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1，鸡胸肉每天都可以吃吗

当然可以啦
鸡胸肉直接水煮可以给猫吃的，不过不能只吃鸡胸肉，其他都不吃哦，这样会缺少营养元素，不利于猫咪的身体健康。

鸡胸肉每天都可以吃吗

2，鸡胸肉一顿吃多少合适 鸡胸肉一顿能吃多少

1、对于节食者来说，早餐和中午最好吃鸡胸肉。早餐大约300卡路里，但是中午吃500卡路里是可以的。晚餐最好吃350-480千卡，午餐吃更多，可以是500-630千卡。 2、一般来说，鸡胸肉每100克含有133卡路里的热量。如果吃煮熟的鸡胸肉，这基本上是卡路里。半公斤(250克)感觉更好，只需加入西兰花。如果是炸鸡胸，热量稍高，194卡路里，100克。如果吃半公斤油炸鸡胸肉，会有485卡路里的热量，所以午餐可以多吃，但是晚餐仍然可以减肥，或者可以吃煮熟的鸡胸肉。

鸡胸肉一顿吃多少合适 鸡胸肉一顿能吃多少

3，一个月的小金毛一块鸡胸肉吃几顿

因为是小狗，如果它原意吃就让它吃吧 ，现在先不要刻意的给它规定食量，因为是发育期
一般炖的用筷子扎进去就熟了，也就十多分钟的时间

一个月的小金毛一块鸡胸肉吃几顿

4，一天吃多少鸡胸肉

因人而异。 一天吃500g鸡胸肉算不算多的话是要因人而异的，每100克鸡胸肉的蛋白质含量为24.6克，而正常推荐每天蛋白质的摄入量为1.2-1.8克左右乘以自身的体重（千克），那么以一个60kg的成年人来说每天大约需要摄入72-108克左右的蛋白质。所以500g鸡胸肉对于轻体力劳动的人群来说量是比较多的，但是重体力劳动者来说，需要食用这么多才能满足身体营养需求。健身一天吃多少鸡胸肉鸡胸肉的摄入还是需要控制用量，不过还是选择一天100克左右的用量还是很好，也是能满足日常所需。减脂一天吃75克鸡胸肉最好，虽然鸡胸肉可以帮助减脂，但是也不宜过量食用。 鸡胸肉热量、脂肪含量非常低，而蛋白质含量非常高，因此深受减肥减脂人士的喜爱，像减肥降脂期间一天吃70-80g左右的鸡胸肉即可，这样既能满足营养需求同时又能起到饱腹感，对减肥十分有帮助。另外减肥期间也要搭配水果、蔬菜、牛奶、豆类食物一起食用，这样才能维持营养均衡。

5，肯德基原味鸡胸肉热量高吗还有一块蛋白含量多少增肌吃可以吗

一块鸡胸肉大概500千焦，增肌效果还好。但不能吃多，以免增加体重。
肯定高，鸡胸本身热量不高，主要是蛋白质，关键在于它是油炸的。再看看别人怎么说的。

6，一天吃多少鸡胸脯肉

因人而异。 一天吃500g鸡胸肉算不算多的话是要因人而异的，每100克鸡胸肉的蛋白质含量为24.6克，而正常推荐每天蛋白质的摄入量为1.2-1.8克左右乘以自身的体重（千克），那么以一个60kg的成年人来说每天大约需要摄入72-108克左右的蛋白质。所以500g鸡胸肉对于轻体力劳动的人群来说量是比较多的，但是重体力劳动者来说，需要食用这么多才能满足身体营养需求。健身一天吃多少鸡胸肉鸡胸肉的摄入还是需要控制用量，不过还是选择一天100克左右的用量还是很好，也是能满足日常所需。减脂一天吃75克鸡胸肉最好，虽然鸡胸肉可以帮助减脂，但是也不宜过量食用。 鸡胸肉热量、脂肪含量非常低，而蛋白质含量非常高，因此深受减肥减脂人士的喜爱，像减肥降脂期间一天吃70-80g左右的鸡胸肉即可，这样既能满足营养需求同时又能起到饱腹感，对减肥十分有帮助。另外减肥期间也要搭配水果、蔬菜、牛奶、豆类食物一起食用，这样才能维持营养均衡。

7，生和熟的鸡胸肉蛋白质含量到底多少

: 鸡胸肉无论生还是熟,蛋白质含量都是相同的,不会变的。只不过熟的更利于人体吸收罢了。鸡胸肉每100克含有20克的蛋白质。
熟的数量跟生的数量差不多,不知道你是采取什么做法去做的?一般都是差不多--一
鸡胸肉无论生还是熟，蛋白质含量都是相同的，不会变的。只不过熟的更利于人体吸收罢了。鸡胸肉每100克含有20克的蛋白质。

