宝贝妈妈们怀孕期间体重增加了多少斤？怀孕8个多月，胖了22斤？从你的描述来看，怀孕8个多月，你胖了22斤，属于正常范围。当时记得怀孕的时候孕吐比较厉害，前三个月吃不下东西。孕中期和孕晚期，孕吐逐渐好转，能吃点东西了。怀孕的时候也比较注意饮食均衡，尽量荤素搭配吃。因此，并不缺乏营养。
怀孕期间妈妈们长了多少斤？
我怀孕之前是110几斤到120斤左右浮动，虽然也说不上瘦，但是看来正常身材不算胖。怀孕后体重增长的不忍直视，临到生时160多斤生完后140多斤，整个孕期长了差不多50斤的肉，长肉容易减肉难啊。我之所以长了那么肉，归根到底胃口好吃的多。胃口好很多孕妈妈深受孕吐的影响，吃什么吐什么，有的不但怀孕初期如此，后期也这样，还有孕妈妈的胃口喜怒无常，一会想吃这，一会又不想吃了……这些情况在我身上通通没有发生过，胃口一直超级好，吃什么什么香，这样最直接的后果导致我体重增长快。
怀孕期体重应增加多少才是最适合的？
营养奶爸有两个儿子，夫人也曾两次怀孕，每次怀孕的体重控制都是营养奶爸必须认真对待的一件事情（营养奶爸夫人每次体重都控制在11公斤左右）。对于孕期体重的控制，首先我们先来了解一下：孕期体重的增加过程，实际上也是孕妇整个孕期身体各部位重量增加的过程，如胎儿、子宫、体液、乳房、胎盘、羊水、全身脂肪、血容量等。
具体见下图：通过以上分析，我们不难发现，整个孕期体重最好控制在10~12.5公斤（kg），不过这一体重增加重量可能会忽视人群差异，大多数医院妇产科专家认为：孕早期体重增加范围应在0.5~2公斤（kg），孕中、晚期根据不同体重指数（注：体重指数（BMI）=体重（kg）/身高（m）2）而定，具体见下图：营养奶爸建议，整个孕期体重都应该保持一个原则，即平稳规律的增长，而不是短时间过快增长或不增长或减轻。
营养奶爸对孕期体重控制的几点建议：1、管住嘴，选对食物，吃好食物：食物多样，平衡营养，既要注重质量也要注意数量。膳食清淡适口。谷类为主，常吃薯类及杂豆；多吃新鲜绿叶蔬菜，水果适量（注意：妊娠期糖尿病目前发病率越来越高）；常吃适量的鱼（条件许可的前提下，可适当选择海鱼）、禽、蛋、瘦肉；每天吃奶及奶制品类、大豆或其制品、坚果。
2、迈开腿，适量运动，合理运动：运动一定要注意循序渐进，可以从低强度慢慢的进行，如今天坚散步15分钟，第二天20分钟，慢慢增加到保持每天有30分钟，步伐要缓慢不要快走。有条件的前提下，可以选择游泳，要注意游泳池的干净程度和人流量。还有一点运动提示：以自己和胎儿的状态为标准，舒适即可，出现症状应立刻停止运动，严重者应及时就医。
怀孕期间孕妇体重会增加多少？有何好坏？
怀孕期间体重增长是必然现象，但体重增长量多少才算是正常？这个问题却一直困扰孕妈。体重增长不足，怕影响胎儿生长发育，长太胖了又怕产后身体走样。毕竟，每个女子都希望产后能成为“辣妈”，而不是身材臃肿的“大妈”。其实，孕期体重增长真的是一个技术活。若孕期体重正常不足，可以导致孕产妇及胎儿营养不良，引起胎儿宫内发育迟滞、低体重甚至早产，也可以引起宝妈产后体质下降、身体恢复不良及奶水不足等问题。
孕期体重增长太多，不但影响产后体型恢复，还直接影响孕产妇和胎儿的身体健康。孕期常见的妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、脂肪肝、急性胰腺炎等疾病就经常“欺负”胖妈妈，这些疾病严重时可以直接威胁母婴的生命安全。孕期体重增长多少才算正常，需要因人而异。对于孕前体重明显不足的女性，为了保证孕产期母婴营养，体重需要增长更多。
而对于孕前过胖的女性，孕期体重增长则要相对少很多。怀孕期间孕妇体重应该增加多少？孕前体质指数
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