作为老师怎么调整急躁的心态？
老师要调整急躁的心态，看到这个问题，一方面我觉得作者问得好，另一方面也皱起了眉头，这是一个普遍存在而令人堪忧的问题。能回答这个问题我觉得很荣幸??如果您喜欢我的文章，请您点个关注?因为我是一线教师，我很了解老师的心态，所谓急躁，我们就要从心理角度挖掘急躁背后潜藏的情绪是什么，无非是教师只备教材了而没有备学生，对学生的期待值过高，而在期待值没有被实现时产生的不良情绪。
急躁的背后是一种欲望，一种不被满足的欲望，一种急于求成、惰性思想推动的欲望。所以教师要了解学生的认知度，了解学生实际接受知识的能力的事实，了解学生的个体差异，在教学中脚踏实地，站在学生客观实际的角度去引导学生学习，内观自己，发掘自己内心深处潜在的情绪。生活中要有感恩心，激发自己的爱心，把这种爱真正融入于工作中，教学中，才能真情流露的去爱自己的事业，爱学生，才能真正克服急躁情绪，而不是去压制、逃避情绪。
教师的论文都是怎样“炼”成的？
教师的论文是怎样炼成的，这个问题说起来都是泪。不是所有的教师都能写得一手好文，但是教师的职称评定，工作总结等方面都要求要撰写教育教学类论文。个人觉得要写好论文，几个方面可以留意：首先，做工作细节的有心人。平时上班做事，学会观察，寻找适当的写作素材。论文要有话可说，话题要吻合教育，这就需要我们工作中善于观察善于发现。
不用多大的事，一个细节也是教育的火花。其次，勤于实践，勤于学习。工作中，自己要热爱教育，并且不断学习一些新的教育理念，尝试新的教学方法。同时善于总结一些得失，多和同事前辈探讨热点话题，敢于质疑，慢慢会形成自己的观点，写论文就容易多了。第三、积极参与课题研究。现在学校基本都有校本课程或者课题研究，要想写好论文，就要积极参与 ，课题组会有实践活动素材积累研究成果工作总结论文撰写等等流程，不要怕苦怕难，参加课题研究活动会让自己有很大的收获。
第四、多读多写。教师也要多读一些教育类的书籍，甚至还要熟记于心，达到胸有成竹。平时多注意养成碎片化的写作习惯，就是一旦遇到一些好素材好个案好心得，立刻拿笔速记一下，一天工作下来也可以写个二三百字的小结，慢慢养成习惯，写起论文来就得心应手多了。第五、找专家学习辅导。要写专业的高质量的论文，还真的需要多多请教一些专家，了解新时代教育的发展方向、研究的内容。
如何自我提升教师的职业幸福感？
2020年2月3日凌晨，杭州建兰中学804班班主任郭简给自己的学生们写了一封信，并同步发布在了班级群和朋友圈。深夜的朋友圈被这封动人的信瞬间点燃。郭简老师在朋友圈如是说：“无法冲锋陷阵的教师，唯有守护好自己的职业，教给我的孩子们，做一个有大爱有大义有专业有贡献的人！”下面摘抄两段封文：我是一个老师，我的学生——你们，是中国的希望，是中国的明天。
这几天有一句诗在我做饭的时候，在我拖地的时候，在我陪孩子玩的时候，在我洗脸的时候，在任何时候，都会从我的脑海中跳出来——为什么我的眼中常含泪水，因为我对这土地爱的深沉！人都有信仰，它不是你平日里高喊的口号，它不是你挂在朋友圈的签名。它，贯穿了你一生的灵魂。而我的信仰，就是对这片土地，最深沉的爱。因为我爱脚下的这片热土地，我想告诉我的孩子们，它也应该是你的信仰！我最亲爱的孩子们！他日，你长大。
请你做像钟南山爷爷那样的人！敢说真话，勇挑重担，专业一流，成为人民的倚靠。我最亲爱的孩子们！他日，你长大。如果愿意学医，请像这些冲上一线印医护人员那样的勇者，用自己的身躯，扛起万重大山。总是要到这一刻，我们才明白，什么是白衣天使。她们不怕吗？他们不哭吗？责任重于泰山，选择了这个职业，就要为其奉献一切！……我最亲爱的孩子们！他日，你们长大，会从事各行各业。
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