8，鸡胸肉一顿吃多少合适

鸡胸肉的蛋白质含量大概为30%，半斤鸡胸肉为250g，这么算来，半斤鸡胸肉含量为75g蛋白质。而对于一个增肌的人来说，1斤体重至少需要摄入1g蛋白质，如果你150斤，那么你就需要每天摄入150g蛋白质，肌肉才能生长。主料：鸡胸肉一块辅料：生菜适量、番茄一个、黄瓜半根、黑胡椒粉适量、蜂蜜适量、橄榄油适量香煎鸡胸肉的做法1.准备一块鸡胸肉 洗干净2.用黑胡椒 生抽 盐 腌制十分钟3.腌制的过程可以准备配菜 将生菜掰碎 番茄切小块 黄瓜切片放入一个小盆中4.然后调制一碗油醋汁 先放入适量橄榄油 再倒入一点果醋 加一点蜂蜜 加少许黑胡椒面 用勺子搅拌均匀 使其乳化即可5.将调好的油醋汁放入蔬菜中拌匀 装入盘中6.开始煎鸡胸肉 锅内放入少许色拉油 要冷锅时放入 全程小火慢煎 才能使鸡胸肉熟透而皮不会焦7.中途要一直翻面8.煎至双面焦黄色 便可以盛出 放入案板 切块9.将切好块的鸡胸肉 整齐摆放到蔬菜上面 一份美味的香煎鸡胸配蔬菜沙拉便做好了 一口蔬菜 一口肉 非常完美

9，减脂期 晚餐吃 50克荞麦面加100克鸡胸肉和半根黄瓜 会不会胖 搜

晚餐吃50克荞麦面加100克鸡胸肉和半够黄，它不会长胖的，脂肪含量已经很低了。
不会胖的，饮食搭配很合理，热量也不多，适合减肥期间的饮食。
不会
减肥其实最重要的是管住嘴迈开腿。不应该因噎废食，也不要特意算计吃多少。只要少吃肥甘厚味的食物，以及甜食，坚持运动锻炼身体，不要三天打鱼两天晒网的，减肥一定会见效的。

10，增肌一天吃多少鸡胸肉

增肌一天吃150克左右鸡胸肉。不过具体的还是要和自己的身体代谢来规定吃的量，加上很多的蔬菜才是营养均衡的，一般增肌的人需要1.5克/kg的蛋白质。每天食用的多少取决于你的体重，100g鸡胸含有蛋白质19.4g，每千克体重每天补充2g蛋白质。核算后，约为每千克体重每天食用鸡胸肉10g。鸡胸肉是很好的食物，坚持吃效果是很好的，鸡胸肉的蛋白质含量大概为30%，半斤鸡胸肉为250g，这么算来，半斤鸡胸肉含量为75g蛋白质。而对于一个增肌的人来说，1斤体重至少需要摄入1g蛋白质，如果你150斤，那么你就需要每天摄入150g蛋白质，肌肉才能生长。增肌的饮食方法增加肌肉除了每天要多吃青菜水果以外，还需要补充蛋白质和维生素，进食肉类比如鸡胸肉，鸡蛋清，鱼类，海鲜，牛奶，豆浆，而最好的肉类是牛肉，其他肉也可以吃，但是不要吃过多的肥肉，适量的吃一点也是可以的。平时想要增加肌肉，就需要多吃多练，增加肌肉的时候是需要摄取热量的就需要多吃高蛋白的饮食，可以喝一些高蛋白的饮品，如蛋白粉。

11，一块鸡肉的热量是多少

鸡肉的热量并不高，尤其是和主食以及一些其他肉类相比甚至还要低上很多。100克可食用部分的鸡肉热量为167大卡，而一块鸡肉可食用部分大约有23克，其热量是39大卡。而且鸡肉属于高蛋白、低脂肪的肉类，因此减肥期间是比较适宜食用的。要值得注意的是，鸡肉虽然营养丰富而且热量和脂肪都相对偏低，但尽量不要食用鸡翅、鸡爪等热量较高的部位，而是应当选用鸡胸肉为宜。另外，食用鸡肉时还应当注意不要和李子一起食用，因为这样可能会导致肠胃不适等症状。
可以私聊我~

12，170416求助鸡胸肉可以每天吃吗

不可以天天吃，鸡肉含有脂肪，吃多了也会造成肥胖，而且很多鸡肉有激素，这些激素会对人体产生危害。鸡肉注意事项：禁忌人群：鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用；感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食；动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤；感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉、鸡汤；服用铁制剂时不宜食用。6.鸡肉中丰富的蛋白质会加重肾脏负担，因此有肾病的人应尽量少吃，尤其是尿毒症患者，应该禁食。适宜人群：一般人群均可食用。老人、病人、体弱者更宜食用。
可以吃，但是减重期间并不需要高蛋白，一般都是塑形增肌的阶段，才摄取高蛋白，而鸡胸肉就是脂肪低，蛋白高的食物。如果你减肥期间，嘴馋，真的忍受不下去了，那么最好的选择是鸡胸肉，鱼肉。既然是减重的阶段，一些不必要的食物，能不吃还是不吃的好。人体每天需要的营养如果都通过食物摄取，你会胖死。更何况减肥是特殊时期，不要冠上“营养”二字给自己嘴巴找借口，你完全可以用综合维他命来弥补每天基本的营养元素摄入。从营养学的角度来看，任何食物都有独特的营养维生素，请注意“独特”二字，独特不代表就是必须的。肉类蛋白如果是人体必须的，为什么还有这么多“素食主义”，如果让你3个月不吃肉，你不会因为营养不良枯竭而死，对不对？所以要明白这是你减肥期间给自己找的借口，面对这个现实，并且既然想减肥，就不要过多的给自己找借口。减肥期间，可以多摄取植物蛋白，比如豆浆、豆腐此类，动物类蛋白可以选择鸡蛋。有七天鸡蛋减肥法的，我个人认为鸡蛋减肥法更适合健身增肌阶段的“减肥”，减重期间鸡蛋减肥法，很难突破“平台期”。

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