄金期”，此时健身效果最佳。
荷尔蒙其实就是“激素”，男女体内都不可或缺，机体可以自我生成，循环代谢。女性荷尔蒙一般是指 雌激素 卵泡刺激素 雄激素等女性荷尔蒙散发的第二阶段是经期后的第7—12天(即生理周期第12—17天)，火热的盛夏来临。这一阶段，女性大脑分泌的LH(黄体色素荷尔蒙)会引起排卵，使女性的欲望终日维持在较高水平，女性的精力在此时最为旺盛，容易春心荡漾。

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