当自己受到伤害后，事后一定要选择报警，只有这样才能让犯人受到应有的惩罚。当强奸无法避免时，该如何抉择？我来浅谈一下个人看法：一、遭遇性侵前需要避免的事项。女性在这个过程中本就属于弱势一方，男性无论是体型还是力气都要比女性强大，特别是在一个封闭的环境里，不要想着“以暴制暴”，想着练过两下“女子防身术”就能制服对方。
这有些不太实际，对于强奸犯来说，为了能让自己的强奸计划顺利实施，他肯定是布置周全，用尽一切办法去威胁受害者，除了会采用大量的暴力行为外，甚至还会以“不听话就杀了你”这种话来进行恐吓。一旦女性在这个过程中再做出更多的反抗行为，强奸犯在慌不择路的情况下可能会直接掐住脖子、捂住嘴巴让受害者不要发出声音。所以，在这种情况下，我个人感觉与其拼命与对方反抗，不如暂时性妥协，稳定住强奸犯的情绪，至少让他打消“事后杀人”的念头。
二、性侵过程中需要注意的事项。在事后一定要防止对方有“先奸后杀“的想法，因为有些强奸犯害怕受害者报警，如果此时受害者口中依依不饶的念叨：“我要报警抓你！我已经记得你的样子了！你跑不了了！”，这样逞口舌之快没有任何好处。因此，在女性为了保命，不如想一些办法来保护好自己，比如上文中提到的”主动递套“，或者用一些话来哄骗对方，比如”我是愿意的“，从而打消对方警惕。
三、性侵后需要注意的事项。在被性侵后，如果对方离开，在确保自己已经安全后，一定要选择报警。要是现场留有对方的犯案证据，比如用过的避孕套或者留有对方的毛发，单独收集起来。此外不要赶紧去洗澡，要注意保护好现场，特别要注意保护床单、贴身衣物、擦拭用过的毛巾、卫生纸等等，这些物品千万不要丢弃。需要注意的是，最好是先电话报警，因为有的强奸犯十分狡猾，他们也害怕受害者”出尔反尔“，事后报警，看似离开了，其实躲在暗中偷偷观察，一旦发现受害者出门前往派出所，那么会进行第二次作案。
所以还是现在房间里报警，等待警察上门。如果是熟人作案，基本信息尽量最完整地提供，比如姓名、住址、职业、工作单位等，以便第一时间抓捕控制，防止外逃或证据灭失。独居的女性在生活中如何避免此类情况发生？1、女性朋友们在外租房不要一味地寻求便宜的房子，租房子还应该去正规的小区。正规的小区虽然房价贵，但是小区里有监控、门口也有保安看守，安全性会高一点。
2、现在都流行合租，合租尽量与认识的、靠谱的同性朋友、同事合租，不要与身份不明的陌生异性合租，跟中介约着看房子时，最好找朋友一起陪同，不要单独约着，特别是约着晚上去看房子，这样很不安全。3、晚上出门时最好跟朋友们结伴而行，不要独自外出，出门时一定要和朋友或家人联系，尽量要求他人来接。不能自行去黑暗或偏僻的地方，也不能独自走陌生的路线。
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