1，海鱼营养价值排名

海鱼含有相当丰富的矿物质，100克海鱼一般含碘率达0.02毫克。此外，每100克海鱼含磷310毫克，含钙35毫克，含钾300毫克，含钠90毫克，含硫200毫克，含氯120毫克。海鱼含维生素量也相当高，100克海鱼一般含维生素A0.15毫克，含维生素B10.15毫克，含维生素B20.20毫克，含尼克酸3.30毫克。尤其是鱼子中含有极丰富的维生素B1（1.5毫克/100克）和维生素B2（0.5-2毫克/100克），是一种营养价值很高的保健食品。1、益智抗衰老：海鱼富含钠、钾、钙、磷、锌、硒等矿物质，对补铁有益，鱼含钙多，多吃可预防骨质疏松症。海鱼含有较多的卵磷脂，在一定程度上可增加智力，控制脑细胞的退化，并且有抗衰老的功效。2、补钙：沙丁鱼、秋刀鱼等海鱼由于含有丰富的维生素D，可以帮助人体吸收钙质，有益骨骼和牙齿生长，对于正在生长发育的青少年以及中老年人，无疑是很好的食品。3、促进发育，有益身体健康：海鱼含有丰富的蛋白质，占15%～20%。海鱼的蛋白质与肉类不同，它含有人体不可缺少的氨基酸，这些物质对儿童的发育以及老年人、病人的健康有十分明显的作用。

海鱼营养价值排名

2，鱼有没有维生素B

有。鱼类含有适量的四种水溶性维生素B群：维生素B6.B12.及烟碱酸。

鱼有没有维生素B

3，做酸菜鱼用什么鱼没刺

草鱼之所以被叫做草鱼，不仅仅是因为它是一种非常典型草食性鱼类，喜欢吃草，而且也很喜欢生活在岸边一些水草比较多的地方。因为草鱼的独特食性以及觅食的手段，摄食的食物不仅包括浮游生物，长到幼鱼期还会吃藻类、浮萍、昆虫等，而到了体长已经长到10厘米以上的时候，就基本上食用的是禾本科植物等水生高等植物。所以很多水库里面都会养草鱼，用以清除水体中及沿岸的草。下面我们就来介绍两款在水库钓草鱼的饵料。配方一：玉米面2份+糯米粉1份+少量白面这个就比较简单，上面的玉米面和糯米粉，搅拌均匀后，用开水烫开，然后再加加入少量的白面，和上面方法一样，蒸制成窝头，冷却以后就可以加入草鱼商品饵、白糖和酸奶等等，搅拌揉搓至自制饵料的软硬度适合进行搓饵挂钩垂钓就可以了。配方二：玉米面4份+糯米面2份+小鸡饲料4份搅拌均匀后，加水把上面的做成窝头状，然后放在蒸锅蒸。蒸熟以后晾凉，混合白糖、山楂酱、草莓酱等等反复揉搓，揉搓到自制饵料的软硬度适合进行搓饵挂钩垂钓就可以了。当然，白糖、山楂酱、草莓酱等等不要太多，只要其中一种也可以。饵料酸甜可口，色泽还带着谷物的金黄色，对草鱼的诱惑力是非常大……它是钓草鱼的必备状态饵，好用又不贵
草鱼之所以被叫做草鱼，不仅仅是因为它是一种非常典型草食性鱼类，喜欢吃草，而且也很喜欢生活在岸边一些水草比较多的地方。因为草鱼的独特食性以及觅食的手段，摄食的食物不仅包括浮游生物，长到幼鱼期还会吃藻类、浮萍、昆虫等，而到了体长已经长到10厘米以上的时候，就基本上食用的是禾本科植物等水生高等植物。所以很多水库里面都会养草鱼，用以清除水体中及沿岸的草。下面我们就来介绍两款在水库钓草鱼的饵料。配方一：玉米面2份+糯米粉1份+少量白面这个就比较简单，上面的玉米面和糯米粉，搅拌均匀后，用开水烫开，然后再加加入少量的白面，和上面方法一样，蒸制成窝头，冷却以后就可以加入草鱼商品饵、白糖和酸奶等等，搅拌揉搓至自制饵料的软硬度适合进行搓饵挂钩垂钓就可以了。配方二：玉米面4份+糯米面2份+小鸡饲料4份搅拌均匀后，加水把上面的做成窝头状，然后放在蒸锅蒸。蒸熟以后晾凉，混合白糖、山楂酱、草莓酱等等反复揉搓，揉搓到自制饵料的软硬度适合进行搓饵挂钩垂钓就可以了。当然，白糖、山楂酱、草莓酱等等不要太多，只要其中一种也可以。饵料酸甜可口，色泽还带着谷物的金黄色，对草鱼的诱惑力是非常大……它是钓草鱼的必备状态饵，好用又不贵用黑鱼和草鱼做出来的酸菜鱼，才味道鲜美，鱼刺也少。

做酸菜鱼用什么鱼没刺


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