吃什么胖得最快没有研究证实吃哪一种具体食物胖得最快，但吃热量高的食物容易快速长胖。如果是特殊工作需要，那你可以白天增肥，很多明星为了变胖角色需要，白天会多餐，吃肉比较多一点，希望能帮到你。
吃什么发胖最快？
吃什么胖得最快 没有研究证实吃哪一种具体食物胖得最快，但吃热量高的食物容易快速长胖。其中较为常见的是含大量糖分的甜食、饮料等，以及含大量脂肪的油炸食品、糕点以及肥肉等。 从能量代谢角度上分析，在一段时间内热量的摄入大于消耗，多余的热量在人体中转变为脂肪储存即会长胖。摄入高糖、高脂食物后，尤其是高脂肪的油炸食品、高能量的甜饮料和甜食等，人体在胰岛素的作用下，消耗不掉的能量会合成脂肪储存于皮下，长此以往就会逐渐长胖。
有什么晚间增肥小零食？
不是太明白为什么要在夜间增肥，但对于个人健康来说这个做法很不对的。如果你是比较胖应该很少有人想要增肥吧。如果你瘦，胖不会让你看起来很壮，只会让人感觉很虚，而且会有别的疾病找上你，可以通过营养饮食多运动让自己壮壮的哦，不过开心最重要，不要因为别的原因而打破身体界限增肥，你会后悔的。如果是特殊工作需要，那你可以白天增肥，很多明星为了变胖角色需要，白天会多餐，吃肉比较多一点，希望能帮到你。
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